[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

.

Czy Ty mi przypadkiem coś gena nie podkradłeś?

Czy ja wiem, gen do nóg?

prz1993

Czy Ty mi przypadkiem coś gena nie podkradłeś?

Chciałbym, deej trochę


Dzisiaj dnt, jak pisałem rano 40 min aero.

Micha B+T od rana:
1. Jajecznica z boczkiem


2-4. Mega karkóweczka -> robiłem podobnie jak ostatnio tego indyka, co pytaliście. Tylko dodałem jeszcze trochę passaty + warzywa
Wpadły dzisiaj 3 takie porcje


5. Kolejna porcja mięsa, makaron - anaboliczna pomidorowa ;)



Jutro w planach może krótki trening, bez aero. Wieczorem zamierzam wybrać się na halę i pograć w siatkówkę po 2 letniej przerwie - będzie wesoło

Banan

a mówię, sprawdzę sobie jak tam nogi się trzymają bo ostatni jakiś mocniejszy-normalny trening nóg na nie był moze 1,5 m-ca temu..po tym dzisiejszym aero na rowerku gdzie tu sprawiedliwość?
góra po chwili przerwy jak placek, a patyki prawie jak na koniec redukcji

Uda konkretne, wpatruje sie w nie jak zawieszon kilka razy w roznych miejsc, znakiem tego, ze naprawde dobrze Kuba jest =)

zebym ja takie mógł mieć

Banan

gdzie tu sprawiedliwość?
góra po chwili przerwy jak placek, a patyki prawie jak na koniec redukcji

To się ciesz , ja po przerwie góra i dół placek

flex1976

Banan

gdzie tu sprawiedliwość?
góra po chwili przerwy jak placek, a patyki prawie jak na koniec redukcji

To się ciesz , ja po przerwie góra i dół placek

blizej 40-tki pewnie też tak będę miał

na szczescie jeszcze pare latek zostało

powiem Wam,ze karkówka wyszła tak pyszna, ze długo walczyłem by nie zjeść dziś całego gara - a było prawie kg miesa ....jednak rozsądek wygrał
pierwszy dzień od dawna z niewielką ilością ww i już mnie korci by coś podjeść, kładę się wcześniej spać

Wrzucasz mięso do pieca w jakiejś brytwance ? Bo te szklane naczynia to rozumiem pojemniki na jedzenie :)

Dobra już widzę, że jednak nie używasz piekarnika tylko garnek idzie w ruch :D


Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-10-02 23:21:58

Co te uda to ja nawet nie
Bez kitu- jak na kolejna ustawkę ubierzesz długie spodnie, to Ci je zdejmę jakkolwiek to brzmi i będzie wyglądać
Poza tym... robisz ze mną nogi i uczysz mnie jak, żeby tak wyglądały
Aha- zanim przeczytałem wypowiedź Przemka, sam powiązałem fakty- bez wątpienia to jakaś magiczna sztuczka- jeden i drugi po przerwie mają nogi z kosmosu