szatni

[...] cos za bardzo tlumaczysz Silve. po prostu byl gorszy od Arony i nic na jego tle nie zareprezentowal i przegral, a o tym, ze chcial wygrac swiadczy jego mina gdy "uciekal" do szatni po walce, czy nawet utarczki slowne podczas wazenia. byl gorszy od Arony i przegral - a to ze moglby w finale walczyc z Shogunem - wcale go nie tlumaczy.

[...] pracowal tam taki jeden znany instruktor co wyczol Filona odrazu i robil mu dywersje wraz ze swoja owczesna zonaa dywersja polegala na tym ze notorycznie razem okradali w szatni cwiczacych ze wszystkiego a w szczegolnosci z bilonow pieciozlotowych bo takie zbieralisprawa sie rypla bo cwany Filon zalozyl pulapke i przy swiadkach zlapal grupe [...]

jest o tym duzy temat w szatni. moze by tu przeniesc ten topic??

cichy na insomnie mozesz wejsc - i tam sa te same osoby co w szatni. wiec albo dajesz foty albo pupe

Bardzo dobry dział tylko prawie o siłowni się tu mówi nie ma takiego bajzlu jak w szatni.

Widze że odzew na moj post jest tak ogromny że temat pęka w szwach. .....A więc ok ja już więcej nie interesze się tym co bedzie sie działo w szatni itp. NA szczeście w dziale którym ja sie "opiekuje" kłotni i idiotyzmów nie ma więc od teraz siedze cicho....i również olewam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

a mnie sie wczoraj snili ludzie z forum, ktorych na oczy w zyciu nie widzialam..... co to oznacza??? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

az sie boje rozwiac Twoje omamy Aniolku zebys nie wpadl w depresje.... ale to nie byles Ty.... o ile pamietam.... :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Jakie widzisz przeszkody w łączeniu na jednym treningu nóg i barków ? W sumie jest jedna i to wystarczająca. Nogi to kilka grup mięśniowych stanowiących połowę ciała. Ich trening sam w sobie jest tak objętościowo rozbudowany i intensywny że dojście do szatni stanowi wyzwanie. Nie mówiąc o jakimkolwiek wysiłku siłowym.

dieta jest najwazneijsza poczytaj inne artykuly z tego dzialu to sie przekonasz dlaczego :) 5, 6 posilkow tak byloby najlepiej :) oczywiscie odpowienio ulozone NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Amazone, jak juz dojdziesz do swojej wlasciwej wagi tj. 38 kg to daj znac ja przejde na ta diete hihihi NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

witam na nartach super nocne treningi w nowych miejscach zdecydowanie zyskuja na uroku.... uffff - az sie nie chcialo wracac.... ja sie przylacze jak Ty bedziesz waztc to 38 kg... A tak na serio to na wyjazd przerzucilam sie na tluszcze: wiesz, kielbaski z rozna, karkowki, kurczaczki z rozna, itp itd i od poniedzialku stracilam1,5 kg kochanego [...]

obawiam sie jednak ze Si2 mial racje tak a nie inaczej interpretujac moja wypowiedz.... i przez szacunek dla niego zastosuje sie do prosby i rozwijac tematu nie bede :) ale Si2 czytalam posta o diecie tluszczowej - przebrnelam przez wiekszoc stron... Sonbaty mowil ze nie liczyl stosunku bialka do tluszczy... Ty chyba tez podobnie mowiles. [...]

Manijaq ja sie panosze bo mam wredny charakter a nie dlatego ze ejstem gruba - hihihihi Tyka racje 100 g serka wiejskiego - ma 2,4 W czyli 200 g ma 5 w dzieki Si2, Amazone dzieki :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony przez - verona w dniu 2003-01-18 11:23:57

o ile pamietam to cw izometryczne to takie w ktorych miejsca przyczepu miesni sie do siebie nie zblizaja czyli napinania wszelakie bez ruchu w stawach NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

No dobra panowie z szatni,jak to miło ze zaglądacie do dopingu,któż by pomyślał... Czekam na uzasadnienia kto czemu tak i kto czemu nie,bo akurat jakieś tam sympatie...do kogoś...tutaj niepowinny się liczyć...TO NIE SZATNIA... Nigdy niemów nigdy!

[...] trening masz szybko po posiłku, wywal z przed treningowego tłuszcze, spowalniają wchłanianie warzywa gotuj najlepiej na parze, nie smaż bezpośrednio po treningu (jeszcze w szatni) możesz walnąć jakąś małą porcję gainera ale mała, nie ma co faszerować się tym prochem 20-45 min później pełnowartościowy normalny posiłek po treningowy ww o wyższym [...]

Słusznie Kain, ale przydałby się ta uwaga na stronie głównej. Zaraz po rejestracji wyskakuje okienko, w którym wysyłamy artykuły - i nowi tak robią. Sam tak zrobiłem Tekst pojawia się bodajże w szatni i dlatego trzeba stamtąd trochę przenosić tematów. Nie wiem, czy tak jest nadal, ale chyba warto zwrócić też uwagę MaTeO. Pozdrawiam Nicolai

jedna z czolowych polskich Kulturystek w 2000 roku wpadla na tym... nie polecam NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Si2uiel... Mam interes Ja Ci dam 3 sogi z Szatni i dwa z humoru za kazdego jednego w tym dziale lub treningu Buehheehhehe <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>