co sobie kupic

[...] herbatkę. I na dokładkę taki kochany prezent . Od wtorku FBW robię większym tempem, mniejsze obciążenia a więcej powtórzeń. Czekam na swoje marne 180 zł za nocki żeby kupić sobie białko i jakiś lekki spalacz, nie wiem jednak czy będzie to termogenik. Wielka piątka dla was i miłego odpoczywania w to niedzielne, leniwe popołudnie :). [...]

[...] tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Cykl ten bedzie trwał 42 dni,czyli mamy tak Metanabol-50zł Oczywiscie do tego musimy sobie kupic jakos osłonke na wątrobe,najlepszym rozwiazaniem bedzie Sylimarol,ktory bierzemy razem z metanabolem po 2 tabletki dziennie.Sylimarol jest dostępny bez recepty w [...]

oczywiscie, że omlet....jak wyjdzie, bo w większości jest to skrobanka %-). musze sobie kupić nową patelnię hm, sprawdzałam ile koszuje to badanie...droga "przyjemność" i niestety, mam pilniejsze wydatki. wczoraj udało mi się zrobić nogi. w końcu plan, którego równocześnie nienawidzę i uwielbiam. boli cały czas. 1. single leg hip thrust 4x20 (na [...]

[...] pełno syfu, ale teraz mam nawet ochote ryż czy makaron ugotować Mam nadzieje ze sie zmobilizuje i rusze dupe aby jako tako wyglądać Aaa wczoraj po wylądowaniu poszedłem sobie kupić kawe, poszedłem na autobus, sprawdzam nie ma karty bankowej wracam po 2 min ni ma, rozpłynęła sie :)) Dobrze ze bilet kupilem w 2 strony przed wylotem bo było by [...]

"Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo mało, ale malutki kroczek do przodu." - O to właśnie mi chodziło! Jedz więcej mięsa, jajek. Zamiast np. połowy grahamki, zjedz dwa jajka więcej co jakiś czas. "Przecież te 8 kg fatu by mi nic nie [...]

[...] bez diety, nie warto stosować ich na początku, a najlepiej mieć dostęp do odpowiedniego sprzętu - to też pomaga je najlepiej wykorzystać. Z "suplementów" możesz sobie kupić gainera albo białko, ale to tylko do wyrównywania braków w diecie. Ewentualnie kawka przed treningiem. Po pół roku kreatyna and company. Tylko że widzisz - wiele [...]

[...] przeciw infekcyjne, skierowanie na badanie, 5 dni leczenia, jak nie przejdzie to do internisty znowu na badanie.... Treningu nie będzie znów :-( A w sobotę oglądałam sobie legginsy jakie by tu sobie kupić, ale widzę że nie ma po co :( Jem, jak jem, najadam się :-) jedzenie raczej standardowe u mnie, nie liczę, bo po co? W piątek i sobotę [...]

Cwicze od wrzesnia, treningiem cyklicznym jestem w I grupie, cykl V Chce nareszcie sobie kupic jakies odzywki, zalezy mi na masie, chce przeznaczyc narazie 200zł. Moja wiedza na temat supelmentów jest bardzo mała bo dopiero od kilku dni zaczalem sie zastanawiac co kupic i szukac informacji na ten temat. Myslalem aby w zwiazku ze teraz mamy cykl [...]

[...] ze bcaa wszystko ochroni haha ) dopiero od może połowy redu dowiedziałem sie zeby trzymac odpowiednie tentno (na naszych rowerkach niema takich liczników wiec musiałem sobie kupic ) Za szybko spadała mi waga (poprstu za szybko chciałem) a szybko nie znaczy dobrze a wiec i w huk masy mi polecilo bo zaczynajac redu wzylme okolo 10 kg wiecej [...]

[...] promocja sklepu, dlatego przez te pierwsze godziny muszę się skupić na sklepie :-) Osoby przyjezdne, będą mogły w nim posiedzieć, napić się kawki (jak coś prosić :-)) )czy sobie zjeść, pogadać z naszą ekipą zawodników (ambasadorami marek własnych SFD, jak widać również Krystianem, czy lokalnymi zawodnikami - liczę, że pojawi się m.in Mariusz [...]

