wyskok

[...] a jak wjedzie, to już pod to podepnę jakąś dietę. To, Panowie - Zrobimy z tych ćwiczeń(podane wyżej) jakiś plan? Tak na 2-3 razy w tygodniu? Trzy razy robię plan pod wyskok. Tym razem prosiłbym o jakieś konkretne serie i powtórzenia + czy robić te 8 minutowe ABS'y 5x w tygodniu? Kolega wyżej napisał coś odnośnie tego, ale wolałbym [...]

17 lat, 188 cm wzrostu, 75 dosięznego (zaczynam trening na wyskok), waga UWAGA 55 kg ! Siatka rządzi

15 lat 179cm 64kg 50 wyskok

Rabbit wydaje mi sie że już mało urośniesz bardzo dużo ważysz jak na taki wzrost i masz już dobrze zbudowane kości o czym swiadczy wyskok ale to może tylko mi sie tak wydaje

No to ja tez sie wypowiem bo kiedys troche sie w tego kosza grało 183 cm 90 kg 16 lat ~65 cm wyskok Zmieniony przez - generation w dniu 2004-12-09 17:22:11

Kfaczek, a wyskok??

Ja mam 175cm kolo 55 kg wagi wyskok z nabiegu 90 cm zrobilem AA2 i Pe co 2 tygdonie numer buta 45

19 lat 70kg 174cm wyskok z miejsca jakies 40cm ? no moze 35...

prawie 18 lat, 72kg (silka), zasieg 2,45 wyskok dosiezny do 3,05 czyli 60cm. Rok temu robilem air alerta. OD jutra zaczynam swoj wlasny trening oparty na doswiadczeniach z innymi treningami na jumpa:)

Wzrost: 180cm Waga: 81 kg :] ( nigdy w życiu na siłce nie byłem ) Wyskok: dosiężny coś koło 70-80 cm z biegu około 90 cm No i jak poprzednicy...basket rullez:] Zmieniony przez - scheady w dniu 2005-12-18 19:52:41

jesli chodzi o stosunek masy do wzrostu to masz spory wyskok. Moj braciach ma 189 wzrostu, kawal byka 105kg i pakuje z 2 na wymiarze <szok>

jasne ciezkie treningi i cała reszta niemaja tu znaczenia wyskok wyssalismy z mlekiem matki

Wzrost: 181 Waga: 57 - zacznij jesc hhehe Tez sie wpisze, choc dane te to pochodna kilku lat niesportowego trybu zycia, ktorych zaluje i wlasnie probuje dosyc szybko nadrabiac Wiek - prawie 24 Wzrost - 178 Waga - 91 - 94 ciezko swego czasu na to pracowalem Ale teraz tylko spada Zasieg - 235 cm Wyskok - do kosza na wymiarze nie doskocze, nie mam [...]

ale masz większy wyskok ;]

Dokładnie tez chce zobaczyc ten wyskok :))

jeszcze dodam ze nierobilem zadnych trningow na wyskok ale zamierzam gdy sosiagne wrodzone maximum ;]

jesli ktos ma z was wade postawy nie radze cwiczyc programow na wyskok przez te cwiczenia mialem rok leczony kregoslup masarze akupunktura cwiczenia pozniej super sie czulem wrocilem do zabawy w skakanie i dopadlo mnie znowu tym razem nerwy kulszowe teraz gdy mi przeszlo nie robie porgramow zadnych poprostu jesli ktos ma predyspozycje bedzie [...]

wiek: 13,5 wzrost:172cm waga: 60,5 kg wyskok: niewiem ale doskakuje to tablicy a moze ktos wie na oko za ile czasu moglbym zapakowac

Moje warunki są takie: wzrost - 169cm waga - 59kg wyskok - 266cm zasięg - 213cm dosiężna - 53cm wiek - 14 lat i 60 dni Sport: karate;]

Wiek: 13 lat Wzrost: 178 cm Waga: 58 kg Nr. buta: 46-47 Wyskok: ok. 90 cm