co to mono

Witam wlasnie koncze cykl megavol(mdrol)+prop po jakim czasie last shoota robic odblok po propie? w ostatnim tyg odrazu wbic na shotguna+mono? i co na nastepny cykl polecacie? z czym pyknoc stromba forte(winstrol)bo chce sie ubic na wakacje jakos i wyciac a winstrolu jeszcze nie tykalem nigdy wiec chce sprawdzic jak dziala na mnie :) i czy [...]

[...] o charakterze siłowym, wytrzymałościowo-siłowym, jak i wg niektórych danych również w dyscyplinach wytrzymałościowych. Ester etylowy kreatyny dostępny jest zarówno w postaci mono preparatów (formy kapsułkowe), jak i jako uzupełnienie składu stacków kreatynowych (formy proszkowe głównie) i preparatów przedtreningowych. Dawkowanie zwyczajowo [...]

Witam mam 18 lat, 201cm wzorstu trenuje koszykowke, waze 90 kg. Zaczalem cykl na mono, do tego pije carbo i bialko. Ostatnio robie trening typowo silowy, wyciskam maksymalne ciezary 3-6 razy. Jednak liczba treningow koszykowki zapewnia mi sporo aerobow co jak wiadomo dla ekto nie jest za dobrym rozwiazaniem. Mam kilka pytan: - z licznika [...]

[...] bez prób na rekord -Mc: 120 na cztery powt w ostatniej serii 11 . Czy masz dietę? od 3 miesiecy mam i stosuje sie do niej Kończe własnie mój pierwszy cykl z kreatyna (mono vitalmax) i jestem bardzo zadowolony głównie z sily (10 kilo na plaskiej do przodu) ale tez i z masy doszlo +2kg a w pasie 2 cm w dół . Mysle ze jest to tez zasluga [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: sporadycznie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: wlasnie koncze cykl na mono przewidziane finanse na cykl: 200 +/- uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 9 miesiecy

[...] się rewelacyjnie. Poranna dawka na czczo powoduje u mnie rozwolnienie w ciągu 10-15 minut. Dzieje się tak już 5 dzień. Jak sięgam pamięcią podczas mojego pierwszego cyklu na mono dawno dawno temu też miałem takie poranne dolegliwości ale pod koniec cyklu - a to dopiero początek ... co robić ? Czy nie będzie duże różnicy kiedy będę brał systemem 5 [...]

[...] carbo, i zastanawaim sie czy jest sens kupowac gaienra czy moge sobie dokupic bialko, jak myslicie co bedzie bardziej ekonomiczne i co da lepsze efekty. (Do tego dojdzie mono kreatyny) 2. Dziwne pytanie. Czy jakiekolwiek odzywki moga powodowac nadmierne wydzielanie hormonu wzrostu? Czyli czy jest szanasa ze po suplach urosne? Bardzo zalezy mi [...]

Jestem ektomorfikiem (tym co trudno zyskuje mase) Zapoznałem się z kilkoma textami na forum dot. tego zagadnienia. Sporo się dowiedziałem, już stosuje większość rad. Ćwicze od jakiś 2 lat (mam 20). Ale nie o to mi chodzi. Czas na moje konkretne pytania: 1. Nie stosowałem wogóle kreatyny. Chciałbym spróbować 1 cykl. Jaką kretke wybrać? Mono, [...]

Witam serdecznie, po prawie roku stałego ciągłego ćwiczenia na siłce, trenowaniu głównie planami typu FBW i jednym cyklu na mono kreatyny i białku, rozpocząłem konkretny trening pod kątem przyszłorocznych egzaminów do szkoły aspiranckiej, treningu Armstronga myślę że nikomu tutaj nie muszę przedstawiać + do tego stosuje plan opisany pod tym [...]

[...] to M3 z biogenix to jabłczan tak samo jak creafusion i cell pump. Nie wiem więc co kupić i co najlepiej zadziała. Pozatym czytałem że jak sie bierze jabłczan i do tego doda monohydrat to ładnie dop*****la do pieca No i nie wiem zastanawiam się nad takimi połączeniami: M3biogenix + monohydrat kreatyny 1000 lub HMB albo Cellpump + mono kretki [...]

