cholera

[...] się do zachwytów :D Kolano nadal boli. Jestem pospinana jak spinacz biurowy :P Wczoraj się rolowałam wg książki Lamparta i dzisiaj po treningu też. Boli jak jasna cholera, praktycznie nie ma na nogach mięśnia przy którego rolowaniu w odpowiedni sposób bym nie kwiczała... Kolano dzisiaj trochę lżej daje się we znaki więc nie robiłam MC [...]

[...] zaczął mnie boleć prawy staw barkowy. Nie wiem czy odnowiła mi sie kontuzja nadgrzebieniowego czy po prostu konkretnie naciągnąłem któryś z mięśni około-łopatkowych, ale bolało jak jasna cholera - szczególnie przy sztandze i hantlach na skosie. Mam nadzieję, że nic nie naderwałem i kuracja ketonalowo-traumelowa pomoże, ale zobaczymy za parę dni.

[...] 4 powtórzeniach 2s przerwy na wyprostowanych nogach i reszta poszła. Jest jeszcze zapas. - Wspięcia ze sztangą 100kg 20/17/14 Zwolniłem fazę negatywną -> piekło jak jasna cholera + niesamowita pompa. - Prostowanie na maszynie 4x8 65kg Siłowo jest jeszcze zapas natomiast nie wiem jak większe obciążenia przełożą się na moje kolana. Na razie 65kg [...]

Jay nawet 100% formy nie ma na zadnych zawodach. Akurat nie ciezko zauwazyc w jego przypadku, ze cos jest cholera nie tak.

Cholera, nie wkleił się badziew, dopiero teraz zauważyłem }:-( http://imageshack.us/photo/my-images/696/dieta20111216.png/ S.m.p.a, ratuj potrzebującego :p

Na fotach nie będzie jakiejś porażającej różnicy, w końcu to tylko 1-2 cm w pasie. Problem w tym, że w stosunku do przyrostu masy 1-2 kg, więc sorry, nie będę wyglądał jak Morgan Spurlock z Super Size Me %-) Chyba zacznę na nowo się mierzyć, bo zawsze robiłem to po 1 posiłku, a wiadomo, może mieć on różną objętość, przez co wyniki bywają do bani. [...]

[...] kogoś kto albo sam to zrobił albo ma kolegę który to zrobił A co do tych tekstów policji 'jak sie spieszysz to zaczekasz 48h' 'co sie szczerzysz chcesz stracic zęby'.. to cholera.. faktycznie mogą nerwy puścić. Całe szczescie że sie nie spotkalem sam z czyms takim - a swego czasu byłem 'rutynowo' dosc czesto zatrzymywany tak dla sprawdzenia [...]

Ale cardio obaj tragiczne, jak HW %-) A tnie mi jak cholera, pół walki nie widzę xD Muszę wierzyć gównianemu komentarzowi Janisza

[...] dopiero jak go zjem bo wczoraj upekłam;-)) i zobaczymy co się będzie działo.W sumie wydaje mi się ,że nie mam juz takiego falka jak był na brzuchu...no ale może to mi sie tylko wydaje@@-)A popatrz na moje treningi...coś tu dodac? A i u nas wieje jak cholera...a ja z południa P jestem;-) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-16 17:34:31

no wlasnie to maslo to leci jak woda... a jak tam u Ciebie babowe sprawy? bo u mnie nadal ani widu ani slychu, cholera jasna @@-)

prawda, kick-boxing wciąga jak cholera gdybym tylko mógł na 100% bym dalej trenował nie tyle pod zawody co dla samego siebie i dla tych paru sparingów, dla adrenaliny i rozwalonego nosa/łuku brwiowego - to co w kb najpiękniejsze piękna sprawa Robert, gratuluję!!

cholera wie morze to już inna serja lub nie wiem

Ażż cholera...Zajrzałem a tu zdjęcia miski godzinę przed pierwszym posiłkiem nie mogę oglądać takich zdjęć %-) Wygląda bardzo apetycznie. Wszystko bym op******ił za jednym posiedzeniem:-P

Kurcze juz jest 50 stron! <shocked jak cholera> Niestety nie wiem ile mam glosow. Bedzie wiadomo dopiero po ogloszeniu wynikow Dowie sie tylko zwyciezca - inni nie Troche mi sie to nie podoba....

Dzięki Bunia :) mam pytanie, jak robisz omlet z owsianymi to najpierw je namaczasz przez noc? no wlasnie oni sa madrzy jak cholera....wszyscy znajomi daja mi takie rady 'nie jedz po 18', 'nie jedz chleba', 'nie jedz miesa', 'nie uzywaj tluszczu' 'przestan wpier***', to jest przykre, tymbardziej, ze kilka osob regularnie cwiczy i takie pierdoły [...]

wiedziałem, błagam dajcie godziny 21-22 bo tak to cholera wie, a wcześnie wstaje do szkoły, a jak każdy koks wie regeneracja to podstawa. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-01-04 21:31:37

Zgadzam się, lepszej ryby jeszcze nie jadłem. P.S. Cholera cały czas na nią mowiłem Ponga:)

Sergiusz cisne jak cholera a jak siedze i nic nie robie to z checią zebrałbym sie i poszedłbym biegac albo co hehehe:)na poczatku jest ciezko ale idzie sie przyzwyczaic:)no i juz praktycznie nie ma wstydu żeby sie rozebrac na plaży gdzies:)

o cholera teraz to już całkiem się pogubiłem :P ale dzięki za chęci :)

[...] Myślę sobie, cóż to za filozofia, skoro tyle razy kogoś kułem No więc nabieram 200 mg prolki i zauważyłem że coś dziwnego się ze mną dzieje Łapy się trzęsły jak cholera, dziwne poty mnie oblały, myślę sobie k...., jeszcze nie wbiłem a już umieram Ale jakoś się uspokoiłem, nabrałem do końca, zmieniłem igłę, wypiołem tyłek do lustra [...]