szynki

Ziemniaczki dobre, ale jednak nie to samo ;) Wtorek Gulasz z szynki, kluchy.

[...] z wpc i bananem, płatki i Oreo. /SFD/2019/6/15/6976adf7dfd145a586eed7f72cd5d299.jpg 3. Barszcz ukraiński. /SFD/2019/6/15/d46b8737cc5f42778100179d87163b4a.jpg 4. Mięso z szynki, tosty z rolada. /SFD/2019/6/15/529e686a839d49ee9b78c26f6c5aa96e.jpg 5. Twaróg, lody, truskawki. /SFD/2019/6/15/968bc960bd5b41f8b0ac84fc762826aa.jpg A po południu [...]

Dzięki ;) Sobota ;p Kiełba z szynki /SFD/2019/8/11/7373e97ffaf1475a85b82720a92c8214.jpg Owsianka z wpc, serkiem wiejskim i borówka. /SFD/2019/8/11/f085a1c507c24091a16a7b4f4cec1300.jpg Frytki, kurczak, pomidory. /SFD/2019/8/11/eae52c2b8e314e73b452d67a3d74fa0f.jpg Twaróg, lody. /SFD/2019/8/11/6b06e7828ef948188f7153e089ad888c.jpg Swoje najlepsze [...]

Są jeszcze stripsy z szynki, trochę więcej fatu i paczka 50g ;) Piątololo. ;) 1. Tosty z serem, parówki, japko. /SFD/2019/9/15/150dbf6d4fb949f3b911f93fdb933482.jpg 2. Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym. /SFD/2019/9/15/8ca5e6af1cda407689d407990c4f81a0.jpg 3. Kasza manna na mleku z wpc, bananami i płatkami. [...]

[...] mleko, delicje. /SFD/2019/9/19/90a92e0125104359b9d4b4839f2e02a7.jpg 2. Buły ze schabem z śliwka. /SFD/2019/9/19/4d5a90ee83a44537ba3d554941808343.jpg 3. Stripsy szusone z szynki i wafle. /SFD/2019/9/19/119e15aa46d44e2293e7a7aafe173bea.jpg 4. Pitca. /SFD/2019/9/19/eaa3b6d8705e4ad090cd5b67f77a9470.jpg 5. Twaróg, lody, sos. [...]

[...] jak sucha chuda szynka ;) A z wyglądu to dla psa kupuje identyczne ;D Piątek. Ogólnie ten dzień to jakieś nieporozumienie... 1. Parówki z fileta kurczaka, stripsy z szynki i chleb. /SFD/2019/9/22/9f87207c049f4373bed275f4df93bd0d.jpg 2. Łazanki, zalewajka. /SFD/2019/9/22/5f98f8ad33ea4beebfc7928076d8015e.jpg 3. Twaróg, lody, sos. [...]

Ja tam byle czego nie polecam ;p Piątek ;) Mięsne chipsy, stripsy z szynki, parówki z kurczaka, szynka z kotła i kurczak gotowany, chleb. Pasza i banan. Baton. Cornflaksy wpc, mleko, dżem, banan. Spaghetti z kurczaka i laysy ½ paki. Lody, twaróg. /SFD/2020/3/2/28deb0d64945459092f109880d73cd4e.jpg

Ciężki piątek :( Stripsy z szynki, filet pieczony, krakowska wieprzowa. Bagietka czosnkowa, kurczak w galarecie, mleko, banan. Ruskie. Lody i twaróg. /SFD/2020/3/8/05d3ce4a04b64ad1abc8e00f00d3ec7c.jpg

Kiełba z szynki, więc krucha i dlatego tak ;p Wpc, mleko, płatki. Pudding. U wuja na imieninach. Chipsy koktajl. /SFD/2021/6/8/b7a2fe775e6b48a3807d40017eafb055.jpg

[...] 35, 35 3a. MCromanian 8x30, 32,5;35, 40 3b. wznosy bioder z noga na podwyższeniu 4x 10 4. wznosy łydek na brzegu stepa bez obciążenia x100 Miska: 1. 3 jajka, 2 plastry szynki, 2 plastry sera, pomidor 2. ryż, kura, mieszanka warzyw 3. jabłko, wafel ryżowy, Zgodnie z życzeniem sprawdziłam wznosy bokiem, i oto co ustaliłam: 7kg- owszem weszło [...]

