vlcd

VLCD jakos specjalnie nie narobiło tobie bałąganu chyba co? Nie masz żadnych kłopotów związanych ze stosoaniem tego ?

na vlcd tarczyca się u dużej ilości osób blokuje podanie wysoko ww pomaga jej szybciej wystartować

ja myslalem, ze Ty tyle wpyerdalasz, a fat nie idzie realia torche inne %-) zaparcia przy vlcd to norma

jadę jutro do biedry /-)_ nie wiecie po ile chodzi tam twaróg chudy/półtłusty? widzę w gazetce ryże na promo a kończę vlcd w końcu dużo się różni basmati od parabolicznego? nigdy tego 1 chyba nie jadłem brązowego nie cierpię i się za długo gotuje jak już mam tyle gotować to ziemniaki wole ;x

Żywienie Optymalne? %-) Lubię jajka na bekonie ale żreć tak cały czas nie dałbym rady Ograniczyć węgle tak ale zejść jak tam do 60-80g węgli dziennie na pewno nie Ja po vlcd dziękuje już nigdy więcej się nie podejmę 8-) Choć jak zajdę do działu kuchnia to posiłki B+T zaczyna się ubóstwiać że głowa mała Węgle to zło ave satan i highway to hell... [...]

dokladnie, nie zejde juz na nie wiadomo jak niskie kcal bo na wysokich tez da sie zrobic robote . Chociaz nie powiem bo vlcd na ostatni szlif bylo by spoko ale na facie dobrze mi sie zyje %-)

e tam Keto jest piekne :-D mi sie na vlcd dobrze zylo ale teraz nie chce byc az tak "suchy" bo wtedy robilem sie plaski a teraz nisko ww wszedzie zylki i az milo sie na to patrzy . Wlasnie Waga u mnie sie ciagle wacha od 85-82? a spadaja tylko obwody . Fajnie bedzie zejsc do 70-75 w pasie przy wadze bliskiej 80

wiesz co, robie to zeby metabolizm nie zwalnial w sumie. Zylki na brzuchu sa a w zasadzie wychodzi co 2 dzien vlcd :-D

zdaje sobie sprawe ze sie tu nie nadaje ale 3mta cos ode mnie za kilka dni rozpoczynam starty na wiosne :) plecy w pol roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d681f569de9d4862a9c2d46948978f67.jpg przed ladowaniem na VLCD http://www.forum.paker.co.uk/files/222_436.jpg w domu podczas ladowania http://www.forum.paker.co.uk/files/aa_193.jpg pompka klatki [...]

Micz ze spalaczy nic nie leci? Myślałem o vlcd na jakieś 2 tygodnie, żeby troszkę odrobić formę, bo przez 10 dni ciągłego objadania się i nie ćwiczenia po formie z zawodów nie ma ani śladu %-) I teraz mnie do tego przekonałeś ;-)

Mialem to samo w tamtym roku, w 2 tyg 14kg nabralem, i wszedlem na vlcd, po 2 tyg wszystko zeszlo i wrocilem do formy wiec smialo mozesz atakowac, ze spalaczy salbutamol, efka, troche johy przez tydzien

ja cie piernicze wchodze na vlcd ;) w dodatku z trenem i clenem bedzie super

brak pompy, brak glikogenu etc (4 dzien VLCD...tylko 300g b/~0ww/~0t) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7689c5d9b82341c99bb8280a6c85f7d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/768cd8669b3a40a98ce71b2d28bb3b04.jpg

shooter dobrze jest :D az sie na vlcd chcialo by zdecydować

gdzie Ty kupujesz spodnie :-p temat spadl na 3 strone wiec cos dodam, fch** zlany juz jestem 105kg przy 180cm wiec szalu nie ma, za jakies 2tyg bede probowal vlcd przez 3tyg , moze cos podetnie, pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b97e44f0ba354e4eaba322bfbe2ecb91.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02704485d7d94a5db01dce4fe42e8593.jpg Zmieniony [...]

Ta metoda jest bardzo stara, jest to takie odwrotne vlcd co tu Micz sprowadzil i zaowocowalo to tutaj, tak mysle ze i masowanie na wysokich tlusczach jest ok, mniej wywalony bebech, kichy itp mniej dostaja po dupie i dla nie jadkow poslki napewno wejda przyjemniej niz pchac siebie po 2 worki ruzy na sile w posilku itp ;-) widac MarcelQ ladna mase [...]

ja tylko 1 dzień VLCD :) i potem na koniec redu max kilka dni

Dobrze robisz decydując się na Redukcję. Niby piszesz, że 40cm w łapie, a przy Twoim wzroście i bfie gdzieś to ucieka. Musisz mocno zejść w dół. Jeśli chodzi o wyliczone kalorie to moim zdaniem i tak nisko zacząłeś - bo potem nie będzie z czego obcinać. Czy DT/DNT różnią się bilansem? Ja przy wadzę 89kg zacząłem od 2500kcal przez 3-4 tygodnie [...]

Ile miales kcal i jakie btw do 23? Imo Vlcd to wyjscie ostateczne. Fakt ze dziala. Musi dzialac ale schodzilbym powoli do tych 1400kcal. Jesli wogole. Ta tabelka to po okresie wspolpracy czy podczas? Waga sie nie przejmuj. Bardziej by mnie matrwil bebzon. Jesli waga nie leci a bebzon tak to tylko sie cieszyc. Ale 2cm na 12tygidni to faktycznie [...]

Mam. Ale jesli juz kupiles to nie chcesz wiedziec dostałem tego sporo za darmo :) Ile miales kcal i jakie btw do 23? Imo Vlcd to wyjscie ostateczne. Fakt ze dziala. Musi dzialac ale schodzilbym powoli do tych 1400kcal. Jesli wogole. Ta tabelka to po okresie wspolpracy czy podczas? Waga sie nie przejmuj. Bardziej by mnie matrwil bebzon. Jesli waga [...]