[...] do stopnia zaawansowania, mimo miliona tabelek w sieci (kto to rozpowszechnia?) Takie tabelki mogą strasznie mylić w dobieraniu periodyzacji. Acha, i na zakończenie, muszę sobie kupić taką małą słuchawkę do ucha, żeby mieć kontakt z tą bazą ;-D spadam na trening, mam mało czasu bo później idziemy się poudzielać towarzysko. Dupsko dalej spięte [...]

[...] Zwłaszcza bardzo dobre efekty daje CARBO z B12. Obydwa cykle zaczerpnięte są z przygotowań wielokrotnego medalisty mistrzostw Polski w kulturystyce. Obydwa sprawdziłem na sobie a efekty były więcej niż zadawalające! Podsumowując, przyjmując wymienione wyżej środki naturalne dostarczacie organizmowi czegoś w rodzaju dopalaczy, o działaniu nie [...]

Siema mam pytanko nie chce mi sie zakladac nowego tematu,troche spama rozruszam mam problem chce sobie kupic jakies cos do podbudowania sily i mam dylemat moge kupic gryfy obciazenie (chociaz z tym jest problem) i itd a nie wiem czy nie zakupic sobie takiego cuda: jezdze na ferie do jednego miejsca i jest tam identyczne w domkach i jest to w [...]

[...] jak juz ktos tutaj wczesniej wspomnial: 'SKORA MA BYC SUCHA', w koncu nie po to wydales tyle kasy na lek ktory m.in. ma wysuszac zeby ja nawilzac, ja przed kuracja kupilam sobie rowniez physiogel w kremie, bo wedlug moich wyobrazen wydawalo mi sie ze bedzie mi bardzo potrzebny, jednak okazal sie zupelnie bezuzyteczny (przynajmniej na razie), [...]

[...] o suplementy, dopiero ćwicze 4miesiące ale z tego co wyczytałem na forum sfd to lepiej poćwiczyć jakieś 3miesiące aby organizm się przyzwyczaił do ćwiczeń a dopiero potem sobie kupić jakieś suplementy tylko nie odrazu kreatyne czy hmb tylko jakąś odżywkę typu gainer, aby uzupełnić braki w diecie, bo wiadomo bez diety to nie ma efektów. Co do [...]

[...] co ze szkoly wroce i juz musze smigac na tance) Czw-godz 16:45 (tu jest jeszcze gorzej z czasem...) Po prostu mi nie pasuje rozklad tych tancow zaawansowanych. Wiec bede sobie chodzic 1xw tyg. na poczatkujace Wole poswiecac swoj czas na ten piekny sport. Nie mozna robic 2 rzeczy dobrze na raz. Dzisiaj z Dieta w miare wyrabiam. Musze sobie [...]

Ale porażka!!!!!!!!!!!!!!!!zachodze sobie dziś do budo sporu w wawie zawracam głowe gościowi ktory był ostro zeczony po całym dniu bo mało co na ryja nie padł jak ze mna gdał.ale minejsz z nim powiedizał mi ze niedostane nigdzie derwnianego nunchaka.i tak mam zamiar sobie kupic treningowe z teh cholrerlen pianki ale sęk w tym ze teraz mam [...]

powiedz kumplowi żeby kupił sobie koło i pie...ął sie w czoło najpier troche poczytaj TEŻ TAK MIAŁEM ZACZNIJ ROBIĆ 2 RAZY WIĘCEJ SERI NA KAŻDĄ PARTIE MIĘŚNI TO CI POMOŻE ŻAL autor: myslisz ze to pomorze? no dobra sprubuje:) Pamietaj chlopcze... Kurczak, ryż i kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna !!! jak na 16 lat dysponujesz wybitna polszczyzna... [...]

[...] ) zamiast majonezu, który dodaje moja mama, moge dodać jogurt naturalny, czy szamać tą z majonezem ? EDIT A co myślicie o takim maśle orzechowym? Jakbym tak co 2/3 dzień sobie zrobił na śniadanie bułkę czy kanapki razowca z takim masłem było by źle? Dużo osób tego masła używa, z tego co zauważyłem na forum. Jak przyrządzać sobie brokuły, [...]

oscar: 3miesiące - zdecydowanie za wcześnie na kreatynę!najpierw popraw sobie dietę,możesz sobie kupić ewentualnie jakieś białeczko, albo gainera.Kreatynę bierze się dopiero po co najmniej kilku miesiącach solidnego treningu. Jak weźmiesz teraz, to jak się pojawi u ciebie zastój to co zrobisz?zapodasz koksy? takwięc radzę z kretą poczekać