łatwe

[...] w naszym kraju można studiować dietetykę/technikę żywienia itp.?? -czym te dwa w.w. się różnią?? -jakie przedmioty trzeba pisać na maturze, żeby się tam dostać?? -jak mniej więcej jest z ilością chętnych na te kierunki?? -ewentualni studenci- jak się studiuje?? zadowoleni z wyboru?? -co po takich studiach?? pytań dużo, ale łatwe...czas start

Witam, na poczatku napisze troszke o sobie, mam 20 lat, nigdy nie cwiczylem na silowi, lecz cwiczylem w domu bez zadnego sprzetu - pompki, pozniej doszly tylko hantle, bardzo ladnie moje cialo sie rozrastalo, lecz zaniedbalem to i spadlo :(. Teraz mój duch walki sie obudzil i chce wziaść sie za siebie lecz nie bedzie to latwe, kupiłem juz sprzęt, [...]

[...] około roku, pilnowałem co jem ale byly skoki w bok i inne grzeszki, które nie powinny wyjść no ale niestety, dlatego postanowiłem napisać Dietę według siebie. Nie jest to łatwe zadanie bo mam 17 lat i szkołę, dziewczynę i 1001010 innych rzeczy na głwoie, przez które ciężko mi systematycznie jadać, chodzić na treningi itp mam zamiar rozpisać [...]

[...] przed śniadaniem i pracą 2,4km ok 12:30 -13:30 min - bieganie - 20:00 lub 23:00 5km ok 25-30min (niedawno wprowadziłem wieczorne biegi) Ćwiczenia ze Skazanego wydają mi się łatwe ale chcąc przystosować wszystkie stawy do wysiłku daję sobie 3-4 tygodnie na każdy ze stopni trudności (krok 1-10 dla każdego ćwiczenia). Najgorzej, że nie mam żadnej [...]

[...] zrobić, żeby pozbyć się tłuszczu, wyeksponować mięśnie, a i jednocześnie poprawić kondycję; siłą, szybkość i wytrzymałość, nie mając dostępu do siłowni i bez suplementów? Wiem, że łatwe to nie będzie. Ale jeśli możecie mi podpowiedzieć to proszę. (nie używajcie slangu i zwrotów niezrozumiałych dla kompletnie nowego, piszcie na "chłopski rozum".)

Mam takie jedno dręczące mnie pytanie na ktore nie moge znalezc nigdzie odpowiedzi. Czy osoba otyła na diecie niskokalorycznej powinna ćwiczyć ? Skad te pytanie: Ano dlatego ze jesli się jest bardzo otyłym to wykonywanie dluzszych spacerow sprawia ludziom problemy, a jakikolwiek wysilem konczy sie zadyszka... poza tym tak mi sie wydaje ze wewnatrz [...]

[...] suplementów, takich jak wyciąg z żurawiny, który ma pomóc przepłukać nerki z odpadów i toksyn. By obejmujące wszystkie obszary męskiego zdrowia Better Body Sports pozwala na łatwe i niedrogie utrzymanie swojego zdrowia i sylwetki na poziomie. Complete PCT zawiera 60 porcji, aby realizować się poprzez pełny cykl miesięczny, dzięki czemu proces [...]

[...] już od 3 tygodni regularnie jadać mięso Filet z kurczaka,z ryżem + ogórek,jem to dość często bo słyszałem że daje dużo w diecie, Czy jest jeszcze jakieś danie "Tanie" i łatwe do przyrządzenia które by pomogło w zdobywaniu masy ? Jeszcze jedno pytanko czy napoje gazowane mają jakieś znaczenie w tej sprawie np. cola,fanta,sprite? Może to [...]

[...] szczegółowego i realistycznego dźwięku przestrzennego. Przewodowy pilot z regulacją głośności basów, włącznikiem zasilania, wyjściem słuchawkowym oraz wejściem AUX zapewnia łatwe podłączenie odtwarzaczy MP3 oraz innych urządzeń stereo. Parametry techniczne: Typ zestawu: 5.1 Łączna moc zestawu (RMS): 72W Moc głośnika niskotonowego (RMS): 22W (1) [...]

[...] przez co tak naprawdę jesdyna partia ktora jest w miare zbudowana to nogi. Cholernie chciałbym zdobyć mase. I jako sportowiec zdaje sobie sprawe że to nie jest takie łatwe, pośiwiece się w 100% trenngomm, zakupilem gainera...ale dieta!! Czy ona jest az tak istotna?? dla osby w moim wieku, uczącej się, ktora ma mnóstwo zajec, ja np. nauki [...]

