jak chcesz sobie sprawdzic KA, to sprawdz samo . przekonasz sie ze dawkowanie zalecane przez producenta jest niewystarczajace (6g na dobe top jest absolutne minimum, a najlepiej 10g). ja KA nie polecam, bo to mono + bufor, czyli w tym wypadku z tego co mi wiadomo - sód.
[...] byk, od jakis 24 miesiecy nie zlapalo mnie zadne przeziebienie, jedyne co to zwiekszylem ilosc spozywanych posilkow, na silownie dalej chodze jak wczesnie, biore witaminy, mono, omega3, przed treningiem - amok i l-arginine, dodam ze po pierwszej tabsie mialem straszny bol gliey potem bylo ok, tylko po odstawieniu straszny bol plecow, dzisiaj [...]
A jesli nie mono to jaka inna postac bys polecil? Jaka postac kreatyny mam wziasc na swoj pierwszy cykl? I co to jest ten "zellbollan" bo nigdzie znalezc nie moge? :/
Serwatka jest to odpad, ewentualnie koncentrat, izolat białek serwatki. Co do mono-obojętne może być Olimp, białka są różne poszukaj opinii, z tańszych VitaFit-dobre WPC. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-12 22:20:35
no tak jak juz napisales dwa tygodnie wystaracza. co do mono to przerwa tak dluga jak dlugi byl cykl piwka przy treningach to niepolecam a jezeli juz musisz
Jak pierwszy cykl to mono + shock/no xplode polecam Do diety jak wymieniłeś białko i to czego ci brak. nie ma co kombinować takie połączenie jest mocne.
Mowa o jabłczanie czy CEE Creatine Ethyl Ester. W estry nie ma co się pakować, drogie, nie wiem czy warte to jst ceny, jak już to mono, jabłczan czy HCL.
Mowa o jabłczanie czy CEE Creatine Ethyl Ester. W estry nie ma co się pakować, drogie, nie wiem czy warte to jst ceny, jak już to mono, jabłczan czy HCL. CM3
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są lepiej nawodnione i wpływa to pozytywnie na hipertorfię). generalnie rzecz biorąc powszechnie znane jest twierdzenie, że jabłczan jest na "suchą" masę mięśniową, a mono naciąga wodę (która i tak zejdzie po odstawieniu). Ja jestem zwolennikiem monohydratu i tylko tej formy używam. z aerobami chodziło Ci o 'zalewanie się' fatem, ale to [...]
Storma niedawno skonczylem i chcialbym sprobowac czegos innego,co do mono to podziekuje bo chce uniknac "nawodnienia". Czemu nie polecacie tego Anabolic Halo? Naprawde daje az tak mizerne rezultaty?
Jakie to ma znaczenie co bedziesz lykal skoro jedno i drugie to mono? efekt bedzie taki sam, 300 gramow starczy na cykl DT 4 gramy rano, 4 gramy po treningu DN 4 gramy rano