[...] Badania kliniczne wykazały, że kreatyna znacząco zwiększa siłe oraz wytrzymałość. Stopniowo popularność kreatyny rosła. Obecnie jest ona jednym z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny [...]
[...] i uwidocznic miesnie a także wzmocnic się (siła). Mam w domu pare przyżądow do cwiczen:sztanga łamana, obciążenia, ławka pozioma, hantle, drążek. Chciał bym zastosowac jakis suplement reduktor moze? jakieś witaminy, tylko zabradzo nie wiem co kupic za rozsadna cene oczywiscie i jak to dobrac razem z cwiczeniami w dosc krotkim czasie. Bardzo [...]
[...] ,sałatka warzywna III posiłek warzywa wybrany owoc , tuńczyk IV posiłek kasza, czasem ryba czasem piers -indyk , warzywa V posiłek twaróg pułtłusty, ciemne pieczywo jako suplement stosuje treka - clenburexin 2 dni treningowe - na czczo 30min przed sniadaniem , 30 min przed treningiem 2x2 capsy dni nietreningowe na czczo 30 min przed [...]
[...] się kończą, białko też, BCAA już brak od dawna, a nie chcę się bawić w pojedyncze zamówienia szukając okazji :d może spróbowałbym kofeinę, nigdy nie brałem jako samodzielny suplement ;) Zdjęcia: Jak już wspomniałem wyżej dodam na dniach, prawdopodobnie przed Intermittent Fasting - IF już jutro, a co do aktualny to na pewno w tym tygodniu. [...]
Stosowal ktos ten produkt ? Olympus Labs Hydro3 - doskonały suplement nasilający przepływ krwi w pracujących mięśniach, przyczyniając się do osiągnięcia długotrwałej i intensywnej pompy mięśniowej. Zawiera znaczące dawki składników o bardzo wysokim stopniu przyswajalności oraz posiadające potwierdzoną skuteczność w działaniu na wiele mechanizmów i [...]
Witam. Mam zamiar kupić sobie jakiś/eś suplement/y i nie wiem jaki/e. Zastanawialem się nad bcaa + gainer (bez kreatyny) ponieważ jest mi ciężko przybrać na masie, a wszyscy na siłce już mówią że jestem gotowy na to zeby kupic sobie jakies odzywki.. Prosiłbym Was o pomoc w wybraniu jakiegos dobrego bcaa + gainer/bialko... Jeśli ktoś chce [...]
[...] bo dlugim cyklu masowym. chce zrzucic oponke, wiadomo ze spadnie tez cala reszta ale chce miec jak najnizsze spalanie miesni a w miare efektowne spalanie tluszczu. Jako suplement na redukcje wybralem TSE. CHCE rano na czczo i przed snem jezdzic po 40 minut na rowerku stacjonarnym +cykl weidera kazdego dnia i trening na redukcje. w diecie [...]
SFD/Images/2015/7/22/5aaab30e06cd440c85e71cbaa33131b1.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi ciała - Bez stymulantów - Idealny dla kobiet jak i mężczyzn CARNI+ to suplement diety dla osób aktywnych fizycznie. Produkt przeznaczony jest do kontroli wagi oraz spalanie tkanki tłuszczowej. L-karnityna wspomaga produkcję energii poprzez [...]
[...] OPIS Poprawia sprawność umysłową Wspiera pracę układu nerwowego Zwiększa zdolności intelektualne Ułatwia koncentrację Zmniejsza uczucie zmęczenia Now Brain Elevate to suplement wspomagający pracę oraz regenerację mózgu. Zawiera dwa kluczowe składniki: Hupercynę i RoseOx znane z doskonałych właściwości neuroprotekcyjnych i [...]
[...] działa bardzo dobrze, jednak mam na niego bardzo nieprzyjemną reakcję, dlatego nie udało mi się zmęczyć więcej jak pół opakowania. Opis: Target-A2 - to najskuteczniejszy suplement redukujący uporczywą tkankę tłuszczową białą, zgromadzoną przede wszystkim w okolicy brzucha i bioder oraz na udach. Stworzony z myślą o ludziach, którzy w krótkim [...]
