jak spalic szybko tkanke tłuszczową na udach posladkach i brzuchu i zeby zmniejszyc łaknienie bo iezko mi to zrobic a bardzo chce schudnąć i sama juz nie wiem co robic wiec prosze pomoc jak scgudnąć?
Czy taki plan treningowy cardio na 6 tygodni (daje link -->) http://www.efit30.com.au/babes-six-week-boot-camp/ pozwoli mi spalić tłuszcz czy rozrosną mi się mięśnie od takich ćwiczeń? Proszę o szybką i profesjonalną odpowiedź :)
Witam. Mam 19 lat, mam 175 cm wzrostu i waże 65kg. Na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wybadałem, że mój bf to około 11,5% Teraz mam pyatnie jak w domu spalić troche tłuszczyku z brzucha?
Cześć chciałbym aby ktoś mi polecił jakiś spalacz tłuszczu. Chce spalić swoje sadełko które mi zostało chce brac jakąś kreatyne i spalacza co polecacie?
Witam, czy ktoś pomoże mi w stworzeniu diety dla chłopaka 84kg 185 ?? jestem w tym całkowicie zielony a chciałbym spalić troche tłuszczu i zacząć robić rzeźbę.
Witam mam 16 lat , mysle cos zrobic ze swoim cialem waze okolo 70kg w wieku 16lat!!! , prosze jakies rady co z tym zrobic jak najszybciej i najłatwiej spalic tłuszcz. :-) gg:44678081
Witam, Mam 14 lat i bardzo dużo tłuszczu ważę 54 kg i mam 159 wzrostu. Co mogę zrobić żeby spalić ten tłuszcz szybko? Nie znam się zupełnie na treningu itp. Chcę ważyć 50 kg.
Siema chcialbym abyscie pomogli mi spalic moj fat. Oczywiscie wykluczmy diete redukcyjna, postanowmy ze bede jadl mniej kalorycznie. Z gory dzieki
Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!
Czy mógłby mi ktoś udzielić pomocy odnośnie ćwiczeń, gdyż mam problem, chciałbym schudnąć, chciałbym prosić o pomoc w odpowiednich ćwiczeniach i diecie, przede wszystkim chciałbym spalić Boczki i tłuszcz z nóg
Mam pytanko. czy jak będę ćwiczył codziennie inną partię mięśni po dwa razy dziennie. Np. klatkę. czy to pomoże mi zrzucić parę kilo. jeżeli nie to podpowiedzcie mi co i jak ćwiczyć aby spalić tłuszcz i przybrać trochę mięśni.
Hej, takie glupie pytanie czy same cwiczenia na rzezbe wystarcza aby spalic zbedny tluszcz. czy koniecznie do tego trzeba dolozyc aeroby nie zaleze mi na szybkim spadku tkanki tluszczowej.
Witam, otóż mam kilka pytań do Was. W lecie miałem lekki kaloryfer, ale teraz po zimie przytyłem i powstała tkanka tłuszczowa. Co zrobić żeby go odsłonić zacząć robić brzuszki i a6w ? Może najpierw spalić tłuszcz ?
http://www.youtube.com/watch?v=7h4AY-aLlGA da radę z nimi spalić trochę tłuszczu i uwidocznić mięśnie? Dodam,że mięsnie mam, a tłuszczu dużo nie ma, ale jednak. Może jakies inne polecacie? Oczywiście dieta musowo.
Witam Chciałbym trochę schudnąć ale problem jest w tym że chodzę na siłownie oraz chce zacząć biegać i nie wiem do jakiej diety się dostosować żeby spalić zbędny tłuszcz z góry dzięki za pomoc :)
wlasnie zaczolem leciec enan i mam takie pytanie co ile dni bic go i jak spalic tluszcz ze by miec czysty miesnien wiek: 20 wzrost:175 waga: 80 biceps:37.5 brzuch:91 klatka: 100
waze 75 kg 175 wzortu łapa 38,4 pas 88 (za duzo) na klatke 104 hmm co jeszcze koncze cykl z cell pump, teraz chce spalic tłuszcz i nabrac masy beztłuszczowej , jaka dietkie stosować??
co jesc zeby uzyskac dobra sylwetke troche cwicze 3 dni w tygodniu i chce spalic troche tluszczu biore odrzywke białkową ale zamiast chudnąć nabieram masy!!!i wcale duzo nie jem nie jem nic po godzinie 19stej i w ogóle to mało jem
co brac na przerobienie masy w miesnie zeby spalic tłuszcz mam 180cm wzrostu waze 98kg stak force brałem firmy QNT czy jest cos lepszego myslałem o jakims HMB czy cos wtym stylu czy jest jakis spalacz tłuszczów bdb
Witam Chciałbym znaleźć spalacz jakiś który da mi dobre efekty. 17Lat waga: 115kg wzrost: 188cm Chciałbym spalić do min 92kg a najlepiej do 84-8 :) Proszę o pomoc. dam wszystkie potrzebne info.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
