cholera

[...] 12 x 65kg - 10 x 70kg 3. V-Bar p-down: - 15 x VI - 12 x VII - 10 x VIII - 13 x VI 4. Wiosło hantlem: - 10 x 27kg - 10 x 30kg - 10 x 35kg 5. Uginanie ze sztangą: - 12 x 15kg (cholera wie ile na prawdę mała sztanga) - 12 x 17,5kg - 12 x 20kg - 8 x 25kg 6. Modlitewnik: - 12 x 13kg (tu też nie znam wagi gryfu) - 10 x 13kg - 10 x 13kg 7. Młotki [...]

Jeśli masa idzie jak cholera- wina Gainera Jeśli pizgasz na płaskiej dwójke i dw zera-wina Gainera czekaj zara jakiś wierszyk na główną yebne

[...] białka - reszta kalorii z węgli 80% tłuszcze 20% Podsumowanie: Masakra nic dobrego nie zrobiłem, nie dość że osłabiony jestem chorobą to jeszcze brak motywacji dziś był jak cholera - myślałem że jak przebrne przez pierwszy obieg to dalej jakoś pójdzie ale dupa - moja psychika nie dała sie przekonać. Fakt czułem osłabienie gorączką, po każdym [...]

[...] 2,5g białka reszta z tłuszczy i węgli w proporcji 1:1 jeśli chodzi o kalorie nie wagę. Podsumowanie: Cały cały dzień chodziłem rozdrażniony, wszystko mnie złościło jak cholera, niewiem czemu. Brak motywacji do treningu ale po rozgrzewce bylo całkiem super. Klatka szła lajtowo no ale mnie przygniotło - zastanawiam sie jak zrobic klate na [...]

[...] od tego rosły plery, to bym wsuwała codziennie. Tylko pewnie by mi też urósł brzuch od tego %-) 28.11.2014 Miałam dzisiaj istny dzień świra, wpadłam na siłkę wściekła jak cholera i postanowiłam się wyżyć %-) Teoretycznie ostatnie dwa dni miałam lekkie osłabienie organizmu, więc powinnam się oszczędzać @-) trening: UPPER rozgrzewka: podciąganie [...]

[...] od boksowania... cwiczyłem przez pol roku na silowni i kiedys podczas gry w piłke upadle i uderzylem otwarta dlonia w podłoże... to bylo 2 miesiace temu a do dzis boli jak cholera ;/ Jem glukozamine, witamine c i uzywam masci rozgrzewajacych.. natomiast nie uzywalem bandaza i chyba zaczne. Oczywiscie o silowni nie ma mowy. Krotko mowiac - BLADO [...]

Wlasnie Olcia, mi przypomnialas i tym miesku...Ja mame wysylam w PL po cielaka i wolowine i tez chce aby byly to czesci chuudne! wolowine mam ligawe, podobno chuda poledwica wolowa jest driga jak cholera

Cholera to jak to wkoncu z tym jest? Ja byłem przekonany że w tym roku ifbb nie interesuje to że wychodzisz w Sopocie bo przecież to tak samo jak byś sobie wystąpił na jakiś dożynkach. Ogarnę to dokładnie bo jak ma być jakiś problem to zrezygnuje

Dzieki panowie za odpowiedzi! W takim razie niestety, ale odpuszczam.. Choć z drugiej strony może sie uda wkoncu do tych 100kg zbliżyc :D Dzisiaj DNT. Węgli do posilków mniej i ssie caly dzien jak cholera

Elektryk jak cholera a tu jeszcze tyle czasu

Elektryk jak cholera a tu jeszcze tyle czasu Życioweczka musi być :) Przej**any ten Twój low carb %-) w nogi mam mniej ww i fatu niż Ty w LC };-) Haha współczuję %-) ostro metabolizm się coś nakręcił :D na redu fajnie tyle żarcia, ale na masie to dziękuję jeść jak gość 120kg i ledwo 90kg miec :D

[...] Teraz 30minutek cardio to już zdecydowanie lepiej. Miał też dzisiaj czitek iść, ale raczej sobie daruj i w makro pójdzie burgerek i jakiś dobry makaron własnej roboty. Wczoraj sobie właśnie dwie porcje takiego makaroniku zjadłem, cholera kubki smakowe w niebie były przez tą krótka chwilę :D /SFD/2017/9/3/2c549467e7a041fdb991e2245d3ee887.jpg

No, no - ładną ekipę mamy w Grapplingu. Gratuluję nowym czerwonym! Ja ostatnio byłem we Wrocławiu na drużynowych mistrzostwach Polski (juniorów bodajże) w zapasach Nie miałem jak fotek porobić cholera... ale fajnie było Widzę, że będę musiał tu wpadać. Mam nadzieję, że czas pozwoli.

DOBRA, PISZE CAPS LOCKIEM BO TO WAZNE MA KTOS GłOśNICZKI DO KOMPUTERA Z SUBWOOFEREM? TAKIE DWA ZWYKLE GLOSNICZKI, TYLKO ZE MAJą JESZCZE SUBWOOFER...JESLI TAK-TO JAK SIE JE PODLACZA DO COMPA? bO SAME GLOSNICZKI BEZ SUBW. PRZEZ MINI JACKA, DO GNIAZDA SłUCHAWEK...A SUBWOOFER? CZY MOZE ONE WSZYSTKIE MAJą JEDEN WSPOLNY KABELEK Z MINI JACKIEM? CHOLERA, [...]

Sciagne se tego marvela z torrenta,cholera okazalo sie ze podane wczesniej linki do psow pasikowskiego nie dzialaja!!i nadal nie mam filmu.

Ja wczoraj się nudziłem jak cholera to poszedłem na dwór turlałem sobie kulki i gdy był tak z 75 cm wysokości to sobie łapałem i ćwiczyłem suplexy i po tzrech kulkach troche mi sie odechciało lepienia jednej kuli przez 10 min na parosekundowy rzut.W końcu zaczołem turlać 4 i podszedł jeden koleś młodszy 2 lata i do mnie: -pomóc Ci?? -nie lepie [...]

moze mięsien spuchnąc jak cholera i jeszcze następnego dnia będziesz kulał. ale też to jest dopełnienie taktarowa, z tego co mi wyjasnił R.Turek, niezbędne żeby odklepać z tego uchwytu kogoś, kto ma staw skokowy przez dźwignie tak luźny, że stopa się może ustawić równolegle do goleni. edit: Turek doradzał punkt podparcia z grubsza na szerokośc [...]

cholera musze znów zrobic odpluskwianie w chałupie kolos z mikroekonomi mam na karku i troche musze to poogarniać to wtedy w sesji bedzie mniej doroboty.

no u mnie na chlaniu się nie skończy będzie świetna zabawa. Cholera,dowiedziałąm się wczoraj,że w czwartek mam próbną maturę z fizyki...hehe,będzie pogrom Trzymajcie kciuki,ok??:>

nosz cholera,w spapostach byście chociaż nie kasowali!!! Jak ja tego nie lubię.