domer

[...] 1. legmg04 2. Tamburynek 3. Black Pete Typer Euro 2012 http://www.sfd.pl/Typer_EURO_2012-t863595.html 1. Blaacha .. domer .. Tamburynek Liga SFD 2011/12 (VIII Edycja) http://www.sfd.pl/Liga_SFD_2011%2F2012-t783699.html 1. Black Pete 2. siwy__00 3. susik_89 Zmieniony przez - Black Pete w [...]

domer a który dzień jedziesz no ta trening ciezki ale trzeba byc twardy :D:D

Ok, dzięki Domer za Soga. Wiem, że o maśle i margarynie można godzinami Tak chciałem, tylko przybliżyć. Kiedyś się rozpisze

Domer dokladnie...juz mnie to zaczyna nurtowac powinni kudre dac w glownych wiadomosiach FAKT WYDARZENIA itp o godz 19 zbey cala polska zobaczyla ze jezeli osoby ktore dobrze znosza mleko moga je pic bez problmeu!i mozna jesc nawet 3 jajka dzinnie i nic nam sie nie stanie!:D

[...] - Zenit x 7. Udinese - Lech 1 8. St. Etienne - Olympiakos 1 9. Deportivo - Aalborg 1 10. Tottenham - Szachtar 1 Piątek 27.02.2009 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Altach - Austria Wiedeń 2 2. PSV - Heerenveen 1 3. Koeln - Bielefeld 1 4. Polonia Bytom - Wisła 2 5. Polonia Warszawa - Legia 1 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-02-21 19:53:31

dzięki domer ;-) magor by mi nie wierzył.

Jak najbardziej można bazować na tygodniowym bilansie kcal. Jest to zdecydowanie wygodniejsze. Trzymanie się dokładniej ilości np białka dziennie, lub nawet w posiłkach to już trochę przesada. Nie trzeba być aż takim perfekcjonistą :-) właśnie

MaGor podałeś dość mocno skrajny przykład, który mógłby doprowadzić do różnego rodzaju problemów. Miałem raczej na myśli ilości wahające się w przedziale ok 30%. Myślisz, że mięśniom zrobi to różnice, że dziś zjesz 180g białka, jutro 150g, a pojutrze 200g w porównaniu z jedzeniem codziennie 175g? Otóż to! Tu się zgadzam. Ba! Jestem zwolennikiem [...]

[...] też twierdzi (bo mnie systematycznie 3 razy w tygodniu widzi) że już powinienem 2% temu skończyć redu bo nie ma co odchudzić. analogicznie to samo pisali zarówno snes jak i domer. Kerad - od początku pisałem że ten konkurs nie jest na wygraną dla mnie. dzięki Tobie wziąłem w nim udział i bez pierdzielenia mam to co chciałem. Dzięki tej redu [...]

marcel co do spalacza to obydwoje tj. zarówno domer jak i snes odradzali. nawet na końcu jak miałem 13%. xzaar racja, każda skrajność jest zła;-) ja nie zamierzam tak robić do końca życia - rok na "masie" z krótką redukcją w środku i idę do CF albo kettli. staram się aby wszystko co robię miało jakiś cel/sens. nie chce ważyć przy bf 15% więcej [...]

Ja dzisiaj zakupiłam cynk helatowy tak mi pan w aptece doradził z tym że jak przeczytałąm na ulotce to jedna tabletka zawiera 200% zapotrzebowania dziennego i teraz nie moge się zdecydować czy mam brać:( Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-11 14:50:30

[...] Kozle 1-3 AZS Politechnika Warszawska - PGE Skra Belchatow 0-3 Fart Kielce - Delekta Bydgoszcz 1-3 Jastrzebski Wegiel - Indykpol AZS Olsztyn 3-0 Delecta Bydgoszcz - Jastrzebski Wegiel 1-3 (jestem pewien ze stawialem to, ale cos forum sie sypie i nie widze moich typow wiec wysylam ponownie) Zmieniony przez - domer w dniu 2011-10-21 19:58:02

curf a potrafisz zrobic gifa z jpg np moje zdjecie bez tego wdzianka co mam w avatarze i bary by mi by sie zwiekszały i zmniejszały, tak jakbym napinał i do tego oczy swiecily na jakis kolor w momencie jak bary sie napinaja ? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-16 20:52:00

curf zrobisz mi tez cos podobnego do Szoho? Tylko moze jakos inaczej zeby nie bylo tak samo Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-21 13:48:07

Pasta makrelowo-twarogowa z czosnkiem dobrze wchodzi. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-04-10 23:04:19

Jak pojawi sie w sklepie sfd to na pewno kupie wersje z cytrulina. Byle nie bylo zbyt kwasne, bo pijam z mala iloscia wody Zmieniony przez - domer w dniu 2010-09-13 17:03:31

[...] Gratulacje. Za nami kolejny ciekawy i wyrównany tydzień Ligi Typerów. Dwaj najlepsi zawodnicy osiągnęli w tym tygodniu aż po dwa maxy. W Klasyfikacji Ogólnej nadal ciasno w czołówce. Na pozycję lidera wskoczył domer, ale dorta i SCORPIONA 9 wyprzedza tylko większą liczbą małych punktów. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-10-27 18:50:49

[...] Holandia - Szwecja 1 12. Irlandia - Polska x 13. Niemcy - Anglia 1 14. Francja - Urugwaj 1 15. Szkocja - Argentyna 2 Piątek 14.11.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Volendam - Roda Kerkrade 1 2. Karlsruher - Dortmund 2 3. Polonia Bytom - ŁKS 1 4. Ruch - Legia 2 5. Piacenza - Avellino 1 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-18 11:20:43

Klasyfikacja Tygodnia 10: Zwycięzcą Tygodnia 10 dzięki świetnemu typowaniu w weekend został 13sebik13. Gratulacje. W Klasyfikacji Ogólnej wciąż równym krokiem idą domer i QUEBLO. Dwójce liderów udało się nieco zwiększyć przewagę nad trzecim zawodnikiem, ale nadal nie jest ona bezpieczna. Do ścisłej czołówki dołączyli najlepsi w tym tygodniu [...]

[...] 1. FC Kopenhaga - Rosenborg 1 2. Heerenveen - Braga 1 3. Lech - Deportivo x 4. Nancy - CSKA x 5. Wolfsburg - Portsmouth 1 Piątek 05.12.2008 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. LASK Linz - Sturm Graz 2 2. Cercle Brugge - Gent 1 3. Bayern - Hoffenheim 1 4. ŁKS - Lechia 1 5. Wisła - Odra 1 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-30 15:36:27