vlcd

Bez sensu jak dla mnie ten cykl pod vlcd

cykl skończyłem wcześniej niż było zaplanowane,vlcd +tren za duże slajdy jak dla mnie i przerwałem. Po tym :

ja po 2 tyg na vlcd zrobilem taki progres jak na typowej wycince moze po 10 tyg

mi madra osoba powiedziała z vlcd to chvj nie dieta miesien spada a "forme" trzyma masa środków |-) sluchaj tych madrych osob dalej

Panowie a co sądzicie o vlcd lecąc tylko testa antykatabolicznie jakieś 125 mg 2xweek?

Ciekawe, bo większość osób jak czytam stosujących vlcd nie jest chorobliwie otyła...

jak vlcd to okno w IF minimum 10-12 h! więcej białka,marchew wywal tak samo wafle ryzowe daj kalafiora min pół kg dziennie lub brokuły pomidora i ogórka i tyle

Początkiem działu odradzało sie stosować IF + LC, teraz modne sie robi IF + VLCD, ciekawe co będzie za rok %)

tarczyca na vlcd mega słabo działa dodatkowo hgh leci

Spoko. Zastanawiam się na VLCD. Nigdy jej nie próbowałem. zazwyczaj robiłem na Low Carb. Teraz będzie pierwszy raz gdy zrobię wycinkę na podkładzie SAA. Jak juz się odezwałeś to dodam pytanie czy zamiast propa można zastosować Enan w dawce np 250 mg ew (bądz większej jak tak to w jakiej) jako antykatabolik gdyż nie lubię się kłuć często. Bądź jak [...]

pewnie że tak enan/cypio i lecisz zwłaszcza jak vlcd

z dupy ta dieta. to nie jest dział odżywianie. ja bym przerwał ten cykl i się najpierw czegoś nauczył i zrobił to dobrze albo... albo poszedł do topicu o vlcd po czytał uważnie co piszą i zastosował się 1:1 przez jakieś dwa miechy a zobaczysz efekty. Potem stopniowo dodawał kcal z tłuszczy.. kurde i tak ciężko utrzymac te 300g białego z diety [...]

ale pod względem czego nie polecasz ? bo ja sobie nie wyobrażam tak niskich kalori bez IF .. na IF to żaden problem :) nie raz zdażyły sie dni że wpadło tylko 700 -900 kcal .. bo nie było kiedy pojesc ? te 1300 kcal przez 3 dni to raczej nie jest wielki jakiś wyczyn na VLCD sie je po 900 przez tydzień .. wiec myśle że to nie aż taka tragedia

vlcd na bombie idealna sprawa mieso zabezpieczone i leci fat w oczach

obie opcje są do przyjęcia mostek i bomba lub przejście na inne środki i redu,ale jak masz robic redu to nie baw się w HC czy LC tylko wskakuj na vlcd na samym testo wytnij ile się da a po wycince daj testa z trenem i dokładaj kcal i buduj suchy mięsień,tak bym to widział.Oczywiście hcg cyklicznie co ok 6 tyg dokładaj,nie szlej z ciężarami rób [...]

Dokończ ten cykl, na którym jesteś obecnie. Następnie wejdź na 4-5 tyg na most na dawce mixa/cypa/enana 200-250 mg ew i na dietę redukcyjną (np vlcd). Oczywiście w tym czasie przybij hcg 2x2500 iu e4d. Po mostku, z mniejszym (zadowalającym) bf-em możesz wejść na propa i trena, bądź samego propa, skoro źle znosisz (zmęczyły Cię) nandrolony.

gruby temat =D obenie staram sie leciec vlcd z 30 mety w tle.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-07-13 18:09:25 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-07-13 18:10:19

Prócz diety rozumiem silownia? Jakies aeroby? co do miski to zamiast mleka daj wode. Bialko z woda normalna rzecz, owsiane zaparzaj woda, wtedy wegli bedziesz miec polowe tego, i mozesz z rana dac 60 owsa. Albo wywalic wegle calkowicie i poleciec vlcd. meczarnia na tak niskich weglach (owies 30g) reszta to cukier z mleka itd...

Podsumowując licząc od teraz (jest to 17 tydzień cyklu). Co 5 tydzień 5000ui HCG w dwóch strzelał co trzy dni po 2500ui ale zacząć to za 5tyg czy teraz też na początku mostka walnąc?. A co z cynkiem, brać to cały czas? Jesli tak to w jakiej dawce? Jeśli gino by się pojawiało to Nolvę w jakiej dawcę? (Na razie absolutny brak gino) No i ostatnie [...]

Nie koledzy, o VLCD myśle nie na mostu tylko w lutym na kolejnej bombie wtedy kiedy redukcja.