zmęczenie

Zmęczenie daje mi się we znaki :D Właśnie o to mi chodziło ;) Czy to normalne, że w wieku 17 lat nie mam męskiego głosu jeszcze?

albo wstępne zmęczenie rób albo żołnierskie 3 fazowe spróbuj albo arnoldki albo .... ekhmmmm sprawdzaj pzdr/

spoko, dzieki za wypowiedzi, zrobie jak prawi tomot Don a co to albo wstępne zmęczenie rób albo żołnierskie 3 fazowe spróbuj ? Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-02-22 17:41:42

Witam mam problem z prawąstrona barku jest bardziej uwidoczniony od lewej strony barku --jak ćwizce to sie bardziej uwydatnia prawa strona klatki barku kaptura czuje bul jak by mnie parzył i czuje zmeczenie prawej strony czym to jest spowodowane ze jak poćwicze to czuje bul prawej strony i mięśnie są bardziej opuchnięte mam to od dłuszego czasu [...]

[...] serie po 15 powtórzeń trochę mnie zmęczyło. Wysiłek ten nie zbliżył się nawet po górnej granicy prawdziwego treningu na jaki mnie stać. Jednak dzisiaj czułem jeszcze ogólne zmęczenie i jakieś bardzo delikatne zakwasy na nogach - ledwie wyczuwalne ale zawsze. Trening 15A 3 x 15 1. Wyciskanie na ławce skośnej (skos dodatni) 20 kg/26 kg/33kg - [...]

malysz666 treningu wcale nie trzba zaczynac od cwiczen wielostawowych jezeli(w cwiczeniach izolowanych) stosuje sie wieksza iosc powtorzen to wtedy to jest tzw. wstepne zmeczenie miesni ( jedna z metod treningowych)

[...] biały penis, irytacja, zmiany humoru, ciotowatość, dht rage (agresja którą wyładowujesz na innych), kiepski orgazm, zawahanie przed szczaniem, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, ospałość, zaparcia (przez odwodnienie), efekt diuretyków (szczasz więcej niż spożywasz wody), swędzący łeb, obsesyjne myśli. Wzwód rano mam, ale nie pełny.

[...] oczywiście malutka filiżanka czarnej kawy i preparat z guaraną i chromem (na pobudzenie). Jezeli chodzi o samopoczucie PO treningu- to jest SUPER odczuwam przyjemne zmęczenie, ale nie jestem "skatowana" myślę że spokojnie mogę nie spodziewać się jutro "niespodzianki" w postaci zakwasów Okazuje się zatem, że przy tak [...]

[...] komórki nerwowe. Nadmierne spożywanie asparaginianu (podobnie jak glutaminianu sodu) prowadzi do chorób neurologicznych, wywołuje bóle brzucha i głowy, migreny, nudności, zmęczenie, problemy ze snem, napady niepokoju, depresję, ataki astmy. Największe ryzyko wiąże się z działaniem asparaginianu (i glutaminianu) na noworodki, dzieci, kobiety [...]

^up a co to ma do tematu glupoty na koksie? co do wynikow.. zadnych informacji procentowych.. czy byli glupsi o 0,1% czy o 20%.. napisane jest ze grupa koksiarzy wypadla gorzej.. mam rozumiec ze kazdy bez wyjątku koksiarz mial gorsze wyniki w tym badaniu? juz bardziej miarodajne byloby gdyby zbadali tych ludzi a potem ich szprycowali saa przez 7 [...]

[...] akcja serca, blednięcia, sinienie palców u nóg i rąk, duszność, zapalenie błony śluzowej nosa, nudności, ból brzucha, niestrawność, jadłowstręt, wysypka, świąd, impotencja, zmęczenie, zwiększenie stężenia potasu w surowicy oraz zwiększenie stężenia mocznika, stężenia kreatyniny lub aktywności enzymów wątrobowych we krwi. Rzadko: dezorientacja, [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]

Pierwszy raz w życiu byłem na tego typu zawodach, zapłaciłem frycowe, zbyt intensywna i za wczesna rozgrzewka, długie czekanie, brak odpowiedniego jedzenia, zmęczenie czekaniem. Za rok będzie lepiej, podpatrywałem mistrzów jak się przygotowują do startu jaką technikę stosują. Dla mnie zawody miały kilku MISTRZÓW 1/ Pani Betina - 171 x połowe [...]

oj przepraszam pozjadałam literki...zmęczenie daje o sobie znać;)

dzis relacji nistety nie bedzie dopadlo mnie zmeczenie ostry bol glowy. nie dam rady zrobic treningu na zadawalajacym nnie poziomie wiec dzis odpuszcze a nadrobie jutro. sorki. mysle ze jest to spowodowane malym poziomem weglowodanow w diecie.poki sie organizm nie przyzwyczai moze tak byc. zreszta pisza o tym na forum. ogolnie widze poprawe w [...]

[...] zamiana 3 x 10 na 10 x 3 pozwala wykonać znacznie większą pracę przy znacznie mniejszym zmęczeniu oczywiście ktoś może powiedziec że w miarę upływu setów 3-powtórzeniowych zmęczenie tez będzie narastać i że generowana siła tez będzie coraz niższa, niemniej jednak zawsze będzie ona wyzsza w 1,2 i 3 powtórzeniu dowolnego seta 3-powtórzeniowego [...]

[...] mi za bardzo. 2.Drążek - brak sił i niemoc. 3.skos- tutaj akurat progres\-) 4. Bic- wymęczony. Ogólnie: fatalnie, dobija mnie ciśnienie raz niskie raz wysokie. wyż lub niż. zmęczenie materiału i dla odmiany brak jesiennej depresji8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dce8062174d5438b8ab6380e461abfa5.png [...]

[...] HST ma taką formę że 8tyg trenowania a potem tydz roztrenowania. No mam dylemat. Zobacze chyba w czasie ćwiczeń jak będzie szło naprawde w zawrtnym tempie masa i siła i brak zmęczenie to pomine najwyżej roztrenowania i zrobie jedno HST po drugim i później przerwe. Dzięki za wypowiedzi jak możecie to jeszcze coś pouczającego możecie dorzucić a [...]

[...] wiem w ogóle po co, łączyłbym jeśli juz uginania na biceps. Dwa modlitewniki. 3 ćwiczenia na czworogłowy a tylko jedno na dwugłowy i to jeszcze uginanie. Wprowadza wstępne zmęczenie w barkach. Wyciskanie wąsko dałbym jako pierwsze, najcięzsze ćwiczenie w tricu. I ona ma tylko 3 dni treningowe. Chyba, że to jeden z planów WODYNA to nie wnikam... [...]

[...] procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. [...]