zmęczenie

[...] dzień i żeby mniej ich do końca pozostało. Chciałem redukcję ciągnąć łącznie 103dni czyli do wyjazdu wakacyjnego ale po prostu nie dałbym rady. Nie chodziło tu nawet o zmęczenie bo z tym bym sobie dał rade ale o fakt że nie mogłem już po prostu zrobić normalnego treningu bo w połowie zbierało mi się na bełty i dochodziłem do siebie po [...]

imo po Realu widac zmeczenie od dobrych paru kolejek grają piach jak nie bedzie Mou robil rotacji to bedzie lipa

Tą akcję z kartkami trzeba rozkminić, bo niezłe jajca by były xd Ale sędziowanie sędziowaniem. Gra Realu jest ważniejsza, a ta nie wygląda za dobrze. Ewidentnie widać zmęczenie, na weekend konieczne rotacje, bo to jedyne wyjście. W 20 minucie to nie Ruben dostał tylko Cani. Nie było żadnych dwóch żółtych kartek. Hyh, chciałem na konferencję [...]

imo po Realu widac zmeczenie od dobrych paru kolejek grają piach jak nie bedzie Mou robil rotacji to bedzie lipa Bo Ty wiesz lepiej od mou co ma robic :-) Co do czerwonej kartki dla ozila to dla mnie to jest smieszne .

[...] na sen w noc bezpośrednio po treningu muszę zawsze mieć zarezerwowane 8-9h, a że pierwsze 3 dni tygodnia minęły w dość szybkim tempie i stresie, to sobie chociaż odsypiałam zmęczenie. faktycznie muszę przyznać, że od początku akcji, ciężar treningu objawia się u mnie nie w bólach mięśni tylko w zwiększonym zapotrzebowaniu na sen rozciąganie - [...]

[...] i kurtka narciarska nie pomaga. tak jak pisałam Marcie na priva - mam momenty, że rzuciłabym się na dodatkową porcję jedzenia, na szczęście do śmieciowego mnie nie ciągnie. zmęczenie też już porządnie odczuwam :-| koniec narzekania, idę medytować i czerpać energię z kosmosu na kolejny tydzień /-)_ a wspominałabym, że cały czas bym spała? [...]

[...] kopniaka w tyłek proszę, żebym dała z siebie dużo w tym tygodniu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9deb651a6824469b927c1960fb2c2c1.jpg cóż za ironia losu - dostałam collagen, dzisiaj cały dzień pobolewało mnie kolano%-), a tak szczerze to za bardzo nie miało po czym, no chyba, że zmęczenie materiału Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-12-16 18:52:43

Na początek chciałbym podziękować za możliwość przetestowania produktów A teraz konkrety BCAA train + sustain 1. Smak: Cola 2. Saszetka rozpuszczona w 250ml wody 3. Smak 8/10 Bardzo dobrze smakuje, jednak dla osoby będącej na redukcji jak ja mocno słodki smak może przeszkadzać. Czego doświadczyłem bo zaraz pojawiła mi się ochota na powyższe. [...]

[...] masę mieśniową występuje nadmiar tego pierwiastka. Co ważne mangan jest koenzymem dla enzymów stanowiących barierę obronna ogranizmu przed reaktywnymi formami tlenu więc z jednej strony nie trzeba sie go obawiać, jednakże gdybyś poczuł jakieś osłabienie, zmęczenie napisz bedziemy myśleć, na chwilę obecną jeśli czujesz sie dobrze jest ok pozdr

[...] walka o każde powtórzenie - chwyt przy MC zaczął mi puszczać dopiero w dwóch ostatnich seriach w serii C:-D czyli też jest progres - po treningu czułam plecy, ale to raczej zmęczenie, niż coś niedobrego;-) - w aero nie czułam nóg, miałam problem z przebieraniem na pedałach SUPLEMENTACJA Zdjęcie wziętych tablet%-): [...]

DZIEŃ 11 - 24.05.2012 Dzień nietreningowy, ze względu na pracę popołudniu. Poza tym przydał się dzień odpoczynku, bo po tych martwych ciągach czuję wyprucie i zmęczenie, no i obowiązkowe zakwasy w przywodzicielach i tyłku;-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/505ebfe8379d40c087a3e2e1fbbef56b.gif Bonusowo zdjęcie kurczaka w pomidorach:-D [...]

mam dziś taki masakryczny dzień, że zaraz sie kłade spać, bo ledwo siedze no cóż, zmęczenie widać działa twórczo na mój mózg

[...] przed judo . Ten suplement chyba działa , były na judo "cłapki" i morote z obronami + walki zapaśnicze a ja praktycznie nie byłem zmęczony . Po zbiórce najmniej widziałem zmęczenie u siebie :) teraz wróciłem na bazkę i mógłbym chyba drugi raz iść na trening. Albo sobie wkręcam jak placebo , albo naprawdę to działa ? :-) Czuje jakieś tak jakby [...]

[...] skończona, leży w szafie przeterminowana. Przy trzeciej był spadek libido, problem z zaśnięciem plus świadomość, że jutro do pracy i trzeba się wyspać a nie można, ciągłe zmęczenie, które usuwałem kolejną porcją prochu, rozkojarzenie. Temu złoty środek w ilości brania albo w długości brania albo odstawienia na stałe. Przy pierwszych dwóch [...]

jakso juz mialem pct w tym roku i psychicznych dolkow nie mialem jedynie co to zmeczenie wszystkim po koleji jakby ktos energie ze mnie wyssal %-)

[...] asekuranta. Chyba zacząłem za wysoko bo dość szybko się wypompowałem. 2. Tutaj czułem się całkiem nieźle choć ciężary znów mniejsze. Przy ostatnich seriach zaczynałem czuć zmęczenie na tricepsach. 3. Tu było nieźle, czułem się całkiem dobrze. Zdecydowałem się robić to ćwiczenie bo było od h.ja ludzi na siłowni i nie bardzo było jak się dostać [...]

Albo zmęczenie od roboty, albo estro kosmos, nic mi sie nie chce %-) a byłem pełen energii jeszcze 2 Tyg temu.

[...] treningu. Ilość powtórzeń w przedziale 15-6 (wyjatek łydki i przedramiona - nawet po 25 powtórzeń jeżeli bedzie trzeba) ale tu trzeba już samemu pokombinować co najlepiej działa. Obowiązkowo zwiekszć ciężar z treningu na trening (choćby o 0,5kg). Gdy czujemy zmęczenie wyłączamy grupę z treningu na tydzień. To taki najogólniejszy zarys....

Hej Ho! Melduję się dzisiaj! Jestem ukopana jak prosie i padam. Trening: dzisiaj miałam jakoś mało poweru. Czuję takie permanentne zmęczenie nóg, są takie jakby słabe i nie mogę z nich wycisnąć na treningu tyle ile bym chciała. 1. przysiad przedni 15/10kg 15/10 15/10 Robiłam na suwnicy, musze nauczyc sie dobrze techniki a suwnica mi ułatwia [...]

[...] Andrea Antastasi (terner Włochów) – Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i jakości nasze gry. Byłem trochę zaniepokojony w końcówce trzeciej partii widząc zmęczenie moich graczy. Będziemy starać się uzyskać przewagę w tabeli podczas spotkania w Rzymie. Rosjanie zagrali dzisiaj dobrze i jestem przekonany o ich podobnej postawie [...]