zasady

[...] prostymi stało się zaginioną sztuką. Mason na poprzedniej stronie napisałem przecież. Dempsey nie jest jedynym bokserem na świecie, a uparłeś się na niego, bo podważa zasady boksu na rzecz rozwiązań z innych styli. Trenowałem kung-fu interesowałem się kravmagą i tylko boks ma prosty cios z takim wyciągnięciem ciosu do przodu. Nie porównuj [...]

Jesli chodzi o wymiary to tak jak powiedzial Vince_FK - musibyc dopasowane do Ciebie. Ja osobiscie mam troche za krotkie wedlug zasady dlugosci reki od lokcia do polowy dloni. Ale to dlatego ze dla mnie liczy sie tez mozliwosc latwego przenoszenia a im dlusze ... wiadomo. Ale spox wystarcza. Jesli chodzi o lancuch to (wlasnie sie zastanwialem nad [...]

[...] nowym pokoleniem wojowników. Marek jest nie tylko wspaniałym sportowcem, ale i pedagogiem. Potrafi docierać do młodzieży po przez sport i wpajać jej bardzo ważne, zdrowe zasady panujące w ringu, ale też i w codziennym życiu. Bardzo zaangażował się w promocję kick-boxingu w Polsce. Jest zapraszany na organizowane w kraju gale i wydarzenia [...]

[...] tak ze lapiesz sztnagielki, lokcie ida idealnie na bok wzlegem tulowia. Czyli zupelnie co innego jak wioslowanie w ktorym wioslujesz do brzucha. W tym cw. co masz robic z zasady uzywa sie duuuzych ciezarow. Wymach boczny to chodzi o unoszenie bokiem? bo to nazwa wymach mnie zmyliła;p tak, wersja wylewajaca. Poszukaj na forum jak oisywalem ta [...]

A to dzial na erawap. w dziale diety jest napisane mniej wiecej cos takiego: W tym dziale poznasz zasady zdrowego zywienia i komponowania 3 zdrowych posilkow po czym bez zadnego wyjasnienia dieta na dzis: sniadanie: 200g got. ziemniaki, szkl. maślanki, obiad:400g piecz. ziemniakow z kminkiem, szkl. maslanki, kolacja: 300g got. ziemniakow na parze [...]

[...] Szkoła Bardów Ikoma Korzyść: +1 do Inteligencji Honor: 3.5 Umiejętności: Gawędziarstwo, Kaligrafia, Heraldyka, Historia, Prawo, Wiedza (dowolne dwa rodzaje) Specjalne zasady: - Bard nie traci Honoru ani Chwały okazując publicznie emocje, ponieważ do jego obowiązków należy mówienie tego, czego nie mogą powiedzieć inni. - Aby zdobyć [...]

[...] niestety, chcesz efektów, to dieta redukcjyjna musi być czyściutka. bez tego ani rusz. z racji tego, ze teraz nie wiemy, czy Twój orgaznim włączył tryb głodówkowy czy nie, spróbuj na początek ustalić sobie podstawową przemianę materii (tzw.ppm/bmr), pomnóż przez współczynnik aktywności (z zasady waha się od 1,5 do 1,7) i odejmi od tego 15%

Nie ma żadnej zasady że rundy remisowe idą dla mistrza (choć niektórzy sędziowie tak chyba rzeczywiście punktują). Mistrz ma już wystarczające zabezpieczenie przez to że jeśli punktacja będzie remisowa to on zachowuje tytuł. Wortal, mam nadzieję że się przejęzyczyłeś pisząc że walkę z Donaldem mutant wygrał uczciwie?

[...] to można rundy na remis dac raz temu, raz temu - bo niby czemu ma się kogos promować. Zaś w przypadku, gdy ktoś ma już tutuł, daje się je mistrzowi (przeważnie), w mysl zasady, że on juz kiedys udowodnił, że jest mistrzem, więc to nie on musi cos udowadniac, tylko pretendent. Choć generalnie masz racje, że być może tego w przepisach nie ma, [...]

