zmęczenie

/SFD/Images/2016/5/18/8c1ff454f6f442d380142ac0e1ebca7e.png Coraz bardziej mnie dopada zmęczenie... dobrze że zostały mi ostatnie 2 dni szkoły, bo nie mogę się skoncentrować na tych kaloriach. Z nóg coraz bardziej zaczyna schodzić i to mnie tylko motywuje. W niedzielę ładowanie, a Ja już rozkminiam od kilku dni co tam wrzucę... %-) [...]

Dziś trening o 10, tak jak lubię. Już czuję zmęczenie, jeszcze tydzień i robię deload, możliwe że wpadnie jakiś tydzień wakacji, ale to raczej będzie spontan. Dziś rekord w siadzie - 145kg, bez liftów i sbd-ków na kolana i poszło jak masło.. %-) Myślę, że 155kg jest spokojnie w zasięgu. 1. Back Squat ATG [...]

[...] 20mg - 1-2 m-ąc 30mg - 2-3 m-ąc 40mg - 3-5 m-ąc 30mg - 5- 6,5 m-ąc 20mg - 6,5 - 7 m-ąc 10mg (20 co drugi dzień) Skutki uboczne: standardowo wysuszone usta, straaaaaaszliwe zmęczenie i senność, brak koncentracji, czasami małe dołki (ale to wynikało chyba z tego ze przesypiałam całe dnie i miałam wyrzuty sumienia ze nic nie robie ), kilka razy [...]

Jade juz 19 dzien na Izo ( 20mg na dobe ), wyraznie skora zaczyna sie poprawiac, prawie od poczatku przestala sie przetluszczac a teraz juz tylko z 1 nowa zmiana pojawi sie na dzien poza tym sporo nmiejsza niz zwykle ( standardowo przed leczeniem bylo ich tak srednio z 5 dziennie ). Zastanawiam sie nad braniem Izoteku na noc gdyz w dzien mam juz [...]

jeszcze mnie dermatolog w****ila, bo mi powiedziala ze nie moge na silke chodzic bo pot i zmeczenie szkodzą skorze, mowi ze po jakims czasie bede mogl wrocic co wy na to ?

Po zwiekszeniu dawki zawsze następuje lekki wysyp. Jego intensywnosc zależy od tego w jakim stopniu skora oczysciła się po porzednich dawkach. Ja odczułem nasilenie niektórych skutków ubocznych po zmianie z 20mg na 40. Głownie intensywniejsze bóle głowy, zmęczenie i lekkie pogorszenie ostrosci wzroku. No i usta dużo suchsze niż na 20mg/pd.

NO napewno ale siłka pewnie już odpada jak sie chodzi na KB Niezłe musi być zmęczenie jak chodzić na to i na to.

[...] (m.in. zawału serca) aż o 60%, zaś prawdopodobieństwo udaru mózgu spada pod ich wpływem o 17%. Powodują one jednak efekty uboczne, spośród których najważniejsze to zmęczenie i ból. Intensywnosć obu tych symptomów może być znacznie zmniejszona dzięki aktywności fizycznej, lecz, jak pokazują najnowsze badania, uszkodzone mięśnie mogą [...]

7km zrobione ale slaby trneing zmeczenie daje znac to juz 5trening pod rzad jutro odpoczynek i nogi na silce:)

Kasia, to Ty jesteś gejem? Pitt też tak myślał idę spać,bo jestem przemarznięta i ogólnie chce mi się ryczeć...często tak mam jak jestem zmęczona, a czuję zmęczenie

a ja miałam w sumie mieć dzisiaj barki x2 ale nie zrobię...albo zrobię sobie regenerkę albo pojadę pod wieczór spompować łapy,bo klaty i pleców dzisiaj nie zrobię- nadal czuję odcinek lędźwiowy po wczoraj ale to nie żaden ból tylko ewidentnie zmęczenie/przesilenie

Nareszcie normalny trening :). Mial byc lekki- nie wyszlo. - MC snatch grip 5x50/70/80/90/100 2x3x110 https://youtu.be/SV77kab-PaI Technika lezy i kwiczy. Dodatkowo jak zwykle porysowalem piszczele i kolana. Dla porównania zrobilem tez sumo i klasyk: https://youtu.be/l-E9mJTeLY4 https://youtu.be/vRJm3uOY_ag Sumo technika o niebo lepsza, ale [...]

Nareszcie udalo mi sie wyskoczyc na trening. Ale jaki, ile radosci mi sprawil, poczulem taka jak kiedys chec do silowni, a nie bezmyslne klepanie planu i robienie po jednym powtorzeniu - aby swoje odwalic i do domu. Mysla przewodnia bylo porzadnie sie zmeczyc. Zaczalem od przysiadow, pozniej byly zarzuty, podciaganie + negatywy oraz dipy. [...]

Kill-Bill poprzyj swoje twierdzenia dowodami. Dlaczego dodatkowy DT ma zaszkodzic? Co maja bicepsy do progresu na drazku? Przejrzalem dziennik z linku, gosc robi akcesoria i zmienia cwiczenia, nie trzyma sie non-stop schematu WL-SQ-DL. I nie demonizuj tak tego CUN, zeby go zajechac to trzeba dzwigac duzo, czesto i isc po bandzie z regeneracja. [...]

[...] i w końcu wpadły nogi, nie mogłem się ich doczekać. Zajechałem się totalnie, po treningu miałem ochotę przespać resztę dnia, jednak wybrałem się do ziomka szlifować ściany, zmęczenie jakoś zeszło, pozostał tylko ból :-) Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek [...]

[...] też nieźle - 5:06 a wcześniej ciężko było 5:30 utrzymać. Jak wracałam to zrozumiałam dlaczego tak szybko - biegłam z wiatrem ;-) Z powrotem pod wiatr i pomimo zbiegu wiatr i zmęczenie dały 4:55, więc w porównaniu do wcześniejszego odcinka kiepsko, ale i tak progres w bieganiu bardzo duży :-) Zmęczyłam się. Na koniec wykresy i bonus ;-) Żeby nie [...]

mi tam daleko do wymarzonej sylwetki, ale lepiej nie będzie i trzeba żyć dalej %-) jutro mi kurier witaminę c i magnez powinien przywieźć polecam Zrobiłem co mogłem.. fatu i tak nie mam bardzo dużo na sobie. Organizm już pokazuje jak może że ma dość , zamuła totalna, brak chęci ciągłe zmęczenie.. Trzeba robić forme:)

no mam, a co? już dwóch wyrwałam na nogi, ale teraz są konkretniejsze, więc tego. boże, czemu znowu jakieś bzdury plotę? to chyba zmęczenie po treningu. swoją drogą-trening mnie nie męczy, ale po treningu 12h jestem dętka.

[...] powera, którego nie zrozumie nikt kto nie trenuje intensywnie, bo miałam rewelacyjną pracę i super faceta obok. Niestety życie pisze własne scenariusze....pojawiło się mega zmęczenie, bóle kości, niewyjaśnione siniaki i kilka innych. Badania, diagnoza- białaczka. Pierwszy odruch ? Pierwsza myśl ? Umrę. Ale póki co trwam już 7 miesiąc i nie mam [...]

BULMASTIF ja mam pytanko co mozna dorzucic oprocz witaminek, mzb, zen szenia... na zmeczenie , ogolnei nonstop bym tylko spal i spal... wstaje zmeczony ze ****ziec, zanim sie rozruszam to godzina mija, potem znowu mi sie chce spac... a w nocy sie krece i z 3razy budze...