spalić

Tauryna tylko na mmezczyzn? Kobiety chcace spalic pare cm maja to brac ? czy dac spokoj z tym... nie chce byc kulturyska... ;)

no zlaozylem Gainer team ale kiepsko prosperujemy wiec trza sie dowiedziec czegos wiecej Jak chcesz byc z nami to musisz sobie moja fotke krwia polac i spalic na rece tak jak to corleone opisal mozesz byc ochroniarzem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-28 22:45:09

od poniedziałku wchodzę na CKD i trening na rzeźbę - trzeba spalić trochę syfu... do tego thermo speed z olimpu + omega-3 + taurynka i rowerek z rana co dwa dni

konkrety hmm prawie wszystko jest w profilu staz od 15kwietnia (w tym teraz bede robil 3regeneracje (1tyg przerwa + 1tyg lekko) = 1.5mieszq regeneracje) ostatnio caly czas masowkami dzielonymi trenuje glownie trenowalem klata + tric / plecy + bic / barki + nogi( do nog sie jakos nie przykladam czasme robie czasem nie niechce zeby sie bardzo [...]

A mi rece opadaja... w takim czasie i przy tych posilkach nie powinienes w ogole stosowac spalaczy. Majac tak duze zatluszczenie, Twoj organizm nie wymagalby zadnych spalaczy. Obejrzalem sobie zestaw suplementow, ktore wykorzystales do testu i przykladowe posilki z jednego dnia i od razu rzucilo mi sie jedno: GDZIE WITAMINY!?! Skad chcesz je brac [...]

Nie, nie działa miejscowo. A na pewno nie tak żeby z danego miejsca fakt spalić. Wstrzykiwałem na próbę w jedno miejsce i żadnych zmian.

to palenie miesa to sie wzielo stad ze wiekszosc nie zdaje sobie sprawy ile ma go faktycznie na sobie a jak dotniesz do 5-6% bf to wtedy mozna ocenic stad sie wziela panika i mity o paleniu miesa a zeby je spalic to nie wiem co bys musial zrobic... wiekszosc mysli ze tego miesa ma duzo a okazuje sie calkiem innaczej. Zmieniony przez - naziwisko w [...]

wymiary pas 107cm lapa 45.5cm klata 129cm waga 116kg bf ok 25% trenuje niecale 4mies po przerwie caly czas biorę kreatyne ale teraz czas spalic w pasie do 95 chociaż dzieki za wiadomosc juz wszystko ogarniete ;-) zdecydowalem sie na T5 z e/c/a jeszcze swiąteczne obżarstwo i ruszamy %-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-18 18:46:21

wymiary pas 107cm lapa 45.5cm klata 129cm waga 116kg bf ok 25% trenuje niecale 4mies po przerwie caly czas biorę kreatyne ale teraz czas spalic w pasie do 95 chociaż dzieki za wiadomosc juz wszystko ogarniete ;-) zdecydowalem sie na T5 z e/c/a jeszcze swiąteczne obżarstwo i ruszamy %-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-18 18:46:21 przy 25% [...]

Panowie, czy warto brac DNP skoro jest sibutramina? Czy na dnp mozna duzo wiecej fatu spalic skoro od meridi nie chce sie jesc?

Swoją drogą, na salbutamolu + podkładzie z teścia 50 eod , można walić długie,częste cardio, żeby się nie spalić? Fajna redu, gdzie możesz jeść 3,5k i stopniowo obniżać robiąc te 10km/dziennie. + Siłówka oczywiście.

mięso bardzo ciężko spalić, też byłem podobnego zdania co ty, "że palę dużo mięsa na redukcji" tak naprawdę to dopiero taka porządna redukcja pokazuję ile tak naprawdę mamy mięśnia na sobie i czasem jest rozczarowanie, takie o moje zdanie :-) (nie traktować jako hejt!)

[...] T3 a teraz wjedzie 50 Johy i 100 Efedryny. Formę mam już w zasadzie od 2 miesięcy według opinni ludzi. Ale mi się jeszcze nie podobają nogi. Tułów jest już w kablach. Chcę ruszyć nogi które są zamglone mimo częściowego użylenia i całkowicie spalić boczki za które organizm już się wziął. Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2018-06-19 09:45:31

Spalic wiecej kalori.

Spalic wiecej kalori. Zrób tabate /interwal to spalisz więcej kcal niż na cardio w tym samym czasie :-)

[...] tylko lecę na czuja i co kilka tyg zamieniam letro na tamox przez kolejne kilka tygodni leci tamox i potem znowu zamiana na letro. Mialem bardzo stare gino w prawym cycu (stare od czasu dojrzewania) którego na ta chwile praktycznie nie ma i pozostało spalić/dociąć resztę fatu z klaty do czego sie właśnie powoli (bardzo powoli) przymierzam%-)

[...] białek, powodując tym samym utratę mięśni. (...) Insulina hamuje działania lipolityczne (spalanie tłuszczu), które muszą być utrzymywane na niskim poziomie, jeśli chce się spalić maksymalną ilość tłuszczu. Jednak prawda jest taka, że bez insuliny nie będziemy w stanie utrzymać masy mięśniowej, ponieważ jest ona najbardziej anabolicznym / [...]

Panowie, czy warto brac DNP skoro jest sibutramina? Czy na dnp mozna duzo wiecej fatu spalic skoro od meridi nie chce sie jesc? Tu masz fajny temat-> http://www.sfd.pl/DNP_protokoły_brania_-t1157343.html

[...] a dopiero potem ewentualnie zacznie sie palic fat. wypalic kilkaset g glikogenu to nie sa 2 czy 3 dni tylko troche dluzej. 1kg glikogenu to masz 4000 kcal z tego co się orientuje więc jak dobrze przyj**ie typ 124 kg wagi to jest jeden dzień kierując się twoja teoria. Dobrze wiedzieć że glikogenu na redukcji nie może być i trzeba cały spalić %-)

podsumowujac (1) moje zapotrzebowanie = 80kgx24x1.4=2688kkal tak ? (2) wedlug kalkulatora ze strony http://www.caloriesperhour.com /index_burn.php moje bmr spoczynkowe =1912kkal a przy modyfikatorze ruchu = 1.375 = 2629kkal, pisaliscie ze nie mozna schodzic ponizeje BMR ale ktorego ? tego spoczynkowego (1912kkal) czy z modyfikatorem (2629kkal)? [...]