stare

[...] wypadku trochę szkoda marnować tego "pierwszego razu" na kreatynie (gdy waga na koniec cyklu pokazuje 7kg więcej, to aż się łezka ze szczęścia w oku kręci - stare dobre czasy ;) ) 5) nie znajduję żadnego powiązania między zaleceniem odnośnie rodzaju odżywki wysokobiałkowej, którą Twój kolega powinien spożywać przy swoim [...]

Witam ponownie. Jestem na redukcji i chcialem kupic białko poniewaz stare mi sie pokonczyly. Napewno chce pic je po treningu/aero oraz przydalo by sie takie ktore mogl bym spozyc w ciagu dnia/na noc. Czy moze Pan polecic jakies uniwersalne bialko do tych celow? czy lepiej zaopatrzyc sie w 2rodzaje np wpc a drugi mix? Jak tak to jakie Pan poleca? [...]

[...] nawet nie wiem,czy pisze tam gdzie chce :( Jestem obecnie po operacji kregosłupa doprawiłem sie.Niestety tylko to mnie ratowało a brakowało mi dosłownie tyg.by wymazac stare rekordy w ciezarach sic!, Zabieg udał sie nadal chodze hehe za niedługo rehabilitacja.Jest Pan chyba rowniez pod lekkim wpływem trylogi SW swietnie orientuje sie [...]

Ja pierdziele dawno mnie tu nie było z miłą chęćia tu wracałem bo mi sie forum podobało ... ale teraz to troche przesadzili z tym nowym wyglądem ... stare o wiele lepsze;/

[...] przerwę. Tak, przerwę od diety, od treningów, od myślenia o makro. W planach miałem tydzień. Z tygodnia zrobiło się 2 tygodnie, później miesiąc, itd. Jak wiadomo powrót do starego żywienia bardzo mi odpowiadał. Mogłem sobie w końcu już pozwolić na wszystko, na co przyszła chęć. Przestałem myśleć o diecie o treningach i tak sobie trwałem do [...]

Na początku wkleiłem całą mapę treningu na 3 miesiące i wg tego lecimy. Poszczególne treningi wrzuce jutro. Program mój w oparciu o moje stare treningi ,przygotowania do zawodów kulturystyczny z pewnymi modyfikacjami przez wiele lat. Do tego jest to dostosowane do wytrenowania i zaawansowania Rafała. Bo zawsze idzie coś poprawić. Tak jest to [...]

Wuchta co do supli na stawy mam podobne zdanie. Obecnie jade kombo.Cisus flexit3x i animal flex44pak. nie dosc ze stare kontuzje sie nie zaleczaja wrecz pojawiaja sie nowe! bark po silowni zaczal bolec i boli juz ponad tydz. kolana zaczely bolec. dodam ze tez jade poduszkowce.dojechalem do 80 i zaczalem odczuwac kolana. dalem 2 dni przerwy. teraz [...]

debee - sam czekam i czekam ale wiem, że warto czekać Marian - a wróciłem, wróciłem na stare śmieci xearo - teraz kupię koncentrat białkowy, bcaa, carbo czyli same podstawy. Na dietę i tak za dużo pieniędzy wydaję. hades - ja nikomu nie mówię ile ma jeść jajek. To każdego indywidualna sprawa. Ja tylko piszę ile ja wcinam i mi z tym dobrze oraz [...]

[...] sztangielkami na płaskiej ławce, obciążenia niewielkie bo ćwiczyłam technikę (nie jest tak łatwo jak sztangą)- Obli jak zajrzysz to podpowiedz czy dobrze ? 3. MC ćwiczenie stare więc nie było problemu, może tylko ten że te 5 serii trochę mnie wykończyło i ostatnie 2 zrobiłam tylko po 4 razy Ogólnie trening fajny, ale dzisiaj nie specjalnie się [...]

Spożyta cała buteleczka 60 ml (dwie porcje): Pobudzenie 2/5 (delikatnie odczuwalna kofeina) Pompa 1/5 (żadnej różnicy pomiędzy stanem naturalnym) Smak 1/5 (tragedia, ładny zapach ale smak beznadziejny) Ogólnie nie polecam. Delikatnie odczuwalna beta alanina. Poza tym zerowe działanie. Stare Napalm Shoty (te całe żółte) bardzo dobrze na mnie [...]

[...] tacy slabi zeby brac jakis wyrzutkow z brazylii co ich nikt nie chcial?? To mozemy stworzyc sklad typu mucha,edson,hernani,roger,cantoro itd a naszych wy***ac wg mnie moze mam stare poglady ale Polska dla Polakow a jak sie jeden **** z drugim nie mieszcza w skladzie swoich krajow to ich problemy P.S Mimo wszystko zagral w miare ten Polak Roger

[...] miałeś styczność z piłką w jakieś lidze? w lidze nie, ale będa nieskromnym dobrze nakvrwiam w noge, zreszte paru kumpli mowilo ze mam isc gdzies. Gralem za dzieciaka w noge, mialem kontynuowac 'kariere' ale kasiory nie bylo na trejningi w chałupie %-) a gdzies tam nawet do lecha poznan mialem szanse isc. A teraz na stare lata wróciła miłosć :D

te stare już wszystkie odeszły :D ?

To nie moja wina, że Ramy wrzuca cały czas stare fotki, a całego tematu nie będę przeglądał;

[...] odcięcie (zaznaczone czerwonym kółkiem na zdjęciach bokiem), zaczyna znikać. Na moim amatarskim porównaniu widać jak-taką zmianę kształtów 8-) Jaśniejsze pod spodem to stare foto, na nie nałożone dzisiejsze, starałam się nakładać wg stanika i cycków na plecach ;-) Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-09-10 13:08:07 Zmieniony przez - [...]

[...] sec 5. Seated Cable Row 3x15 rest 60 sec - na TRX 6. Bird Dog 4 sets ( 30 sec) rest 60 sec Po wczorajszym treningu wciąć czuję pośladki, co mnie bardzo cieszy:) Chętnie już bym spróbowała kolejnego treningu wrzuconego na tablicę na FB, ale do końca miesiąca jeszcze mamy robić te stare. Zmieniony przez - karolcia3008 w dniu 2016-07-14 21:28:10

Paatik ja wstaje do pracy od pn do pt o 5.20 więc nie marudź ;-) Fans - często słucham podczas treningu Agharty Westbamu - przypominają mi się stare czasy :-) P.S fajny filmik ;-)

I kończąc temat, przytoczę stare rosyjskie przysłowie Lepiej patrzeć na to, czego nie można puknąć Niż puknąć to, na co nie można patrzeć ;-)

stare dzieje :) to jest to! moje pierwsze zawody to Herkules Wsi 88'w Lubiniu :)pozdro

Po co ci drzwi za tyle kasy? Ja mam bardzo stare drewniane drzwi, ale zawsze są otwarte i klucz w nich siedzi :) Obwody? Mniej więcej to co w profilu. Bic nie ma 35 - 34,8 może. Przedramię chyba 30,5. Klatka chyba to co w profilu. Kupiłem sobie koszulkę XXL w house i taka na styk jest w klacie :). Troszeczkę ciasna Udo ok. 57cm a łydka 38cm, więc [...]