A czy ten thermo shape jest w ogóle skuteczny? bo słyszałem słabe opinie... :(? chce zapytać co skuteczniej pomoże mi spalić? Thermo Shape Body Fire THERMO L-KARNITYNA I czy wszystko mogę łączyć z tribuactiv B6 nie obawiając się o Pana u dołu ;>, Zmieniony przez - jo1nm3 w dniu 2009-02-03 22:00:00
Ty Babola to wiesz co sobie możesz spalić Osobiście gdybym miał brać koszulkę Lecha to bez sponsora
Biegam teraz po 6 km i nadal mam duży/ gruby brzuch a chciał bym sobie wyrobić w końcu Kaloryfer po ćwiczeniach widać ale po godzinie to zanika nie wiecie co jeszcze powinienem robić żeby spalić ten tłuszcz z brzucha ??
crash - dzieki. Tylko jeszcze jedno, jakie bez kofeiny sa najlepsze? Musze spalic sie troche po okresie masowania.Podaj pliis nazwy ok? Thx snow29
A dasz mi link jak spalic ten tluszcz? Naczy dokladnie gdzie jest to opisane;p
Czyli podsumowajac: PN etap 3 Wt biegi 3km SR Etap 3 Czw Biegi PT etap 3 weekend odpoczynek. Plus do tego dieta i myslisz ze to beda szanse zeby spalic tluszcz i nabrac kształtow?
według mnie te wszystkie urządzonka z telezakupów to jeden wielki kit i jesli chcesz spalic oponke to dieta, bieganie i git:D
Tylko, że chciałbym trochę kilo spalić, bo nie zbyt chudy jestem, a bardzo mi na tym zależy. Jest coś w sam raz na mój wiek. Chciałbym właśnie kilka kilo schudnąć oraz coś na rozwój (coś co ma dużo witamin). Pozdrawiam
lepiej kupić kretke olimpy (creapure monohydrat) ni ż ta z dekstrozą i przerysowaną ceną Zalezy też co chcesz zrobić (spalić tłuszcz, robić mase) l-karnityna bardzo energetyzuje organizm aż chce się trenować ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
[...] dietę wiem że docialbym to do końca ale nie będę oszukiwał robię to dla siebie I przez te kilka miesięcy było kilkanaście dni bez diety czy tam z nadwyzka :) Chciałbym spalić resztę z brzucha ale zmęczony jestem i myślę żeby lecieć dalej tak jak teraz tzn minimum te 2650 (to jest takie moje 0) a dorzucić więcej aktywności. Powoli pogoda [...]
Widzisz jakbyś biegał przynajmniej pół roku to bym ci poradził biegać interwały. Co do liczby biegów w tygodniu 3 razy jest ok (jeżeli chcesz spalić tłuszcz i niestety także mięśnie biegaj rano przed śniadaniem lub zaraz po siłowni , ale chyba o to ci nie chodzi ) tylko tu ma jeszcze czas treningu znaczenie. Proponuję truchtać 25 minut w dni bez [...]
zeby spalic brzuch to drap i drap do woli az dziure wydrapiesz :)
spamerzy...... nie róbcie offtopiców....kolega chciał tez z łydek spalic tłuszcz autorze postu: czekam nadal na twoją wypowiedz odnosnie diety.... poza tym tak jak wczesniej napisałem jak bedziesz robil rano aeroby, i a6w to i tak przy wytrwałosci powinienes miec dobre efekty
Żeby spalić tłuszcz, musisz męczyć łydki w zakresie aerobowym, czyli po rozgrzewce, gdy jesteś w fazie spalania tłuszczu. Wznosy robisz szybkie i 'luźne', tak żeby można było je wykonywać przez dłuższy czas non-stop. To samo dotyczy kręcenia z palców na rowerku - minimum oporu, za to wyższe tempo, ale bez doprowadzania do zadyszki.
ile chcesz spalic? i rozumiem ze nie brales jeszcze zadnych tego typu wynalazkow?
ile kg hmmm zobacz na moje zdjecia , ja bym chciał jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest [...]
Mam 16 lat waże 78kg i mam 185cm wzrostu. Mam troche brzuszka i chce go spalić więc od 18 Nie mysl ze to cos da. Ten mit o nie jedzeniu na wieczor zostal obalony nic nie jem stara sie unikac słodyczy codziennie chodze 4km:D W domu nie mam nic do ćwiczeń ale robię pompki brzuszki unoszenia nóg przysiady i onde nic nie dają. Chciałbym abyście mi [...]
mozecie sie smiac lub nie mieszkam na takiej wiosce gdzie niema siłowni a biegnacy lub cwiczacy człowiek to powod do smiechu. mam do dyspozycji swoje samozaparcie i chec do treningu w zaciszu domowym. zrzucilem wiekszosc brzucha choc sadła zasłoniajacego miesnie troche posiadam sa one wyczuwalne podczas spiecia. chciałbym spalic tłuszcz pozostaly [...]
czy przy FBW istnieje w ogole mozliwosc trenowania klaty w priorytecie, by nie spalic miesnia?
Ale co te ćwiczenia mają na celu ? Bo jesli spalić tłuszcz to samym treningiem brzucha tego nie zrobisz.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
