Paatik, Ty mi więcej nie doradzaj %-). Postarałem się być miły wczoraj dla żony a dzisiaj szarlotka upieczona z bitą śmietaną i lody z malinami.}:-( No słucham co Ty na to?
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. wa mać }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Ledwo zlazłem z wyra ubierałem się pół godziny, trzy pary kalesonów, swetry, szaliki, nauszniki. Cudem dopełzłem do samochodu, odpaliłem i jazda do marketu po lody o których marzę od dwóch dni. 06.01.2019 nasz sklep będzie nieczynny, zapraszamy 07.01 od godz. 6:00
Paatik };-) Ale to nie pech a celowe działanie grup nacisku, ideowo wrogich wolnym ludziom.%-) ps. tak naprawdę to wolne niedziele może nie taki głupi pomysł.:-? ps 2 wracając wstąpiłem do wiejskiego sklepiku, otwarty, wszystko było wódki 150 rodzajów, papierosy, nawet łopata do odśnieżania. A po lody zapraszamy od kwietnia. .
dzisiaj leci opór :)) zjadłem póki co lody, jakieś batoniki, kilka kawałków ciasta, podwójne wpc (THE BEST) i teraz czekam aż mi się to wsyzstko ustabilizuje w żołądku, oszamię łososia z ryżem przed treningiem, pójdę spompować plecy + cardio, potem pizza, naleśniki z czoko i twarogiem (pozbierałem nawet jeżyny i maliny z działki, to sobie będę [...]
a lody to mleko w proszku, serwatka i cukier.. sprawdź ile tego cukru w zielonej budce jeśli się go boisz.. mnie nie przeszkadza a smakuje..prawie jak dobre piwo
Hubert, na bol po wyrywaniu zeba to ponoc lody dobre Póki co nie ma mi kto zrobić Może ktoś chętny na test? http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY__NAB%C3%93R!!!-t721480.html
[...] ale nie wychodzi" - pokazowo olewając/opieprzając się. Od mówienia/pisania i samego chcenia jeszcze nikomu się nie poprawiło. Sylwetka fit? Jak Ty się boisz kg przytyć... A tu co najmniej 10 kg wypadałoby dołożyć. Kiedy ostatnio zjadłaś pizzę, lody lub jakieś ie do końca "dozwolone" jedzenie? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-26 17:35:54
no ja właśnie niekoniecznie słodyczy. Dzisiaj miałem potrójny obiad (200g ryżu, 600g pyr, sos do ryżu z kurczakiem i mielone do ziemniaków, potem bagietka zbiedronki i tosty, jabłko i wafle z karmelem, teraz chlapnę wpc i pomyślę nad jakimś jeszcze cheatem, może się po lody skoczę :-D )
ja tak liczę, że przez ostatnie 6 dni zjadłem 2k kcal więcej niż dziś, czyli można policzyć kcal z ostatniego tygodnia x2 i mi wyjdzie średnia :-)) ale następne cheaty będą bardziej ogarnięte np. śniadanie owsianka przed treningowy po treningowy lody kolacja i tyle Zmieniony przez - KalarepaWyscigowa w dniu 2014-03-15 22:32:19
PS. zakupy na cheata na jakieś 70% zrobione :-D płatki Tresor (takie poduszeczki z nadzieniem, w PL tego nie ma, MEGA ZAYEBISTE) całą paczkę zjem, do tego lody z muffinami, słodkie bułki, dojdzie jeszcze ciasto i żelki. i gitara, idealnie aby załadować się przed rozpoczeciem masy