zasady

[...] propionat, mniej bezpiecznie enanthat winstrol raczej bym sobie darowal Primobolan moglbys dorzucic jesli jest ochota, ale dostepnosc slaba/zerowa i wypadaloby go stosowac dluzej niz zakladaja "zasady" pierwszego cyklu. Edit: 1-12 cypio 300mg E6D 12 tyg zdecydowanie za dlugo Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-08-29 10:11:03

Witam! Żywieniowcem czy ekspertem nie jestem, ale wydaje mi się, że nie piwinieneś trzymać się sztywno tej zasady (rano dużo, wieczorem mało). Trenuje poźnym popołudniem/wieczorami, wtedy się rozkręcam i dopiero wtedy tak naprawde mam ochote jeść. Postaraj wsłuchać się w swój organizm, pokombinuj i sprawdź efekty. Życzę powodzenia. Pozdrawiam!

progresja liniowa jak najbardziej będzie dobry wyjściem co do pytań do diety to z zasady nie doradzam tutaj w sprawie diety ;-)

A-LEX Relgia to nie komendy ale zasady i sztuką jest ich przestrzegać.

Rambaa.Nie nerwuj sięNie neguję podstawowych zasad w sztukach walki.Nie wiem jak w Thayu bo tego nie ćwiczę,ale w Jiu Jitsu są zasady etykiety dojo,których chcę i muszę przestrzegać,bo bym został spompowany przez instruktora,jakbym się nie chciał zastosować,albo po prostu nie miałbym wejścia na trening.Podstawowych zasad nie neguję.Ale jakby mi [...]

[...] pogląd prowadzący do totalnej rozpierduchy, anarchii i upadku Chcesz, by np. taki J.Fritz był ukarany na podstawie własnej oceny o swojej winie? To, że "odgórne" zasady moralne obowiązujące wszystkich muszą istnieć jest praktycznie rzeczą pewną, problem tylko skąd je brać. Na temat - sztuki walki to dobro w czystej postaci. Przykład ? [...]

to niech koledzy Ci pomogą w tym jak brać osłonki i całą resztę po drugie ankieta w pełni takie są zasady tego forum..

[...] typu"dalem Ci soga, Ty daj mi", albo "odbij soga"... Z drugiej jednak strony jestem uzytkownikiem tego forum, jesli ktos wprowadzil takie sogowe zasady, to bede jakos tam ich przestrzegal, tak wiec nie zdziw sie jak w srodku sieprnia dostaniesz wielkiego,spasionego soga:), bo zasluzyles. ...no wlasnie, wszyscy rura na [...]

Zauważ że nie mówimy o zwykłym człowieku ale o zawodowcu ze świetną genetyką, kupą odżywek, dietą dopiętą na ostatni guzik, pod kontrolą trenerów najwyższej klasy, mających dodatkowo dobrze dobrane sterydy. Ich pewne zasady nie obejmują %-) Ale masz racje wszystko dla ludzi :-)) Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2012-03-06 17:09:46

[...] soebie ze tlumaczylem Ci nie to co trzeba za co przepraszam ... Tak - masz racje - przy 8 treningach - wygladaloby to tak jak piszesz mniej wiecej (trzymajc sie zasady 5% zwiekszania ciezaru co trening). Ale HST opiera sie na 6 treningach. Nie 8 Co prawda jest mozliwosc manipulacji czasem - mozna wydluzac i skracac - ale ogolnie - [...]

Ja mysle tak. Jak idzie do przodu to nic nie zmieniac A plan na sile nalezy zmieniac poniewaz wg zasady cyklicznosci po treningu ciezkim powinien nastapic trening lrzejszy (regeneracyjny). Cykle ciezkie i lekkie powinny sie przeplatac. Mikrocykl regeneracyjny nie powinien oznaczac spadkow!

Trenerzy powinni nauczać tej zasady Gwjazdora to by nie mieli tylu zawodników z kontuzjami nabytymi poza salą

nie wiem czy to cała nazwa, ale "Oyama Karate" moim zdaniem nie ma zasady, duza kwestia psychiki jeden jest pewny siebie w terenie i potrafi wykorzystac to co zdobyl na treningu a drugi nie

[...] przegrał przez to, że nie mógł użyć swoich tricków". Ale jeśli kravat jest masakrowany jak dziecko po kilkunastu sekundach, to trudno uznać, że przegrał, przez zasady-raczej przez to, że zupełnie nie umiał nawiązać walki (np Moti Horenstein, baaardzo utytułowany instruktor KM, który zebrał nieprawdopodobne manto w UFC). Powiedzmy, [...]

HST to 4 zasady jesli je spelniasz to nie ma znaczenia ilosc serii i cwiczen ale... Nie potrzebnie stosujesz duza ilosc cwiczen, bo jesli chodzi o serie to jest to sprawa indywidualna. Natomiast mozesz zmniejszyc liczbe roznych cwiczen z tego powodu, ze po SD niewazne jest jakie cwiczenie stosujesz byleby angazowalo najwiecej miesni a i tak [...]

12/12 No i koniec prosze o opinnie! To mój pierwszy post przydałby sie pierwszy sog dla zasady Prosze tylko nie spamujcie za bardzo P.S myślałem już że do jutra bede wklejał

[...] (brak doświadczenia) ale prawdopodobnie z bilansem na zero i samą siłownią tłuszczu raczej nie spalisz. Tak myślę, przynajmniej nie slyszalem o czymś takim. Siłownia z zasady ma budować i wzmacniać a nie redukować. Oczywiście - trening na duże grupy mięśniowe pobudza hormonalnie ale jeśli dobrze pamiętam to pobudzenie jest związane z [...]

Ćwiczę sobie, myślę i może taki system: ZASADY: 1. Te same ćwiczenia co drugi dzień na okrągło - np. parzyste trening, nieparzyste przerwa (tak dla zobrazowania). Z praktyki wiem, że jeśli tak bym ustawił to i tak wylecą mi co jakiś czas dni przerw z powodu delegacji, wyjazdów, świąt, wyjść itp. czyli samo życie. W praktyce będzie to ćwiczenie co [...]

[...] Grupy 0 i B faktycznie lepiej czują czerwone mięcho. Teoria teorią, ale nie będę wymieniał nazwisk zawodników którzy mimo tego że nie obnoszą się z tą teorią stosują jej zasady pod względem miecha które wybierają. Ja faktycznie najlepsze wyniki siłowo sylwetkowe odnotowywałem na kurczaku i ryżu (jestem A) czerwone mięso mi średnio leżało od [...]

Zaliwa 1.To nie jest plan dla Ciebie 2. Wróć do swojego tematu...Takie są zasady.