spalić

Nie da sie spalić tłuszczu punktowo. Sposób w jaki on się zbiera i spala zależy od genetyki.

chce zrobic kondycje żeby moc wykonac -40 minut biegu jednym tempem/ -interwały Bo chcę spalic tkankę tluszczową

Ja jestem cyklicznie na CKD od 2 lat z przerwami. Pierwszy raz jak zaczynalem to pod okolo 4-5 dniach byla ketoza. Postaraj sie jak najszybciej spalic glikogen w miesniach i powinno byc OK.

Aeroby to podstawa, biegaj sobie 3 x w tygodniu do 40minut, albo rowerek. Ujemny bilans kaloryczny. Spalisz tłuszczyk z ud, brzucha i z całej reszty. Chyba, że masz umięśnione uda to aeroby nic nie dadzą. Nie da się spalić tłuszczu miejscowo, chyba, że jakieś wspomagające maści lub liposukcja.

czemu nikt nie jest poważny nie ćwiczę tylko na siłowni ale bieganie,worek bokserski,rozciąganie, tak że chcę spalić tłuszcz a nie utracić mięśni czy zle chcę? nie po to pakuje już kilka lat żebym miał stracić to co uzyskałem więc temu potrzebuję coś po prostu dobrego

ale chcesz go wzmocnic? spalic tluszcz? zbudowac wytrzymalosc?

zalezy ile chcesz wydac ale tak jak napisales tez jest ok. HMB musisz miec zeby nie spalic miesnia na redukcjii wiec nie zapomnij !

byla juz o tym mowa 1000000000000000000000000 razy.NIe da sie miejscowo spalic tluszczu

Nie da się tłuszczu zamienić w mięśnie. Tłuszcz trzeba spalić a mięśnie zbudować

i jeszcze dodał bym do tego bieganie i rowerek bo w pływaniem żeby spalić tłuszcz to trzeba sie namachac a mniej kalorii i tak sie zużyje

Wiek 20 Waga 104 Wzrost 183 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: Opis przebytych cykli sterydowych: zadnych Trening:4x siłka 5 razy w tygodniu aeroby Cel cyklu spalic fat Tendencja do [...]

mięsnie też można spalić przy bardzo wysokiej intensywności kiedy organizm wyczerpie glikogen i potrzebuje szybkiego żrudła energi

powiedz ze chcesz troche tluszczu spalic zyskujac kika kila dobrej masy winstrol jest dobry wczasie pracy nad definicja

Znaczy gdy chce się spalić tłuszcz. A gdy on ma tam mocny brzuch, że A6W nie powoduje u niego dużego zmęczenia to może sobie to jakoś nadrobić.

Jaki sport/y uprawiam rekreacyjnie piłka nożna oraz Muay Thai Staż treningowy (lata) 6 m-cy kiedys teraz domator Wzrost (cm) 179cm Waga (kg) 78kg Obwód Bicepsa (cm) 33,5cm Obwód Klatki (cm) 103cm Obwód Pasa (cm) 81.5cm prowadze aktywny tryb zycia i mam lekka oponke i chcialbym ja spalic a do cwiczen jest potrzebna dieta. Tylko pozostaje [...]

chce zejsc do 10-12 max poza tym gora od plecow po barki jest oki tylko fatu najwiecej jest na dole w boczkach i dół brzucha to tylko zalezy mi spalic ;)

Nikt Ci treningu nie rozpisze, możesz sam napisać, a ktoś Ci go ewentualnie poprawi. Poza tym każde ćwiczenia są ok, bo chodzi o to żeby spalić kcal, ale głównie dieta...

Większość to pewnie tłuszcz, więc trzeba spalić.

Żeby spalić tłuszcz nie jedz śmiecioweo jedzenia trzymaj się 10 wskazówek żywieniowych i dołącz jakieś aeroby

Tak jak wyżej, nie możesz jednocześnie spalić tłuszczu nie tracąc przy tym wagi.