[...] rozpocząłem treningi po prawie 4 miesięcznej przerwie, wakacje ciężka fizyczna praca, same nocki. Przez co schudłem prawie 10KG. Ostania moja suplementacja to było kreatyna mono + shock teraphy. Teraz nie wiem na co sie zdecydować chciałbym spróbować może jakiegoś stacka kreatynowego + cos na pobudzenie przed treningiem ,bo dobrze shocka [...]

mam 23 lata okolo 90 kg wagi w pasie 93 cm przy wzroscie 177. staz ze 2 lata z glowa.Moim clelm jest masa jestem na cyklu xp+ mono dysponuje mutant massem i pare kg ostrowi i innych bilkowych *******. moja budowa to w skrucie dlugie konczyny,chyda dluga szyja,waska klatka i barki typowe cechy ekto jednak ja szybko sie otluszczam i wedlug mnie mam [...]

[...] będzie brać hepatil. po 5tygodniach i pieciu dniach zamierza wziąść listek clomidu po 1 tabletce dziennie na noc i tak przez 10 dni W ostatnim tygodniu będzie brać kreatyne mono na podtrzymanie efektów. dodatkowo podczas cyklu będzie brać białko z carbo lub gainera między posiłkami, oraz witaminy i cynk. jego dieta ma puki co 3600kcal i zamierza [...]

Witam po nowym roku chce zacząć cykl %-) na noxplode cp i mono i w związku z tym chce ćwiczyć nowym planem treningowym Co myślicie o regresji? Moje cele to masa i siła ,nigdy nie ćwiczyłem takim planem więc może być to ciekawa odmiana :) Główne założenia to 4 serie 4 ćwiczenia na duże i 3 serie 4 ćwiczenia na mniejsze partie zakres powtórzeń [...]

[...] 182 cdm wzrostu z 76 kg wagi. 104 w klacie, 35 lapek itd,.... nic super nie jest jak widac. z 79 cm w pasie. Calutki czas oczywiscie jade na mase, aktualnie HST + kreatyna mono. Koncze ten cykl za 2 tygodnie. i zastanawiam sie co pozniej... zostanie mi jakies 5, 6 tygodni treningow odliczajac regeneracje 4,5 pozniej wyjezdzam na 2 miechy nad [...]

[...] dokladnie cwiczenia robic w pon, wtorek itp... Na czas tego treningu planuje rozpoczac cykl na : HI Anabolic Gain <-bulk oraz bialko HI whey c6, planuje dokupic jeszcze mono kreatyny. Co wiecej, trzymam diete (nie bede sie rozwodzil w jakich godzinach jem, tylko mniej wiecej napisze co :) ) sniadanie: 3-4 kanapki fitness, jajecznica z 5 [...]

[...] wzrost 172, waga 75kg, biceps 34cm. Zalezy mi na zwiększeniu objętości mięśnia oraz ładniejszej i bardziej umięśnionej sylwetce i nie wiem co wybrac myślałem o KREATYNA mono trec + Dextoza + HMB no i jakies witaminki, jesli macie jakies lepsze rozwiązanie prosze o propozycje, zastanawiam się również nad tym aby zamiast kreatyny itp. kupic [...]

Siemanko, pisze do Was po dluzszej przerwie od silowni, wrocilem do cwiczen i jestem na cyklu z mono. Planuje domonczyc cykl ( jeszcze 5 tyg) i wtedy zastosowac sie do Waszych rad, oczywiscie diete ukladam i w zaleznosci od Waszej odpowiedzi ustale jakie kalorie bd najlepsze. Planem jest wyrobienie "plazowej sylwetki" i utrzymanie jej najdluzej [...]

[...] + ziemniaki pieczone + buraki. 2. Twaróg chudy + skyr naturalny + truskawki + płatki owsiane 3. wpc izolat b: 2,8 /kg masy ciała suplementacja: kreatyna mono, kompleks witamin, omega 3, probiotyki. Same podstawy. Chciałbym prosić o pomoc. Wielokrotnie robiłem redukcje i dochodziłem do bardzo niskich poziomów tkanki. Ostatnie [...]

[...] Pierwszy moj cykl(granice 2miesiaca) wypadl calkiem spoko, przez ponad miesiac zdobylem 7 kg masy, a z masa doszla siła. Zrobilem sobie mala przerwe od kreatyny(mono) - lzejsze treningi itp. 2 tyg. temu zaczolem ponownie brac kreatyne+tauryne+dekstroze, czasami jakis gainer + dieta(nie jakas super hiper, staram sie zachowywac [...]