spalić

hmm... chyba wrzuce tego Tighta co mi jeszcze zostal, moze uda mi sie spalic ostatnie co mi zostalo, tj. dół brzucha ...

hardcorem trzeba byc zeby spalic hamulce w a8 tak jak ja na szczescie nie musialem placic bo wlasciciel ma w***** hajsu

ale w wakacje zapodam mono + masa(czysta) i nie chce sie zalac wiec jak najbardziej teraz chce spalic tluszcz ktorego mam 15% tylko 2kg zeby mi bylo widac kaloryfer :P i zeby z 15% zrobiło się 12%

ja wole pojedyncza forma i pozdany stack przedtreningowy. Sam tak jade orotan + XS. Teraz kupilem sobie johimbine solo, BCAA musze kupic i trzeba troche spalic fatu na lato

A czy na redukcji jest szansa dzięki takiej rotacji spalić trochę mniej mięśni niż na standardowej diecie?

Teraz trzeba spalić kcal :) zaraz atak na spam

Hvj wie jak ma, imie damian ale jedzac tyle nutwlki daje rade z wygladam, fakt vlcd by sie przydalo hehhehe Ide lolka spalic i w kime

Hiehie Hardcory ide blanta spalic i w kimono. Jedyny relax

u mnie polecialy 3 drinki nowego balasia z limonka a teraz spokojnie nyny...przytulić sie do kobitki...spalic troche kalorii....

niby do 15 maja ma mi spalić....

Michal29 za te rzeczy o których napisałeś nie można spalić. tu to samo podejście z innego ujęcia: http://pl.youtube.com/watch?v=AlevCWaKKl0 Koniecznie chciałbym dodać, że to podejście spalił mi między innymi pan Leszek Waśniowski z Puław, który sędziował w ciemnych okularach a to jego zdjęcie ze strony KiF(podobno powodem spalenia według pana [...]

Jaglaną powinno się spalić! :-D

hahaha, lecę na trening spalić ten sernik ;) ogółem mam dziś potwornie ospały dzień...nie wiem, czy to przez ciśnienie, czy co... nic mi się nie chce

Ha! Kessik! Teraz na orbi smigaj spalic! %-) jak ty w ogole teraz zasniesz?! %-)

ja chodzę, ale bardzo rzadko... zazwyczaj przed wakacjami, żeby nie pójść na białasa na plażę i się nie spalić i trochę też jak mam problemy ze skórą drobne, żeby wysuszyć co nieco.. nie wiem czy dobrze, ale tak mi mama zawsze radziła. wyjdzie mi z 5-6 wizyt w roku ;-)

Najpierw chcę spalić tłuszcz a potem się masować.Wiem ile mam tłuszczu na brzuchu i za ciekawie to nie wygląda?Mogę ćwiczyć treningiem na siłę + aeroby + dieta z zapotrzebowaniem -400kcal wysokobiałkowa??? Jakieś efekty powinny być bo zależy mi żeby zrobić sobie kaloryfer na brzuchu bo jest jakby mały bojler :/

jednak nic nie będzie z treningu znów 39.1 gorączki w życiu mnie jeszcze tak mnie nie rozłożyło Wiktorku%-)rotacja bo chce jak najszybciej spalić ten fat a mieso może lecieć i tak szacuję,że zgubiłem co najmniej 10kg czystego mięśnia,a tak sobie zejdę do tych 6-7% i jak to mowią po "hamerykańsku" będzie "growth into the show":-)) co do ilości [...]

ćwiczę od ok. 10 miesięcy bez diety, już trochę widać, że chodzę na siłownie, chce spalić z 5-7 kg, aby następnie przejść na budowanie masy

Ograniczaj po prostu żarcie ciastek i tym podobnych, nie da się spalić tylko złego żarcia, jak zjadłeś to trudno, pilnuj się następnym razem

Witam, stwierdziłam że czas się za sb wziąść i chciałabym zaczac od jutra redukcje żeby spalić do wakacji trochę tłuszczu (oczywiście tyle ile dam radę przy zdrowej diecie i treningowi a nie głodówce). Za 2 tyg. (niespełna) Wielkanoc i wiadomo jak to w święta wygląda- szkoda nie zjeść kawałka babki czy mazurka od babci bo w sumie wszystko jest dla [...]