zasady

Nie tyle wydaje się być co w ogóle brak jakichś konkretnych zasad treningowych. Stały ciężar liczba powtórzeń Poszukaj planu FBW jak on wygląda i przeanalizuj główne jego założenia oraz zasady treningowe Paja Joe Weider'a w atlasie treningowym. Tam jest tabelka-- ciebie interesują dla początkujących. pozdrawiam

[...] koszulki,jest niestety indywidualną sprawą każdego. Może się okazać że ktoś jest urodzony do wyciskania w koszulcea inny nigdy nie opanuje tego sprzętu lub będzie dokładał w nim 10-15kg. Niestety właśnie w tym koszulki są złe,ale takie narazie mamy zasady i szybko to sie nie zmieni. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-04-01 23:24:25

[...] takie miny, albo że jest taki hmm 'zimny' nie świadczy o tym że jest zarozumiałym chamem......jest dumny doświadczonym fighterem który zna swoją wartość i ja osobiście jego postawe odbieram pozytywnie...każdy czasami robi z siebie cwaniaka-co nie wyklucza honoru, dumy, lojalności wobec siebie i innych....ma swoje zasady i ja osobiście go szanuję.

dobre podejście, tu Ci nikt nie pomoże co zrobić, to są potrzebna badania prześwietlenie moze rezonans, w polsce wystarczy być zarejestrowanym jako bezrobotny i Cię przyjmują, jak to za granicą to nei wiem jakie tam mają zasady

Oj panowie-refleksu to nie macie oprócz jednej osoby (nie licząc mnie,bo miałem podwójny ) Jest remis wiec kolejna dogrywka-każdy może głosować-zasady te same Zrobimy trochę dłuższy czas do godz 11:28 czasu forum :) START!!!!

chyba sie nie zrozumieliśmy .. rozumiem ze chodziło ci o te poręcze i kombinacje w bicepsie i parę błędów w seriach ?? oczywiście pisząc x1 czy x2 mam na myśli serie nie powtórzenia .. Czytałem i gdybym rozumiał te zasady wpelnie nie zakładał bym tematu.

Szeroko opisuję trening holistyczny-jego zasady,rodzaje,odmiany,wraz z przykładowymi rozpiskami-w mojej książce.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

nie, nie ma takiej "zasady". A tnąc węgle nie zapominaj o uzupełnienie kcal innymi ich źródłami bo 1300-400 to zdecydowanie za mało.

[...] do TV i umowa była taka, że ten sparing polega na stosowaniu samych tylko uników i nie ma być tam walki bezkontaktowej... Trener został namówiony - zapraszamy wszystkich chętnych na treningi walki bezkontaktowej do klubu Sambo System Polska!!! Koszt zajęć - wysoki - no ale i technika jest cenna - zasady treningu zostaną omówione na miejscu:)

[...] będę miał mniejsze. U Pana zawodnicy nie będą robić imprez na zgrupowaniu? Nie będzie takiego problemu. Ten problem był zawsze. U mnie nie będzie. Ustalimy sobie na początku zasady i bę_dziemy ich przestrzegać. Nie zamierzam nikogo pilnować. Z otwartymi drzwiami nie będzie Pan spał? Każdy ma prawo zrobić błąd. Ale raz. Drugiej szansy może nie [...]

[...] jedyną zaletą jest to, że dobrze zna Grzegorza Latę i Antoniego Piechniczka. Precz z kolesiostwem. Ostatnio usłyszałem, że Majewski to człowiek z zasadami. Gdyby miał zasady, to w takich okolicznościach reprezentacji by nie przejął – wstydziłby się! Ktoś mi powie, kiedy ostatnio mieliśmy selekcjonera z tak marnym CV? Że umie [...]

[...] a nie, ze tak trzeba. Jesli masz sile i checi i jesli to nie doprowadzi do przetrenowania mozesz robic wszystkie cwiczenia jakie chcesz. Nie popadajmy w skrajnosci. HST to 4 zasady ale nie odnosza sie one do wyboru cwiczen. Stosujemy cwiczenia wielostawowe dlatego, ze prawie wszyscy robia ten trening jako FBW. Wtedy nie mozesz stosowac zbyt wielu [...]

Od bóla możesz zrobić danko z tym fixem, dietki cwiczacych nie sa specjanie urozmaicone, przeciez naszym celem nie jest dogadzanie podniebieniu. Czasem trzeba troche urozmaicic . Dodanie na stale takich rzeczy do diety oczywiscie nie jest wskazane, ale od czasu do czasu mozna zlamac zasady

[...] nie istnieć. Więc modyfikując Twoją tezę napiszę tak: niektóre związki czynne pochodzenia roślinnego "działają jak cholera" inne - już niestety nie. Tutaj nie ma zasady, każdy przypadek (przypadek każdego związku) należy rozpatrywać indywidualnie, opierając się o dostepną literaturę i wiedzę z zakresu fizjologii, biochemii i nieraz [...]

Masz bardzo słuszne podejście :-)) Generalnie nie rozróżniamu treningu dla kobiet i dla mężczyzn. Zasady są takie same :-)) Więc mając doświadczenie w sportach sylwetkowych możesz się tym sam z powodzeniem zająć :-) Różnica dotyczy diety: kobiety nie powinny schodzić zbyt nisko z tłuszczem. 1g/kgmc i nie mniej niż 50g to przyzwoite minimum. [...]

Panie i panowie my tego nie nagrywamy a nasz partner zasady współpracy są dla nas bardzo ok ale też nie możemy wymagać i gonić ich by to była na drugi dzień zaraz i nie ode mnie zależy kiedy dostaniemy gotowy materiał i jak pisałem od lipca będzie dużo i często

Ważne żeby zrozumieć podstawowe zasady zdrowego żywienia, a nie trzymać się schematów nie wiedząc co i jak.

diety w zasadzie nie mam bo jak pisalam nie mam na to czasu, ogolnie to tak proste zasady zywieniowe tzn malo weglowodanow , lekkie przekaski, duzo warzyw, owocow mniej, nic specjalnego :(

[...] Krążą opinie, że powinno się unikać i warzyw i tłuszczy. Bo opóźniają wchłanianie białek. Te opinie wychodzą od zawodowców i w ich przypadku jest to uzasadnione. Nas, amatorów obowiązują nieco inne zasady. Więc daj i w jednym i drugim warzywa i tłuszcz. Warzywa to błonnik i zdrowe wit. itp. A tłuszcz to większa moc na treningu."

[...] MMA, Brazilian Jiu-Jitsu. Do wyboru do koloru. Idę zobaczyć jak to tam wygląda. Jeśli ktoś z Was zna to miejsce to opowiedzcie. Myślę, że co by nie było i tak lepsze to od "cepowania". Aczkolwiek w myśl tej zasady: lepiej coś robić niż siedzieć w fotelu i patrzeć na TV. Pozdrawiam Zmieniony przez - barteq83 w dniu 2010-12-01 21:04:22