jak sie bic

"Jak tak to ci kolesie jezeli nawet mają takie lapy to zapewne ktos kto choc troche umie sie bic zlał by ich i by złożyli sie jak domki z kart" - co ma piernik do wiatraka? ile wspolnego ma budowanie miesni z "laniem" sie?

[...] poszczególnych mięśni a nie technike wykonania) i czy przy wykonywaniu tego ćwiczenia z karku konieczne jest wykonywanie także z klatki? ?? różni sie i to bardzo, to juz jakby odmienne 2 ćwiczenia, tor ruchu jest całkowicie inny,zaangażowanie poszczególnych mięśnie też, zza karku odradzam, jesli masz wyciskac to sprzed głowy połowiczenie, [...]

[...] , banda na bande... chlopak ktory zginal byl z Arki, i najprawdopodobniej zabil go kibic z dolnoslaskiego... generalnie nic nie mam do takich ludzi bo kilku takich znam... jak chca sie lac to niech sie leja miedzy soba i za swoj klub, ale niecha to robia gdzies w miejscach nie publicznych... albo jeden koles zabral ze soba tasak, to tacy juz [...]

awantury są, były i na pewno jeszcze będą ale gwarantuje Ci ze jak pojdziesz na mecz i nie bedziesz miala ochoty sie bić to Ci sie nic nie stanie . na stadionie WP moge Ci to zagwarantować. to juz nie te czasy ze policja jest na sektorach i tlucze profilaktycznie. Chuliganka to tez swego rodzaju hobby . jedni lubią sie trzaskac na ringu o [...]

[...] mi ze hcg po cyklu 10dni czyli ok po 100dni i teraz moje pytanie bo sledze tematy duzo czytam i duzo ludzi pisze ze co 7tyg w cyklu powinno sie bic HCG aby pobudzic jadra jak to jest z tym moim cyklem nic sie nie stanie gdy podam to 10000 ui po cyklu nie przejmowac sie jajkami wroca do normy gdy podam jak mi napisales wyzej nie podawajac hcg w [...]

<bobansdob teoretycznie moglbym sie z toba zgodzic ale w praktyce nie zawsze tak jest kliczko juz pare razy dostali po mordach tak samo jak lennox i to nie od takich bokserow jak ali czy tyson tylko troche slabszych lagodnie mowiac...> Vito dwie porazki, jedna z wielkim Lonnexem Lewisem, druga z Chrisem Byrdem tez nie byle leszczem. Obie [...]

Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. [...]

[...] że jestem łajzą i niech tylko ktoś się wetnie to ma prze***ane. Ludzie nie wiem co robić. Od początku roku w klasie miałem lipe bo ja taki niewinny a sapie do wszystkich jak dotykają mój honor - od co taki już jestem. Wkur**a to teraz nawet najsłabszych z mojej klasy, że ja sie rzucam a teraz ostatnio jeszcze nawet w pysk dostałem... Tak na [...]

[...] gen. Gromosław Czempiński. Kto mógłby sprostać temu wyzwaniu? Na przykład płk Roman Polko, były szef komandosów GROM. On sam jednak na razie się kryguje i jako idealnego kandydata wskazuje twórcę tej jednostki gen. Sławomira Petelickiego - podaje dziennik. Kaspar H...MK nie jest tym zainteresowany..? Zmieniony przez - [...]

[...] kyokushin nie zadaje sie ciosów w głowe - bezsens, tak naprawde to nie używa się tylko ciosów rękami w walce turniejowej(walczy się bez rankawic i ochraniaczy). Ciosy takie jak rózne shuto(otwarta dłoń, uderzenie kantem dłoni) zadane w skroń albo inne witalne punkty mogły by zabić lub poważnie zranić(Nogami można atakować na głowe). 1 cios to [...]

no chyba Ty ze soba. myslisz ze jak zrobisz pompki, podciaganie i jakis tam brzuch to bedziesz koks? tutaj musi byc dieta, progresja i inne. masz diete? czytales o terningach? jak sie wstydzisz na silke to moze w domu zrob sobie jakies ciezary laweczke itp a jak nie to rob te pompki itd ale nie zapomnij o tym zeby bić sok i wtedy bedziesz kox

[...] z opresji. Myślę, że ogromnym sukcesem byłoby dla Pudzianowskiego przetrwanie pierwszej rundy. Jednak moim zdaniem experyment jest interesujący. 1.Bierzemy człowieka silnego jak koń, który w zasadzie nie umie się bić, ale ma dobrą koncentrację i jest zdeterminowany. Pokazujemy go palcem i mówimy "Oto Bohater" 2.Robimy wokół niego wielki [...]

[...] roboty , trochę mniej intensywnie niż zwykle bo ze względu na opuchnięte golenie odpuściłam sobie bieganie została tylko siłownia . Na początek seria rozgrzewkowa a potem jak zwykle (wszystko 15 razy) Przysiad MC Wyciskanie na ławce Wiosło Wyciskanie stojąc Bic Francuz Zwiększyłam trochę ciężar na przysiad , MC,wyciskanie na ławce i [...]

[...] dresik zaczepiaka. Jak zaproponowałem solo, no to on się rozkołysał i bardzo chciał się bić, rozpiął bluzę, zaczął do mnie podchodzić, a ja spoko stałem, zero strachu (bo jak koleś rozpiął bluzę to się okazało, że jest niewiele tęższy od wiosła ), podszedł na kilka kroków, po czym się cofnął i zaczął wołać kolegów. Skończyło się tak, że go [...]

BK fchvi "A jeśli to był by jakiś kozak w dresie, nie miał bym gdzie uciec lub był bym w sytuacji w której nie należy uciekać?" A jakie to są sytuacje, w których nie należy uciekać ? "Czy myślicie gdybym takiego na kolano i na glebe i gdyby było wiadome na 99%, że nie ma szans" "Gdyby podziały gdzieś się podziały Gdyby [...]

Jak zapytali Mameda czy chce się bić z Soldiciem to powiedział, że absolutnie nie. Nie wraca do WW %-) Brazol ledwo stoi...

Z fast foodem jest taki problem ze taki BicMac ma troche ponad 500kcal a jak sie go zje to sie nie czulo ze sie cos zjadlo. I to jeszcze glownie weglowodany i niezdrowe tluszcze. A jak sie ze 3 bic maci czyli ilosc ktora sprawilaby abym ja czul sie w miare syty to bedzie to potworna ilosc ok 1600 kcal. To mniej wiecej tyle ile ma poltora kilograma [...]

Do Serious1 Nie działają dlatego,też Ci nie udowodnię tego,ale sparring jak sparring,wyrównane były te na video... Nie ujrzałbyś Tysona na dechach,bo to niejako podkopałoby go,filmiki zniszczone Ja wiem o co wam chodzi jakiś tam McCall rzuca Tysona PRIME... Ale tu chodzi o styl-McCall,to nieziemski cepak kilka razy lepszy niz Peter,rzadko kto [...]

Cwiczyc nogi powinienes od poczatku, masz 1,5 roku za soba i niecwiczyles nigdy nog? Napisz jeszcze jakimi planami wczesniej cwiczyles.Co do tych nog to moze to byc wlasnie przyczyna dlaczego klata stoi no a takie wykrety ze jak sie nogi cwiczy to sie nierosnie to tego to jeszcze nieslyszalem. Trening ogolnie slaby nie chce mi sie poprawiac ale... [...]

Spoko mam takich kumpli! Ale jak bym miał się bić na SOLO to trzeba cos zrobić z tym, więc mnie ciekawi, co powinienem najbardziej ćwiczyć, że by lepiej się bić.