szatni

[...] G.S: Tak oczywiście. Ja te rękawice wziąłem wcześniej od Wernera. Jednak byłem skupiony już tylko na walce i cały czas się koncentrowałem. Zabrałem te rękawice do szatni i zostawiłem je tam. Potem okazało się, że te rękawice były zużyte. One były już po kilu galach i nie były z przodu takie twarde. Nie zabezpieczały należycie rąk i [...]

Jezli wszystkie diety były tak przemyslane jak ta "kuracja" to sie nie dziw. Suplementy sobie daruj,po amfetaminie mało co Ciebie "zadowli" Dieta-porzadna dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - [...]

[...] to może mieć jakiś sens, ale tak o po prostu żeby poprawić koncentrację przy nauce to jest kompletnie poroniony pomysł. Z tym skanowaniem to się chyba filmów SF naoglądałeś, poza tym trzeba bardzo uważać z dawką, bo jak przesadzisz i ci się motorek w dupie włączy zapomnij o nauce. I co to ma w ogóle wspólnego z dopingiem, paszoł do szatni z tym.

ja mam ten program do odtwarzania ale jak kaze mu sciagac to sciaga strasznie dlugo i sie potem blokuje... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

nie wiem co blokuje otwiera sie ten programik i pisze ze zdaje sie cos sciaga i ze mam czekac czekam, czekam i nic NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

hihihii nie udalo mi sie nic sciagnac..... samo sciagniecie pliku trwa kilka minut a potem i tak go nie otwiera.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Przedewszystkim trenuj z rozsądkiem i nie bierz sobie za pkt honoru co to ja nie jestem. Ego zostawiamy w szatni na silowni. Dobieraj cięzar tak abyś mogł robić cwiczenia poprawnie technicznie. Polecam również udać się do lekarza sporotowego i opisać mu sytuacje, on na pewno doradzi coś lepiej niż my :).

dzieki ja sie zastanawiam nad Therma ale tak kolo lutego, marca - tylko ze wiekszosc osob odradza..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

na jakim poziomie Si2?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Tyka dlatego pisze ze nistety..... ale z mleka do kawy nie zrezygnuje. Nie jestem zawodnikiem zeby sie katowac.... Troche przyjemnosci mi sei od zycia nalezy :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Odpowiedz w szatni. Grizlli

Dzięki wielke za konkretną odpowiedź. Jeszcze tylko pytanie ile czasu brać przed treningiem TSE? Czy razem z BCAA, które piję w szatni od razu przed siłownią albo parę minut brzed bieganiem?

a co do pytania wlasciwego: to ja bym trening urozmaicala w zaleznosci od potrzeb NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

podobno w szatni były jakieś dymy, i ma być rewanż, ale to informacja nieoficjalna Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-11-25 19:40:43

[...] "zdejmij trzeciaka", az bylo glupio bo kibice od tego sa zeby wspierac, a ci nieudacznicy na trybunach krzyczeli tak przez 90 minut, pamietam ze jak wychodzili z szatni i szly obie druzyny i kolo nich sedzia, to kibice krzyczeli panie sedzio prosimy zdejmij trzeciaka, bo fakt cieniowal strasznie, ale w koncu w 90 nawet strzelil [...]

dzakas001 dobrze Ci napisal po treningu posilek , nie kazal Ci go jesc w szatni z kolegami Ja bcaa tez jem przed trenigiem

No to dzis zrobilem tak pobudka Glutamina , sniadanie, BCAA Przed wyjsciem akurat jakos 30min i juz na silce cwiczylem, no i po silowym wbilem szybko do szatni wypilem Bcaa i chwile potem ruszylem no jakos za10 min na bieznie i Pobiegalem 20min intensywnie, po wszystkim Białko i 2 banany :) czy w dni z aeorbami z treningiem silowym taka [...]

wez wez borsuk sam jestes dziwny ale koles jestes konfident niezly ze wszystko kablujes zw koncu w szatni moge pisac to co mi na jezyk slina przyniesie i nie dam sobie nagadac ircowa banda :P #kulturystyka warszawa.irc.pl poznan.irc.pl krakow.irc.pl lublin.irc.pl port standardowy 6667 ajak kiedys czeba poszalec :)@

szczurku poki ja jestem moderatorem szatni to praktycznie gowno mozesz a jak chcesz sie przekonac to prosze ... *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

jest chyba taki serwis społecznościowy związany ze sportem może tam spróbuj podpytać. Wygoogluj my i sport to może znajdziesz jeszcze kogoś kto pośmiga z Tobą :D. a fajna jest też Olimpia ale to w Al Stanów Zjednoczonych i nie można zostawiać rowerów w szatni pzdr