wiek 18lat waga/wzrost 75kg 170cm (około) staż treningowy półtora roku cel cyklu siła, masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyne stosowane wcześniej spalacze nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiące informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Tylko po co się tak męczyć? Lepiej to sprzedaj komuś i kup inny suplement.
Ja mialem problem z dziwnym uczuciem jakby przeskakiwania łokcia. Zaczalem brac jakis apteczny suplement na stawy i sie rozwiazal. Nie jestem lekarzem wiec nie wiem czy u Ciebie tez jest taki sam problem, ale moze warto spróbować.
HP nie milo wspominam ten suplement ze wzgledu odruchy wymiotne jak po szklance wina.
Jeżeli masz takie objawy, to natychmiast odstaw ten suplement. Skonsultuj się z lekarzem w celu postanowienia jednoznacznej diagnozy.
4 dni w tygodniu bieganie i inne aeroby, A suplementy na początku sobie daruj zrób dobrą dietę to najlepszy suplement.
Postaw na diete i trening.Suplement o ktorym mowisz jest nieprzydatny.Przynajmniej wg mnie.Trenuj cale cialo nie tylko brzuch.co do czasuie to musisz byc cierpliwy i czekac na efekty Twojej pracy i staran a nie na 'super dzialanie ' hmb
TomQ-Mag mam jeszce jedno pytanie. A jaką kreatyne byś zaproponował jak pierwszy suplement, który będę brał w życiu. Trenuje 3 miesiące.mam 182 cm wzrostu i waże 73 kg wiec waga tez ciezko w góre :/
[...] posiłek to może sporadycznie a nie planowo . Gainer to świetna odżywka dla osób, które chcą nabrać masy, a mają problemy z apetytem. Należy jednak pamiętać, że żaden suplement nie jest w stanie zapewnić nam tego, co pełnowartościowy posiłek. Jako dodatki suplementy mogą wspomóc nas w uzyskaniu wymarzonego efektu. Polecam gainery głównie [...]
Nie wiedzialem że dieta to suplement(żartuje) - moje pytanie dotyczyło suplementow Zmieniony przez - Kazektr w dniu 2008-03-29 09:24:42
-Wiek - 18 -Waga/wzrost - 67kg/169cm -Staż treningowy - 3lata (przerwy) od 1,5 roku regularnie -Cel cyklu - Masa -Stosowane już wcześniej suplementy - Noxpump, carbo, carbonox, nitrobolon, cm3, różne mono, różne białka, bcaa -Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Kreatyna(mono), bcaa, carbonox -Ilość dni wolnych od kreatyny - około 50 [...]
Czy suplement wymieniony wyżej może ułatwić jej trawienie?
Jeżeli chodzi o mnie zamniejszam liczbę kalorii gdyż mój organizm nie przyswaja takiej ilości jak podczas intensywnyxh treningów. Jeżeli chodzi o suplementy podczas przerwy stosuje tylko suplement białkowy
wcześnie żeś się za to zabrał nie możesz mieć skutków ubocznych bo jest to suplement który wytwarza również Twój organizm. Myślę że 6 tabletek dziennie spokojnie wystarczy 3 rano na czczo i 3 przed treningiem lub po, są różne szkoły ja osobiście preferuję tabletki przed treningiem. Pamiętaj żeby nie łączyć krety z mlekiem i pij dużo wody podczas [...]
Panie, ja ćwiczę już ponad 8 lat a kreatynę pierwszy raz brałem po 1-2 latach treningu. Po takim czasie już za bardzo nie odczuwam działania. Ale kiedyś ? Według mnie jedyny suplement, który działa wyraźnie. Bcaa, glutamina, hmb...itd to pic na wodę.
1) typ budowy ciała- ekto obecnie na masie :) 2) wiek-32 3) waga/wzrost- 91/178 4) staż treningowy -6l 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - tylko kreatyna ,bcaa,i odzywki typu gainer 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
jezeli chodzi o trening odzywianie to mysle ze wszystko mam unormowane oczewiscie to ja i moj trening musza zrobic sile. ale chcialbym suplement aby mi w tym pomogl:) a chcialbym zeby bylo to cos naprawde dobrego bo chodzi mi glownie o jakosc. wiec prosze o porady..
tez tak myslę; nie wiem może sie myle ale wydaje mi się,że suplement jest tu w pewien sposób za bardzo gloryfikowany, jest posrednio uznany za cos najważniejszego, co sam w sobie zalatwi sprawę...
hah fakt - rewelacyjnego działania nie ma ale jak na pierwszy suplement to może dać rade (ale nie musi)
2) wiek 19 3) waga/wzrost 102kg/179cm 4) staż treningowy ponad 3 latka 5) cel cyklu poprawienie umięśnienia 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo tego 7) stosowane wcześniej spalacze termo speed olimpu termal cut ofry 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od saw białko bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 dni ponad 10) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
