spalić

Jedne źródła podają aby utrzymywać tętno na poziome 60%-70% tętna maksymalnego a inne 65%-75%, także waszym zdaniem, które lepsze aby spalić tkankę tłuszczową?

Witam! Aby spalić tkanke tłuszczową wystarczą tylko brzuski czy tzreba zastosować jakąś diete lub inne ćwiczenia?

Robie a6w i chce zaczac biegac by spalic troche tluszczu i ziekszyc wytrzymalosc I teraz mam pytania : 1. czy mam biegac codzienie? 2. biegac przed a6w czy po i ile minut ?

czesc zakupilem sobie wlasnie:) co polecacie brac do tego zeby szybciel spalic tluszczol:/ witaminy jakies? albo nie wiem:/

Witam! Czy trening na rzezbe pomoze mi spalic tluszcz z klaty , czy raczej nie? To tego oczywiscie spalacz i dieta. POZDRAWIAM

czy da sie spalic fat , przy diecie low carb na dodatnim bilansie?? ;D

witam zamierzam troszkę spalić zbędnego balastu i prosił bym o pomoc w dobraniu suplementów posiadam to co poniżej

Prosze o informacje na temat czy te 2 suplementy moge brac rownoczenie jezeli chce spalic tkanke tłuszczowa. Czy moge je zazywac jednoczenie ?

Witam mam 17 lat,waże 83kg,wzrost 180 i jestem przy kości chciał bym spalić brzuch mam nadzieje że napiszecie co jest dobre na brzuch:D

Witam Mam 22 lata wzrost 179 a waga 95 kg Chce spalić tłuszcz wyrzeźbić i nabrać siły i wytrzymałości jakie polecicie suplementy \\\ Dzięki

Czy przy ćwiczeniach mięsni brzucha można spalić tłuszcz z brzucha?:> Czy bieganie jest niewskazane gdy chce sie zrobić mase?

witam mam takie pytanie co byście zrobili na moim miejscu mając 16lat 183cm wzrostu 100kg wagi? ;p czy spalic jakies 5-10kg czy zaczac tą mase ubijać? ;'p

Chcę zacząć ćwyczyć w domu , od czego mam zacząć ? jakieś cenne porady ? Chcę spalić troszke tłuszczyku a poźniej umięśniać .

Czy aby spalić tłuszcz, ćwicząc 3 razy w tygodniu piłkę nożną po 2 godziny oraz 2 razy w tygodniu siłka po 2 godziny konieczne jest unikanie białego chleba?

Elo prosze o rozpisanie mi diety takiej by spalic tłuszcz http://www.sfd.pl/temat170146/ moja fotka

waze 115 kg i mam 190cm ile powina wygladac moja waga i jak to spalic mam spalacz z neta z ameryki dwa tygodnie mi szedl czy spalacz to prawidlowe rozwiazanie

mam pytanie jak często mam ćwiczyć żeby nie spalić mięśni i mieć przyrosty?

Czy na tej diecie mozna spalic tluszcz z brzucha na tyle zeby bylo widac miesnie? Stosowal ktos? Prosze o opinie.

Witam chciałem się zapytać jakie odzywki mogę stosować że by spalić tkankę tłuszczu moja Waga 90 Wiek 20 Wzrost 180

Jak mam schudnąć mając 12 lat w piątej klasie miejąc wagę 83.3 kg i schudnąć conaj mniej 35 kg wnajmnieszym czasie i spalić kalorie w grubych udach