Mam 15lat, 165cm wzrostu i waze 50,5kg. Cwicze juz ok. 6 miesiecy i mam zamiar kupic sobie jakis suplement. Tylko jaki suplement by byl najlepszy zeby troche zgrubnac. Bo bez zadnego suplementu nie umiem przybrac na masie dlatego ze mam ogromna przemiane materi. Doradzcie mi jaki sumplement wybrac. Pozdrawiam :)
[...] miala dosc dobre dzialanie i tez zeby po przestaniu jej zazywanie nie zeszla woda (zeby byc ciagle takim samym na koniec cyklu i w przerwie pomiedzy) Albo moze jakis inny suplement rozbudowywujacy mase miesniowa.(oprucz mety ,omki itp) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: na to niepatrzcie Waga: 73 Wzrost: 173 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kreatynowym monohydrant i moje pytania brzmią nastepująco : Czy warto brać podczas tego cyklu BCCA z L-Glutaminą 1150, badź aminocaps 6800 ? czy może zastosować jakiś inny suplement by mięsnie się dobrze regenerowały ( dodam że moje treningi bywają bardzo ciężkie ) Czy warto zaopatrzyć się w jakieś białko/ gainer ? czy może zastosować Chicken [...]
[...] kwasu eikozapentaenowego (EPA) i dokozaheksanowego (DHA), uzupelniajacy diete w wielonienasycone kwasy tluszczowe z rodziny omega 3. Preparat polecany osobom doroslym jako suplement diety. Zalecenia: Suplement nie moze byc stosowany jako substytut zroznicowanej diety - o co tu chodzi? Ile taka 1 kapsulka ma g tluszczu jak to wliczyc do bilansu?
Fitness Authority Napalm - 1000 g Fitness Authority Napalm to suplement przedtreningowy o kompleksowym i silnym działaniu energetyzującym i stymulującym do wzmożonego wysiłku. Pozwala na przeprowadzenie dłuższych i efektywniejszych treningów. Zwiększa syntezę tlenku azotu (NO), ułatwia proces regeneracji mięśni i umożliwia budowanie suchej masy [...]
[...] - to dowód że czują ogromny spadek sprzedaży swojego produktu oraz obawiają się skutecznego działania naszego TERMALA, którego nie chce sprzedawać już żaden sklep ze suplementami diety. . W odróżnieniu od konkurencji nasz produkt polecają znani w środowisku zawodnicy kulturystyki, zawodniczki fitness i inni specjaliści. [...]
[...] zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce, tj. 1 kaps. przed śniadaniem (lub przed treningiem, bo zazwyczaj na siłownię chodzę z rana) i 1 przed obiadem. Czy mogę łączyć ten suplement diety z czymś innym i czy ma to w ogóle jakiś sens? Np. BCAA albo białko? Czy uzyskam lepszy efekt? A może jest jakiś inny suplement typu spalacz tłuszczu godny [...]
[...] Uważa się, że PEA jest substancją absolutnie bezpieczną, jeśli jest przyjmowana we właściwy sposób, w zalecanych dawkach. Przyjmowana przez osoby zdrowe, nie stosujące suplementów i leków mogących wchodzić w interakcje nie powoduje skutków ubocznych. Nie wykazuje działania narkotycznego, czy uzależniającego. Jak zatem wygląda kwestia [...]
Witam. jestem nowy na forum i chciałbym was prosić o radę : mam 16 lat i chciałbym się dowiedzieć jaki będzie dobry suplement na redukcję tłuszczu ( nie wiem czy dobrze napisałem ale chodzi o zamiane tłuszczu w mięśnie ) . Nie jestem gruby lecz ubity, chciałbym zamięśnić mój brzuszek :) moja waga to 85 kg , wzrost ok.180cm. Proszę was o radę , mam [...]