[...] - BCAA 8-10 tab./dzień + być może składnik X. * - w międzyczasie białko ew. carbo ale w ilościach które dociągną do „książkowycjh" ilości na kg masy. Teraz pytania w zasadzie prośba o opinie. Wiem, że to nie jest łatwe ale mam 4 miesiące i nie chcę wydłużać tego czasu więc jeżeli proponujecie jakieś zmiany to tylko w obrębie tych 16 tygodni.

Witam mam problem. Mam 17 lat 183-184 wzrostu waga 90kg+.. przenioslem sie do angli jakis czas temu i nie jestem juz aktywny (w sensie nie jezdze na rowerze niegram w pilke itd) uczeszczam do szkoly lecz po szkole wracam do domu i siedze cale dnie przed komputerem... ogolnie przed przyjazdem wazylem jakies 70 moze 72 i bylem bardzo wysportowany [...]

[...] kontrakt z UFC, więc Dana White zdecydował się nie przedłużać kontraktu z Brazylijką. Szef UFC powiedział, że brazylijska legenda kobiecego MMA może teraz swobodnie toczyć łatwe pojedynki w innych organizacjach, twierdząc, że tego właśnie chce Justino. „Jest wolna, by udać się do Bellatora lub którejkolwiek z tych organizacji i walczyć w tych [...]

Czesc jestem 22 letnim ektomorfikiem :) waze 64kg mam 178cm wzrostu i cwicze 3x w tygodniu tym treningiem http://www.sfd.pl/temat264543/ :) Dopiero teraz wzialem sie za diete i okazuje sie ze nie jest to wcale takie latwe :P Prosze o pomoc i poprawki w tym co sobie wymyslilem: I Sniadanie 0.5litra mleka UHT 0.5% tluszczu 16/2.5/24.5/185 60g platki [...]

[...] pracy. Ograniczam się do intensywniejszego treningu w domu rano i wieczorem (brzuszki, pompki itp.) oraz szybszego marszu - ok 1h dziennie. Wiem, że dla niektórych te pytanie mogą być śmieszne, ale każdy kiedyś zaczynał :) Piszę tylko dlatego, bo wiem, że są tu osoby, które mogą mi pomóc w rozpoczęciu walki, co nie jest takie łatwe. Pozdrawiam.

[...] zgiętych nóg 4xmax Skłony boczne na ławce 2x15 Spięcia na ławce 4x max Jak jakieś ćwiczenie będzie niejasne, to przepraszam, ale pisałem to tak, żeby dla mnie było łatwe do zapamiętania. Nie znam fachowych nazw ;) Specjalnie zamieniłem wszystkie ćwiczenia w staniu, bo dość się nasłuchałem o zahamowaniu wzrostu. Nie wiem ile w tym [...]

[...] strach, bo nie wykonywałem właściwie ćwiczeń w porównaniu do innych osób. Nie wiem czy to właściwe miejsce do pisania o tym. Chciałbym zmienić swoje życie, ale nie jest to łatwe. Również nie wiem jak zabrać się od strony ruchowej za to. Moja wiedza na temat ruchu i sprzętu do tego celu jest bardzo słaba. Zmieniony przez - Polishwolf w dniu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatin_Creapure_i32978_d380x380.jpg Opis - Mikrorozdrobniona, opatentowana kreatyna Creapure® - Wysoka jakość i najczystsza forma - Łatwe dawkowanie za pomocą miarki - Optymalne wchłanianie - Zwiększa przyrost siły oraz masy mięśniowej Big Zone Creapure® Creatin to produkt zawierający mikrorozdrobnioną, [...]

[...] wiec było mi łatwo na początku) mam 189cm i przybrałem z 67 do 75kg Problem pojawił się kiedy po pół roku moja waga się zatrzymała. treningi zaczeły się wydawać zbyt łatwe więc dodawałem z trenerem kilogramów i więcej ćwiczeń - zmienialiśmy trening żeby nie był monotonny. Potem miałem kontuzję i długi wyjazd (łącznie prawie rok przerwy od [...]

a)jak sie nauczyc wybijac mocno z prawej nogi (wybijam sie z lewej bo jestem lewo nozny i lewo reczny a lewa lydke mam 2 razy lepeij umiesniona i wyrzezbiona od prawqej poniewaz duzo gram w noge i kopia zwykle nia i tak sobiew mysle ze jakbym sie nauczyl wybijac z lewej tak ja z prawej to bym mial wyskok z 10 cm wiekszy podczas gry w kosza z tej [...]