vlcd

ja bym tu dal propa, ewentualnie inny estr jak ci pasuje, reszte zabawek zostawil, wszedl na vlcd i sie docinal

[...] jeszcze t3, które okazało się wyj**ą, więc odpuściłem redukcję, dodałem 8kg do wagi, jedząc wszystko na co mam ochotę i o dziwo tylko 2cm w brzuchu. za tydzień wchodzę na vlcd z podkładem samego cypio 250 e4d. co prawda treningi były naprawdę dobre , pierwszy raz po kilku tygodniach czuję, że mam dość :) Zmieniony przez - skurmelek w dniu [...]

dzieki śliczne za informacje , mam nadzieje ze piszac to miałeś świadomośc o tym że bede leciał vlcd . exe bede brał 12.5 e3d i zobaczymy co wyjdzie :) aerbo 3 4 x week po 45 min po treningu siłowym . clen odpada bo nie toleruje po prostu ) skurcze daja popalic , mimo duzej ilosci wody ok 5 l dziennie + magnez postas jakies p******y z apteki na [...]

[...] ku temu, żeby jeść więcej białka. Nie uchroni to w żaden sposób mięśni. Wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo się ich pozbyć. Jak sam stwierdziłeś masz sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu. Nie ma więc sensu wchodzić na tak niską podaż kalorii i robić w zasadzie vlcd, czy też krótki okres okres mini cut. Ilość kalorii bliska 2600 i 2g białka.

No to zrobie tak jak pisales teraz ziotek. 1-20 omka 1-18 deka 15-21 metka Co do tego bolda i propa to chodziło mi o calkiem inny cykl na redukcje, czy dodanie bolda do tescia na diecie vlcd ma sens, czy raczej szkoda zrodka i sam test zabespieczy miecho?

wejść to nie problem, problemem jest właśnie wyjście, jak poczuje się smak węgli to potem ciężko przystopować%-) Zerknij tu fajnie vlcd było poprowadzone: http://www.sfd.pl/VLCD_czy_normalna_redukcja_-t1093026.html

oj po odstawieniu vlcd wiem juz co będzie testowane

nie lepiej dać testa na podkład trochę t3 i polecieć vlcd wyciąć się i potem dołozyć tren i budować suchy mięsień? zamiast nolvy do trzymanie estro lepsze było by exe

Rozpisz.mi ta miche bo umarlbym z glodu. Meczarnia, wolalbym vlcd. Czytajac te 3 strony po nerwach ogarnia smiech. Co doradzac jesli byle forumowicz powoe co i jak na co jest. Czytajcie podwieszone tematy...

a vlcd to nie jest przypadkiem głodówka :)? iizziikk jem dziennie 550g twarogu, 500g piersi z kurczaka , 100g ryzu , 30g orzechow ,120g wpc , 15g wafli ryzowych i 15g czekolady gorzkiej styknie ? Pracuje również cieżko fizycznie i raczej padł bym z wycieńczenie na diecie 800kcal...

Apropo vlcd, jak ketoza wejdzie funkcjonowac idzie na 110%. Nie ma glodu, wieksza meczarnia dla mnie jest lc. Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-12-22 05:30:34

ja bym się skupił na mega redukcji wycięciu do zera , poczytaj o vlcd możesz zapodać jakiś booster testa , ile masz lat ?

Jeżeli Cię podlało w ostatnim okresie, jak piszesz, to faktycznie przydałoby się trochę zredukować przed wejściem na masę. Jeżeli chodzi o cykl to widzę, że chyba jesteś już mocno "zżyty" ze swoją koncepcją :-) ale moim zdaniem jest on mocno przekombinowany, zupełnie niepotrzebnie. Piszesz, że master ma chronić przez zalaniem ale tego należy [...]

To jest straszne ze tacy ludzie jak ty biora SAA,nie chce ci tu cisnac ale nie wygladasz nawet jak bys na siłownie chodzil a co dopiero SAA przyjmowal... "210b/80w/240" To nie sa btw na optymalna i na optymalnej sie nie "leci" 10 tygodni,10 tygodni to organizm sie przestawia na optymalna,pomysl o VLCD. Zmieniony przez - hunter007 w dniu [...]

To jest straszne ze tacy ludzie jak ty biora SAA,nie chce ci tu cisnac ale nie wygladasz nawet jak bys na siłownie chodzil a co dopiero SAA przyjmowal... "210b/80w/240" To nie sa btw na optymalna i na optymalnej sie nie "leci" 10 tygodni,10 tygodni to organizm sie przestawia na optymalna,pomysl o VLCD. To ze wyglada to jak [...]

trochę małe te dawki,nie lepiej wskoczyć na 2-3 tyg na vlcd niz się męczyć na tych węglach niskich?

[...] i dawkę jaką byś doradził jakbym leciał z testem żeby wyciągnąć coś z cyklu. Z tą metą się tak uparłem trochę bo leży mi w szafce do 2016 ma termin a prawdopodobnie w tym roku od sierpnia już nie będę wchodził na cykl. Tylko po vlcd boje się że zniszczy mi kichy jak będzie malutko węgli i tłuszczy na początku. Albo ją wcisne na koniec cyklu

nie wiem czy się rozumiemy - wszedlem na vlcd i teraz wracam do masowania. chciałbym w miare szybko rozkręcić metabolizm. Podaruje sobie faktycznie tą metkę. a oxa nadałaby się może? nie ryje tak wątroby niby i nie aromatyzuje. mastera kupiłbym na kolejny cykl, bo chodzi mi o koszty i o ile się da to nie kłuć się tak często. daje soga za porady [...]

Dzięki bardzo za tak szybką odp, wszystko było dograne tylko zastanawiało mnie właśnie czy opłaca się wrzucać t3 na vlcd ale już znam odp. Joha będzie lecieć cały czas w dawce 20mg dziennie razem z kofeina. Zmieniony przez - dansk8 w dniu 2014-08-23 09:15:40

no to masz wszystko co potrzebujesz,nie ma sensu sam przerabiałem obie wersje z t-3 i bez nie było raczej różnicy.Tak wiec nie ma większego sensu.Poza tym z vlcd pasuje też jakoś wychodzić sensownie a odstwiając t-3 najlepiej dac kilka dni na wysokich węglach aby tarczyca lepiej wystartowała,a wchodzić z 30 węgli na 400-500 to strzał w kolano po [...]