chuy z lamusami, jest promo ze jak się na 12 mies umowę podpisze to raptem 90 zł za miesiąc wychodzi a siłka lepsz, w szatni grzeja i woda nie kapie z sufitu %-)
chuy z lamusami, jest promo ze jak się na 12 mies umowę podpisze to raptem 90 zł za miesiąc wychodzi a siłka lepsz, w szatni grzeja i woda nie kapie z sufitu %-) e no to jak na twojej silce kapala woda z sufitu to musialy byc tam extreme warunki %-) %-)
[...] barki choć do treningu z przed tygodnia sporo brakowało - ale tydzień temu była totalna miazga brzuch spompowany do tego stopnia że miałem problemy z przebraniem się w szatni i zawiązaniem butów po południu złamała mnie drzemka - ostatnio jest to u mnie standard dziś w planach miałem uruchomić powrotnie bieganie na/z siłownię, niestety po [...]
jak juz chcesz na ten basn isc, to spompuj sie w szatni, zrob 100 pompek po 3 serie, wez hantelke 5kg, zrob tez po 100p w 3 seriach i jak Cie zobaczy to padnie przed toba na kolana
nie wiedziałem, że tam gera kvrwa jest, zjadłem czułem sie kvrwa jak nigdy, trening na 110% koncentracji, na cardio i w szatni dziwna nie chęć w chacie, myślalem ,że zapaść... Kvrwa nigdy wiecej ja pyerdole, tyle co sie strachu najadłem..
[...] powtórzenia , ruchu łapy - to było niesamowite. Problem był w tym że po 1-2 serriach nie mogłem ćwiczyć dużymi cienżarami bo taki ból w mięśniach i spompowanie było tak mocne że SZOK. Póżniej w szatni jak zobaczyłem się w lustrze to... za.je.bi.ście mięśnie wyglądały pełne i spompowane szkoda że nie mogło już tak zostać i na sylwka tak pójść
[...] postawy :/ na gierce byłem jakiś taki nie swój nie wiem dlaczego może było to spowodowane wczesną pobutką,długą podróżą i tym,że praktycznie od razu z samochodu poszedłem do szatni przebrałem się i na testy :/ a więc w gierce swój udział oceniam na 3 może nie było bardzo źle ale w ogóle nie żyłem w bramce zupełnie jak nie ja :/ za to w testach [...]
dwóch typów w szatni jakiś czas temu rozmawiało i jeden drugiemu mówił, że gdzieś w wawie jego koleszka otwiera lokal dla "sportowców" z taką właśnie dobrą szamką. Teraz gdzieś na poakzach kulturystycznych się wystawia czy coś i chce to zrobić. Na bank będą ludzie przychodzić.
[...] się że już chyba nie panuje zbytnio nad siłą kopnięć bo nawet lekko kopiąc, siada dość konkretnie noga Po sparingu jeden sparingpartner miał tak wy obijane nogi że aż w szatni goście obok niego staneli i patrzyli co mu się stało Swoją drogą to dzisiaj nawet w piszczele kopałem żeby obić nogi. Okazało się że na moich nawet siniaka nie było [...]
tak więc jak ktoś wchodzi do szatni to dwa kroki dalej może oglądać bez specjalnych wyczynów gołe dvpska - a niestety w PL nadal to jest mega atrakcja obczaic jak ktoś się myje...
swoja droga o fantazjach zwiazanych z siłownia to ostatnio jeden z kolegów poszedl za mna do szatni, na jego wzrok pokreciłam tylko głową to powiedział "szkoda" i sie zawrócił na pięcie ;-) :))