Męczący dzień dzisiaj.. tyle h na uczelni..a potem uzeranie się z oszustami którzy mnie policją straszą Normalnie aż mi apetyt odszedł i zjadłem tylko pół obiadu A teraz w kimę.. bo już ledwo na oczy widze...
[...] kalorii w poszczegolne dni i na jakim poziomie mniej wiecej opiewa zapotrzebowanie? ogółem, zastanawiam się, czy nie za mało kcal, chociaż w sumie mam praktycznie zerowy apetyt, ale dużo i intensywnie trenuję - 4x siłownia, 2xhiit, 2-3 razy aeroby. kcal ustaliłam na 1900 w DT, w sumie jest to 1600, bo 300kcal to warzywa, które wliczam. Białko [...]
apetyt rośnie w miarę jedzenia jak jesteś dużo bardziej aktywny to zapotrzebowanie rośnie problemy z wydalaniem związane bardziej były z małą ilością błonnika i tłuszczy nie mówię że jechanie na 1800kcal u 16latka jest dobra ale metabolizmu w cale nie da się tak łatwo spowolnić tak samo jak spalić mięśni Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu [...]
Dal dziecka powinnaś po prostu uważac na to co je, dziecko rośnie w sposób naturalny może schudnąc wyrastsjąc> aale najwżniejsze jst by kierować sie jego apetytem nie cyferkami i dawać mu zawsze wartościowe produkty To sie zawsze sprawdzi, a więc przychodzigłodne to jajko gotowane, to razowiec z serem czy mięsem itd... Odciąc go od napojów [...]
Po pierwszym strzale to mnie nosiło od rana :-) nie mogłem siedzieć na dupie chęć do wszystkiego apetyt prawie zerowy. Dzisiaj jestem po gastroskopii też mnie nosi ale jestem zmieszany bo miałem w sobie kawał węża:-/ nieprzyjemne badanie fuuu. Myślę że na 300mg testa mięsa nie będzie paliło jak myślicie? Jak krucho z finansami to jak wyrobi się [...]
No właśnie Mumin,zapomniałem dodać że zero zachcianek na słodkie lub jakieś inne śmieci, poprostu spływa to po mnie teraz gdzie przy węglach bardzo często zdarzało się coś wrzucić śmieciowego no i ten wieczorny apetyt to był straszny.
Dzięki za info panowie. Byłem na zakupach i zapomniałem do apteki wejść. To chyba przez głód, strasznie mnie ssie, pije kole0, wodę, kawę a i tak jest konkret ssanie. Czy u każdego tren blokuje apetyt, czy to said indywidualny?
[...] bo mnie "uczył" na start ponad 2k a za miecha jak dobrze pójdzie to ~3k więc tak jak powinno być wg mnie w każdej pracy , przychodzisz pracujesz zmęczysz się apetyt jest wpyerdalasz jak dziki rex pracujesz (dodam ze dzisiaj po wypiciu 1k kcal z mutanta zrobiłem się głodny a wszedł jak woda) idziesz do domu i hvj .. w zasadzie mam [...]
[...] Największy dziennik sportowy w Polsce nawiązywał do ulubionego trunku Drogomira Okuki – „Poleje się śliwowica”. Po siedmiu latach niepowodzeń apetyt na sukces był ogromny. Zdjęcie lidera drużyny Aleksandra Vukovicia zatytułowane „Głodny wilk z Banja Luki” zdobiło pierwszą stronę PS. Głodny [...]