Do bani ten wasz konkurs. Zamiast zrobić go dla kompletnych amatorów to wygra gość, który jest bb. Ustaliliście jakieś zasady, że zdjęcie ma obejmować całą sylwetkę, a bociany pochowały nogi. Szymon Łada i Karol Małecki też tam mogli walnąć foto to nikt by nie miał szans.

W imie zasady dziel i rządź

Zasady układania diety masz w linkach podwieszonych, jak poczytasz to spróbuj ulozyc do poprawy. Wioslarz jest spoko, mozesz cwiczyc po 21 jak ci to odpowiada, wazne by systematycznie przynajmniej 3, a lepiej 5x w tygodniu po 1h aerobow najelepiej w stylu interwałowym stale zwiekszajac ich ilosc i stopien trudnosci.

Wow podziwiam! Ja bym sie nie mogla trzymac konkretnej diety. Warto poczytac o indeksie glikemicznym. Nie jest to jakas rozpisana dieta tylko zasady zdrowego odżywiania na cale życie, dzieki ktorym sie systematycznie chudnie a potem utrzymuje wage bez glodzenia sie. Tzn jesz co chcesz, byle to bylo zgodne z IG (w skrocie nie zawieralo złych [...]

[...] przewidzisz wszystkiego!!! co do twojego kolegi to napisałeś za mało,nie znam go,nie mogę powiedzieć za wiele.jeśli ktoś jest dobry w jakimś stylu gdzie obowiązują konkretne zasady walki to nie znaczy,że będzie dobry w innym.tak jest z większością,jak jest ktoś kto biega na 100m.i niech nawet będzie w tym mistrzem świata,to nie znaczy,że będzie [...]

[...] siedza przed widownia i mając jakieś wyobrażenie o swojej sylwetce. Troche inaczej to jednak wyglada jak się stanie obok nich...:) Moze też jeszcze spróbuje tam sobie wystartowac,bo podobają mnie się tamtejsze zasady i sedziowanie i fajna sportowa atmosfera.Wiekszosc tam startuje by reklamowac swoje siłownie ,zajete miejsce to sprawa wtórna...

[...] wyobrażenie o swojej sylwetce. Troche inaczej to jednak wyglada jak się stanie obok nich...:) Moze też jeszcze spróbuje tam sobie wystartowac,bo podobają mnie się tamtejsze zasady i sedziowanie i fajna sportowa atmosfera.Wiekszosc tam startuje by reklamowac swoje siłownie ,zajete miejsce to sprawa wtórna... mr eUROPE ???? :) JA TO MYŚLAŁEM O [...]

[...] Są tam linki do oryginalnego UD 2.0-Jest polskie tłumaczenie-warto przeczytać-to podstawy dzisiejszych systemów treningowo-dietowych-jest ich kilaset odmian. dzięki -zdaje sie ,ze juz to czytałem i chyba dośc skomplikowane to wszystko ,a ja prosty człowiek lubie proste zasady,bez zawijasow-ale poczytam jeszcze raz:)

[...] jest jakieś 220g białka = 880 kcal, a całkowita podaż kaloryczna około 3356 kcal. Jest to więc jakieś 2476 kcal ze źródeł poza białkowych, gdzie aby stosować się do owej zasady, że 1g białka ma pociągać za sobą 24kcal z innych źródeł musiałbym dostarczać ponad 2 razy więcej kcal z innych źródeł. Jest więc sens dostarczać tyle białka? :-? [...]

[...] aj Pedale bez jaj, ****a jaki to jest kraj Rozpoznaj nas Hans, 52, Poznań Zapisz, zapamiętaj, doznaj Ten bit eswek oddaj lub się poddaj Przyjmij to, takie są zasady Nic nam nie zrobicie bo nie dacie nam rady Ta, wreszcie ktoś się nie bał i za***ał SLU a teraz na legalu ale nigdy na sprzedaż Kapiszi, czy ma być wpisik? Ref. x4 [...]

[...] bo to jest śmiechu warte i pozatym śmieszy mnie jego flow wracając do peji uważam że on jest takim właśnie prostym człowiekiem w dobrym sensie który ma swoje zasady a że znajduje sie w takim środowisku w jakim sie znajduje i ze przyćpa na koncercie to chyba normalne wiec nie oczekujcie od niego jakiś wykładów psyhologicznych ze [...]