szatni

mnie to obojętnie czy w domu czy w szatni, ale jak lepiej będzie dawał efekty??

mozesz w szatni efekty beda takie same.

Normalnie:-) jak nie chcesz wszystkiego na raz po treningu to zaraz po w szatni GM i BA a jak wrócisz do domu białko+carbo.

no wiem ale ..wiesz jak to w szatni a do fitnes zagladaja kobiety a to one chyba njlepij znaja na kosmetykach i retuszu Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] że sensownie będziesz dobierać cieżary a nie machać bez sensu. Nikt też nie zaleci jedzenia poniżej BMR, czyli głodzenia się, raczej czysta miska przystosowana do Hashimoto. Aha i treningi 1,5h na siłowni to jakaś pomyłka, uczciwie trenując ledwo się zwleczesz do szatni nawet po 40 min :-P Zmieniony przez - Sheep w dniu 2014-01-01 14:52:51

shadow nie rozumiem o co Ci chodzi? ja juz 2 razy "kupowłem" abona ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

heh znam pare wersji to tak 1) OZZ 2) YŚŚ :) 3) osu 4) uss i co wybrac ?? najbardziej mi pasuje uss :] Może jeszcze raz napisze chodzi mi oto ze kiedy wchodzę do szatni i na sale powinienem mówić cos z tych wyrazów napisanych powyżej lub jeszcze cos innego troche to dziwnie ze niewiem ale tak to sie zlozylo :))

ostatnio to go w szatni widzialem nawet jego post jest przyklejony ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- [...]

Tak, ale zapytał, czy można, a sumie to można %-) Jak ktoś nie lubi ćwiczyć na pusty żołądek :-) Ostatnio miałem taką sytuację w szatni na siłowni - wchodzę(dopiero przyszedłem poćwiczyć) i widzę, że typek sypie sobie Gainbolica do shakera i pije, zagajam do niego - Widzę, że już jesteś po treningu, na co on odpowiada, że właśnie wchodzi na sale [...]

Po treningu nie, dopiero gdy będziesz jeść coś insulinogennego, chyba że od razu coś wciągasz w szatni

To co normalnie w szatni przed treningiem?

[...] ekipy złożyło na ręce prezesa EABA Emila Żeczewa protest. Niespełna 19-letni Proksa w momencie odczytywania rezultatu wybuchł płaczem. Na głowę założył ręcznik i pobiegł do szatni. Tam położył się na ziemi i płakał. Podobnie zareagowali koledzy z reprezentacji, trenerzy i ojciec Roman Proksa, były bokser. "Co ja mogę panu powiedzieć - [...]

[...] pojedynek nie układał się po mojej myśli. Nie uderzałem prawym prostym, sam nie wiem dlaczego" - powiedział PAP Proksa. Po walce młody pięściarz długo płakał w szatni. Nie mógł pogodzić się z porażką. "Chciałem wygrać, chciałem wygrać" - powtarzał Proksa w rozmowie z ojcem Romanem, który towarzyszył mu od początku [...]

Carbo 40-60g odrazu po treningu wystarczy( i nie 30min po treningu tylko odrazu:) na siłowni lub w szatni), możesz spokojnie łączyć z kreatyną , wody lej tyle żeby ci smakowało i niebyło za gęste (200-300ml jest OK) godzine przed treningiem posiłek pełnowartościowy (carbo zostaw tylko po treningu)

mam tak samo, ostatnio wyciagnalem klapki na silce i w tym momencie, ktos wszedl do szatni, odwrocilem sie zobaczyc kto i zadowolony chce wyciagnac klapki, patrze nie ma, mysle sobie ****a co jest, no, ale nic, postanowilem wyciagnac drugie (te co je mam pod prysznic). Wyciagnalem, rzucilem na ziemie, spadly 2 cm od tych drugich

W leclercu na Zana kolo szatni jest sklepik w ktorym wydaje mi sie ze maja takie rzeczy ale pewny nie jestem

HK hapaj SOGa za poczucie humoru - moze powinnienem dac ci go w szatni ale niech bedzie

Ja kiedyś prawie dwa miesiące nosiłem. Na jakiś zawodach oberwałem no i wyszło, ktoś uczynny posmarował mi maścią po której w kilkadziesiąt sekund mi zeszło. Ale później w szatni jak wydmuchałem nos w chusteczkę to jakaś żyłka pod tym okiem mi pękła i znów wyszło ale już na dwa miechy.

pooki co udzielam sie na suplementacji a nie w szatni czy nasze zdjecia czy cooś:)) bigger bigger tm

[...] zdanie. EDIT Nie wiem ile masz lat, ale jeśli chodzisz do szkoły to nie wstydź się wziąć kurczaka np. Nie przejmuj się tym. Też się ze mnie śmiali, a jak mnie zobaczyli w szatni do wf-u to już troszkę, że tak powiem przestali gadać. Wiadomo nie jestem jakiś nie wiadomo jaki koks, wręcz przeciwnie. Też od niedawna ostro wziąłem się za siebie, [...]