słowo

[...] odważnika 17,5 kg". Problem w tym, że nikt nie wie dlaczego 17,5 kg i drugi problem: ktoś ukradł odważnik i wyciska się hantla o tej masie. "Wyciska się" to też duże słowo. Lepiej byłoby powiedzieć: umieszcza się nad głową. Reguły wyciskania odważnika nad głowę są jasne: stopy cały czas na ziemi (pełny kontakt), kolana zablokowane, [...]

[...] wierze w to, że można satysfakcjonująco latać np. Maratony na bazie silnych i szybkich biegów na 10km ;-) raczej jest to niemożliwe. No to czytamy o Panu Emilu Zatopku. Oto słowo mistrza: „Jeśli chcesz pobiegać przebiegnij milę. Jeśli chcesz doświadczyć nowego życia przebiegnij maraton” "Biegacz musi biegać z marzeniami w sercu, a nie z [...]

[...] ze wzrostem gęstości mięśnia moim zdaniem daje trwalszą siłę niż programy typowo siłowe jak np.Justa. Siła idzie szybciej ale też szybciej spada gdy przestanie się trenować lub lepsze słowo praktykować.Dlatego trzeba być silnym i na takiego wyglądać (czyli masa mięśniowa musi być adekwatna do siły).Zresztą czas pokarze i wszystko zweryfikuje.

Dobre! Zapamiętam jedno motywacyjne słowo: "bardziej", k.wa na trenażer jak złoto :-)

[...] "uszytym na miarę" będzie miejsce i na spontan i na orkę i na amok i na poetyckie uniesienia w krajobrazie połączone z oddychaniem pełną piersią. :-) Taki holistyczny (modne słowo) trening daje dużo radości, satysfakcji i kilka punktów do pewności siebie. :-) Boli mnie dupa po tych wykrokach. Ale tylko ona. I to raczej z braku rozciągnięcia, a [...]

[...] "uszytym na miarę" będzie miejsce i na spontan i na orkę i na amok i na poetyckie uniesienia w krajobrazie połączone z oddychaniem pełną piersią. :-) Taki holistyczny (modne słowo) trening daje dużo radości, satysfakcji i kilka punktów do pewności siebie. :-) Z tym nie będzie kłopotu, w bieganiu nie osiągam stanu "komfortu" póki co. Jednocześnie [...]

No... Szał bitewny to dobre słowo. A już najbardziej bawią mnie takie pozy typu: Robię bardzo dziwne ćwiczenia. Nie znasz ich, bo jak chodziłem na siłownię to nawet jeszcze o tym nie myślałeś. Wczorajszy Rambo miał dwa takie. Pierwsze: "Zabijanie byka" - chyba mnie chciał nastraszyć. Polegało na staniu w bramie, na lekko ugiętych nogach, w [...]

[...] skóra na łbie zaczyna mi się ściągać :-D Nie badałem zjawiska żeby nie zakrwawić ręcznika :-) Polazłem na riga i zacząłem się bawić przysiadami. Bawić to najlepsze słowo, bo moją uwagę przyciągnęły łańcuchy do siadów. Ale nie takie jak ukradzione psu z budy, tylko wielkie "stoczniowe", długie na 1,5 metra. Jakie to fajne. Zdejmujesz [...]

allegro to zakazane słowo na forum?

[...] stopniu sprawi, ze progress będzie lepszy. Dabadu, osobiście nie robiłbym maxów co każdy mikrocykl, tylko na sam koniec mezocyklu:-) I jeszcze Antos, nie chcę ci wchodzić w słowo, bo wiedzą mnie miażdżysz. Tak dodałem od siebie, bo myślę, ze warto uwzględnić moje argumenty w rozważaniu dodania do planu cwiczeń w niskich zakresach :-) Alez ja sie [...]

Drodzy Państwo - przestrzegam przed używaniem słowa, które wprowadza wielki zamęt i dyskusję czyni absurdalną. Kilka razy prosiłem by ktoś zdefiniował obiektywnie słowo "duchowość" - nie chodzi mi tu o potoczny bełkot, tylko o naukową definicję tego terminu. Problem w tym, że każda definicja "duchowości" będzie miała w swym definiens zabarwienie [...]

[...] w tym, że to piszesz to jakaś kpina i absurd. Trudno jest to nawet jakoś merytorycznie skomentować :-( Nie wiem skąd Ci się tu wzięła deontologia (wiem, że jest to ładne słowo i fajnie jest to użyć, ale jeszcze fajniej jest znać znaczenie tego słowa). Nie wiem po co w ogóle mieszasz tu etykę. działania sekt sprowadzają się do rozpadu [...]

z tego powodu że jesteś ateistą to nie posiadasz duchowości i słowo wiara u ciebie nie występujesz i jej nie potrzebujesz ? "Co ma wiara do religii, chociaż to że w każdej wierze wierzymy w innego Boga" W każdej religii wierzymy w innego boga , a nie odwrotnie . Skoro jesteś ateistą czemu piszesz boga z dużej litery ? przecież słownik nie neguję [...]

pavveeel przy Twoim wyciskaniu to powinieneś mnie już dawno w tyle zostawić bolek dzięki za dobre słowo

@kebul,tak Ty też pisałeś o zbytnim ścięciu kalorii. @ojanie, wino,tylko wytrawne lub pół wytrawne.Słodkie przy winie może być towarzystwo. Póki co wino jest,towarzystwa nie ma,więc do wagi niewiele dołoży.Pijam sporadycznie wino lub whisky,do tego w niewielkich ilościach. @paatik, teraz meldunek będzie regularny. Słowo.

Słowo klucz - AUTOMATYZM :-)

Viki - ustalmy po prostu, że zawsze musisz mieć ostatnie słowo ;-). Już widzę jak Ty i Twoi znajomi odpuszczacie bieganie jak tylko Was lekko strzyknie coś w kolanku |-) :-D. A propos programu do diety to używam excela dziennik posiłków z vitalmaxa. Baza podstawowa jest, można dodawać swoje produkty, a także złożone potrawy. Dodatkowo można [...]

Jawor - słowo za leciutkie jest dla Czołga. Ale dobrze ze coś trzyma.

Jawor - słowo za leciutkie jest dla Czołga. Ale dobrze ze coś trzyma. Paatik często ( do ) trzymanie słowa jest dużo cięższe od najcięższej sztangi :-))

Jawor - słowo za leciutkie jest dla Czołga. Ale dobrze ze coś trzyma. Paatik często ( do ) trzymanie słowa jest dużo cięższe od najcięższej sztangi :-)) o to to... Dzisiaj aeroby ze sztangą... ciężary śmieszne a tętno w kosmosie. średnie tętno 136, max 159 SQ przerwy około minuty 2*10*60 10*80 4*8*100 WL przerwy około minuty, między seriami z [...]