szatni

Ale co ma masa Ciała do kolejnej serii? Chcesz tej zasady używać na przysiadzie i uginaniu ramion? Pytanie typu: przysiad robię na stojakach obok szatni. Ile metrów od drzwi powinna być następna maszyna, której będę używał? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-24 08:53:43

Problem wlasnie w tym ,ze zanim wroce z silki i przygotuje, to nie zdaze w tak krotkim czasie. Mialem na mysli szczegolnie przyjmowanie carbo tuż po treningu w szatni z bcaa. Czy to ma sens?

zjedz sobie ten owoc od razu po treningu (w szatni czy w drodze z piwnicy), a 45-60 minut pozniej posiłek: wegle+białko (tylko ludzki jakis) Zmieniony przez - byczepeto w dniu 2009-06-17 20:32:57

[...] wieku 19 lat . Było to jakieś 14 lat temu wymyslił sobie zawody i rzeźbił sie furą . Jak mamu sia weszła do pokoju rano to był juz sztywny . Koles kiedys dla popisu zjadł w szatni 100 mietków na raz I jeszcze wiele tego typu wystepów miał na koncie . Takze jeden na 1000 ale zawsze sie d**** trafi . Jesli chodzi o moje zdanie to jedna kuracyjka [...]

[...] 2 sytuacja. Pewnego razu przed lekcja pocieszny grubasek szukal ubikacji a ze byl 2 dnia w szkole nie bardzo wiedzial gdzie ta ubikacja jest no i w poszukiwaniach trafil do szatni meskiej gdzie byla toaleta ... ale tez i byla zgraja 2 klasistow. Grubasek wszedl sie odlac skoczyl co ma robic i chcial wyjsc ... jednak ku jego zdumieniu drzwi w [...]

ja nei wiem dlaczego ale dla mnie to byla foka..... chyba jakies omamy mam.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] - chude mięso/chuda ryba/ odzywka białkowa wpc + ww o niskim ig - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza jęczmienna, kasza gryczana bezpośrednio po treningu - jeszcze w szatni, możesz zjeść bana lub ta odżywkę węglowodanową - choć nie polecam, zwykłe pożywienie jest lepsze od węgli w prochu posiłek po treningu musi składać się z szybko [...]

nie dziwie sie dziewczynom ze omijają nasze forum przykład sweety z szatni no coment

[...] byłem właśnie w Colo). Po treningu dla mnie prysznic to podstawa – a bez suszarki wychodzić z mokrą głową na zewnątrz – murowane L4 Jakość i czystość szatni i łazienek to też inna bajka – ja akurat na to zwracam uwagę, lubię komfortowe warunki, tak samo jak wolę hotel 4 lub 3 gwiazdkowy od 2-gwiazdkowego. Można [...]

Dla mnie technicznie lepiej zjeść batona,bo robie to w szatni a trudno jeszcze brac jakies buteleczki z białkiem.Jesli chodzi o względy ekonomiczne to powiem,że taki baton zejam na 3 razy więc kwestia rentowności schodzi na dlaszy plan

pomysł autora nie ma sensu, bo prawie każdy ma znawcę w szatni Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem, e) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni oraz na obiekcie, f) Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach, g) Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów. INFO [...]

nosilem juz zmixowany ryz z bialkiem na trening nosilem tez w pojemnku ryz z musem jablkowym/rodzynkami i zalewalem na swiez bialkiem po treningu i jadlem łyzką w szatni ja mam z buta 15 min do domu z silowni - wiec często po prostu po silce ide na obiad.

[...] jezeli zalezy Ci nasile to na tym sie skup, wtedy dieta nie bedzie miala juz takiego znaczenia.. jezeli jednak zalezy Ci przede wszystkim na sylwetce to ego zostawiamy w szatni i to jakie ciezary dzwigamy nie graj roli w tym przypadku, tu skupiamy sie na technice itd jezeli chodzi o trening, no i do odzywiania bardziej trzeba sie przylozyc [...]

jeżeli od 6 roku życia trenujesz SW to doskolane powinieneś wiedzieć gdzie sie zapytać o to co brać , tym bardziej jeśli boksujesz - to jest często temat numero uno w szatni

No co??!! Zły pomysł??!! P.S Ze spamem do szatni, to jest dział administracja (właśnie cię cytuje :D )

z czego 130 kilka w Szatni... wow Dajcie juz spokoj z tymi zmianami... SOGi to identyfikator tego forum, nie ma takiej opcji, zeby sie ich pozbyc.

przepraszam uszaty ale dobre bylo przyznaj ,szkoda ze tego faktycznie w szatni nie dalem,pozdrawiam(a i zawsze myslalem ze sa dwa ostrzezenia a potem ban)jeszcze raz milego dnia zycze i nocy.

Smalec z czym mmi sie pomyliło ? ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

1 jest lepszy, sam mam ten z marbo i to jest chyba ich najgorszy produkt :/ buja sie i ogólnie lipa :( a na przyszłość pisz takie rzeczy w szatni sfd :D Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-11-19 22:31:05