Wznosy tułowia z opadu z 15kg??? Wiesz, że tu CC by wystarczyło? Nie jest to ćwiczenie gdzie trzeba z obciążeniem pracować - ważna jest technika i świadomość ruchu. No i ta miska... produkty ok tylko czemu jakieś pojedyncze szynki czy sery? Wrzuć to w posiłek zbilansowany

[...] krakowska jakąś lepszą wędline czy kiełbasę. Albo jemy ją jeden raz w miesiącu. Dlatego napisałam, że będę się czepiać bo nie wiem jak często tak jesz. Upieczenie swojej szynki jest ekonomiczne i szybkie. To tak na marginesie. A chleb dobry nie trudno kupić. Taka ciekawostka- dobry moim zdaniem jeśli chodzi o skład jest chleb żytni na [...]

Gringo - no mam zniżke, przysługują mi 2 kanapki po 2,50 zł dziennie. Teoretycznie jak je robie to mam sie trzymać przepisu ale zawsze *******ne sobie 2 piersi, 5 plastrów szynki itd z 50 g białka wychodzi

szynki tez nie było można? Gring już niedługo bedzie +100

[...] ten pasztet? jako smarowidlo?? to lepiej juz chleb posmaruj maslem, raczej staraj sie unikac soji, najesz sie 30g ryzu?? 1/3 torebki, brakuje ci bialka to dorzuc wiecej szynki do chleba, albo upiecz mieso w calosci i je uzywaj do kanapek maslo orzechowe to dosc slaby wybor jesli jest z fistaszkow ktore nawet specjalnie orzechami nie sa a z [...]

[...] tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g (50g białka, 91g ww, 8g tłuszczu) 4. Ryż 100g, [...]

[...] fit protein+20 g orzechów laskowych+ 150 g owoców /SFD/Images/2016/5/26/ff702901ef1b46d499982b4150020af8.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWO- WIEPRZOWY Z RYŻEM 200 g mięsa wieprzowego z szynki+60 g piersi+ 100 g ryżu + 5 g malcu 5. PIECZONA SARENKA Z PYRAMI /SFD/Images/2016/5/26/64a6459dfa9d4fb3bd1da968da1efa86.jpg 6. Po treningu 100 g ryż + 50 g rodzynek [...]

[...] Śniadanko I kotlety :-) /SFD/Images/2016/6/15/39cbcd1ddb38444e893012f4458a0bb7.jpg 1.WOŁOWINKA 200 g udźca + 100 g ryżu 2-4.KOTLETY MIELONE Z RYŻEM 150 g miesa mielonego z szynki + 100 g ryżu + 1 jajco 5. LODY Standardowo, Środa Dzień Loda %-) /SFD/Images/2016/6/15/302ecf08ede242c5a0999ff1b3246088.jpg 6. Po treningu 80 g Createron 100 g [...]

[...] /SFD/2016/11/18/c675b834d42c455886e90837ba1a6964.jpg 1. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g Masła Orzechowego + owoce 2-3.GULASZ 200 g szynki wieprzowej + 100 g ryż+ 10 g smalcu /SFD/2016/11/18/5d23940f3f8741ae9e4c28a4e68643e4.jpg 4. KEBAB /SFD/2016/11/18/260cd9b3328648d99eed922f4684a97b.jpg 5. PYRY I UDO [...]

Hej, tak na dzień dobry to powinnaś wyczyścić miskę z np. " *tosty z masłem, serem, ogórkiem konserwowym, *sałatkę z szynki, kukurydzy, pora i majonezu,(wiele innych sałatek tego typu) *kanapki z wędliną, serem jakimś warzywem. obiad (z tym jest różnie często makaron (biały?), ryż (biały?) kolację różnie albo to co zostało z obiadu albo kanapki z [...]