szatni

Kain, Amazone ogromne buziaki jestescie super dzieki i dobranoc :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

a niby po co brac chitosan na diecie tluszczowej jak on ma blokowac wchlanianie tluszczu?? to tak jak by z jednej reki upuszczac komus krwi a do drugiej kroplowka podawac.... ale dzieki :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Latifi chciałby być już w szatni

przed meczem czekolada, słuchawki na uszy i bujana wchodząc do szatni mówie JOGA BONITO i sie atmoswera rozluźnia

Nasz trener na codzień chodzi ubrany jak menel ,zawsze na mecz ligowy przzychodzi odwalony... W szatni 'ładnie się pan ubrał' a kołcz na to 'bo dzisiaj mamy święto ,wygrywacie mecz' Poryte ale trochę nakręca :D

[...] ALE mija sie to lekko z celem zwazywszy na to ze do godziny po treningu jest otwarte okno anaboliczne. dla najlepszych efektow proponowalbym Ci 20 min aero po treningu silowym + posilek potreningowy jak najszybciej (w szatni zarzuc sobie jakis owoc), a do tego aero rano ok 45min po porcji bialka/bcaa w dni nietreningowe w miare mozliwosci. pzdr

Dokładnie %-) Na siłowni jak widzę niektórych z 4-5 szejkerami w szatni to mi się śmiać chce. Jeszcze jakby wyglądali... ale zazwyczaj to niedokształceni zapaleńcy, którzy na śniadanie wpierniczają chleb z serem... ale białko jest w szejkerze %-) Myślę, że wiem skąd to się bierze. Serio. Zauważyłem w klubie, w którym 98% ludzi to odchudzający się. [...]

[...] min i czulam no, ze dam rade. Weszlam na bieznie, bieglam spokojnie caly czas 7km/h i po 15 min poczulam, ze musze NATYCHMIAST zejsc bo zemdleje. Zeszlam, posiedzialam w szatni, troche przeszlo, a towazyszy temu okropny bol glowy. Bol utrzymuje sie jeszcze jakis czas po treningu. Na kondycjenie narzekam bo nie jestem zadyszana, ze nie dam [...]

[...] jakis prosty w podbrudek, jezeli wyczujesz to miejsce i dobrze trafisz to kolo na 99%idzie spac. Trener mi zawsze mowil "dobry cios w podbrudek i budzisz sie w szatni nie musi byc silny tylko trafiony, a w czolo to cie moze kon kopac" Widzialem to wiele razu jak na sparingach od lekkiego trafionogo ciosu wielkie byki padaly. [...]

Tak, tak, od razu jak schodze do szatni. Ale mam jedno pytanko, co moge jesc od razu po treningu procz tych bananow ? Chce to troche zroznicowac, ale nie mam pomyslu. Odzywki odpadaja na ten moment

ja tez sie odzwyczailem pic podczas, bo u nas nie mozna bylo nic popijac miedzy technikami, dopiero w szatni jak cos miales a jak nie to dopiero w domu i organizm tak zareagowal ze kiedys po meczu wszyscy pili(oni nie trenowali) a mi sie nie chcialo wcale

mateo złóż posta w szatni bo tu nikt prawie nie zagląda

chodziło mi żebyś po treningu zjadł porządny posiłek potreningowy i to w nim zawarł to szybko wchłanialne białko,a nie że bezpośrednio po (w szatni) czytaj, czytaj jak będziesz cierpliwy to w końcu wszystko załapiesz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-23 17:22:23

nie jest zle, ale otoczka (2 typow w majtasach wyginajacych sie do lustra w szatni) to trche gejowo.pl Zmieniony przez - arcy88 w dniu 2008-05-15 23:42:02

bedzie jakas fotka ,czy mam to przeniesc do Szatni Hmmmmmmmmmmmm (...) William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Ja bym chętnie chciał mieć zwolnienie z WFu na cały rok, mam ginekomastię albo lipomastię i uwierzcie, że nie jest przyjemnie przebierać się w szatni a tym bardziej biegać w cienkiej koszulce przez którą widać odstające suty, na operację w klinice mnie nie stać pozdro :/

[...] na ciuchy a my w zwiazku z tym ze tych ciuchow nie kupujemy az tyle to lubimy wydac na suplementy poza tym czemu mamy odbierac sobie ta przyjemnosc kiedy idziesz na silke w szatni otwierasz torbe a tam wysypuje sie bialeczko , amino , kreatyna i jakas przedtreningowka a gosc stojacy obok wytrzeszcza gały ze zdziwienia :) z mojego punktu [...]

dales soga? tez ci dam chociaz nie wiem skad masz az 4 i to w Szatni

A ja napiszę o tym co mnie w moim klubie denerwuje i frustruje (żebyś nie popełnił tych samych błędów): 1. mała szatnia, z upakowanymi szafkami jedna koło drugiej. Ponieważ kobiety chodzą przeważnie na zajęcia grupowe, na określone godziny, więc w szatni występują "fale", tzn. tuż przed zajęciami i po zajęciach tłok, a potem pusto. I [...]

'Nie dam rady 4 dni w tygodniu.' no tak, ale jak zrobisz nogi tak pożądnie, ale na prawdę ciężko to nie będziesz miał siły doczłapać się do szatni a co dopiero barki robić, także jednak przeznacz ten dzien na siłke