szynki

[...] wznosy w opadzie 3x10x10kg Nogi zaczynam znowu za 2 tygodnie. Dieta tak srednio 3 worki ryzu 100g owsa troche ciasta, chleba litr mleka 3 jajka puszka tunczyka pare plasterkow szynki wiecej nie pamietam ogolnie jakos bez sily sie czulem, ale trening poszedl dobrze p.s forum mi sie *******i Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-13 10:37:48

ja ma kg szynki mielonej z ostatniej promocji do tego przecier pomidorowy tez z biedry primo gusto, cebulki czosnku ziol i chyba jeszcze papryki wkroje, bedzie luks szmaka.do tego makaron albo ryz. dzisiaj robie. omomom

[...] sobie zrobic. podsmazyc i dodac z kilo cebuli.pycha! cos bym jeszcze pomyslal z zoladkami albo serduszkami. ugotowac w bulionie. przesypac do naczynia zaroodpornego zasypac cebula i zapiec w piekarniku. albo ugotowac z marchewka.zmielic dodac pietruszki cebulki zeszklonej, jakiej szynki mielonej albo lopatki jajko i upiec jak pasztet lub klops:-D

mielone z szynki leci do tego cebulka papryka przecier pomidorowy czosnek ziola smazone na patelni. i ryz basamti.

%-) Jakieś 15 minut temu zjadłem 5x pałek z kury i 3x plastry tej szynki z fotki, tyle że grubsze sporo. 5x pomidorów, główkę sałaty karbowanej i ze 4x kopiaste łyżki sarepskiej ;-)

z tej mielonej szynki fajny pseudo bigos wyszedł, polecam

pieczen z szynki i lopatki przyprawiam podsamzam (zamykam pory) na rozgrzanej oliwie z oliwkow po min z kazedej strony i do piekarnika na 100 stopni ok 2h zalezy od guboscii miecha masz super soczyste i delikatne miesko

pieczen z szynki i lopatki ale jakie zwierze do chuia pana

[...] g (42,7%) t: 58,0 g (27,6%) 1.omlet gryczano-kokosowy z bananem i pomarancza plus sok z buraka 2.kasza jaglana z borowkami, bananem, odzywka, migdalami, orzechem brazylisjkim 3.mieso z szynki, ryz, oliwa, brokuly, cukinia 4.pieczony burak, mandarynki, indyk, oliwa, orzech brazylisjki https://www.youtube.com/watch?v=tjTIiF-Gyh0&feature=youtu.be

[...] i mandarynka i czekolada gorzka ziemniaki, cukinia, buraki, indyk, oliwa wafle ryzowe, whey, mandarynka, migdaly, brazylisjie, kawa z mlekiem kokosowym ziemniaki, mieso z szynki, buraki, cukinia, oliwa Piatek DT KLATA,TRICEPS 1. Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/6 32,5kg/35kg/37,5kg/40kg 2. Dipy 4xmax 4*10 troche mnie hustalo 3. [...]

gatki naprawde spoko :-) Piatek DNT spacer, kino micha jaglanka z isolatem i pomarancza ryz, mieso z szynki, warzywa, oliwa ryz, kurczak, warzywa, oliwa, czekolada omlet gryczano-kokosowy, mus z truskawe, migdaly mieso z ud kurczaka, ziemniak, burak glod zajrzal mi w oczy :P /SFD/Images/2016/2/13/f3423e2642a44b209e3483826328bed9.jpg

[...] się 2 żelkami i poowa banana }:-( MISKA 1.omlet gryczano kokosowy z owocami i gorzką czekoladą 2.Omlet z mango i kakao 3.makaron ryzowy z tapioką i zielona herbata, mieso z szynki, cukinia, sos pomidorowy, parmezan + kilka migdałow i nerkowców 4.Kasza jaglana, kurczak, cukinia, oliwa + pomarańcza i migdały +pół bana i 2 żeli po treningu [...]

sobota szkoła po południu mały, spokojny bieg z psem MICHA 1.omlet z tartą cukinią, maliny, borówki 2.mieso z szynki, bataty, warzywa, pestki dyni i słonecznika 3.gofry kasztanowo-owsiane, truskawki, wisnie, izolat, mleczko kokosowe 4.ryż brązowy, kurczak, warzywa, oliwa /SFD/2017/6/4/fa9964fea12f4298b6306ea55757b800.jpg

jest tez gulasz wołowy z udzca (tylko nie wiem czy to dobra czesc krowy?) paczkowany, wyglada ładnie, 500g + 125g gratis za 13,99zł albo tez 500g + 125g gratis gulaszu wieprzowego z szynki za 8,49zł a gdzie takie promo ??

jest tez gulasz wołowy z udzca (tylko nie wiem czy to dobra czesc krowy?) paczkowany, wyglada ładnie, 500g + 125g gratis za 13,99zł albo tez 500g + 125g gratis gulaszu wieprzowego z szynki za 8,49zł a gdzie takie promo ?? te i te na kuraka za 11,99/kg w Kauflandzie

[...] gulasz wołowy z udzca (tylko nie wiem czy to dobra czesc krowy?) paczkowany, wyglada ładnie, 500g + 125g gratis za 13,99zł albo tez 500g + 125g gratis gulaszu wieprzowego z szynki za 8,49zł a gdzie takie promo ?? te i te na kuraka za 11,99/kg w Kauflandzie U mnie chyba nie ma Kauflandu ale widze ze czesto maja dobre promocje...bede musial do [...]

dla smakoszy polecam też połazić po rynkach (w Łodzi na pl. Barlickiego tzw. zielony rynek to daja) i poszukać szynki wołowej - pyszna, chudziutka wędlina z ligawy wołowej. W sam raz na weekendowe urozmaicenie monotonnej diety. Ja jutro odbieram 500g, bo baba na zamówienie to daje. Cena 40pln/kg

Mięso mielone w Biedronie do 09.02 -20% Również to pyszniutkie dość chude z szynki. Tam jest z tego co pamiętam 6g fatu na 100g mięsa. Pozdrawiam :-))

Mięso mielone w Biedronie do 09.02 -20% Również to pyszniutkie dość chude z szynki. Tam jest z tego co pamiętam 6g fatu na 100g mięsa. Pozdrawiam :-)) i 20% soi ?

To mielone z szynki faktycznie ładne. 19.5g białka, 6.5g tłuszczu, 500g 6zł 50gr?