raz

Boże, chłopaki, rozumiecie go? raz pisze jedno, a później sie tego wypiera... zastrzelę się zaraz chłopcze, poczytaj i rusz główką!! oczekujesz ułożenia planu... nikt tego nie zrobi... ciągle ktoś Ci to powtarza a Ty uparcie pozostajesz przy swoim... PS. nie interesuje mnie to, że Cię wkurzam, bycmoże mamusia tak Cię wychowywała, ale w prawdziwym [...]

moze dlatego ze nie przesiadujesz :P a tak powaznie to kreatyna nie ma zadnego wplywu 1 nie ma w sumie kontaktu z zebami 2 jezeli zaczelo cie bolec odrazu to nawet rozpuscic sie nei zdarzyla... 4 mozliwa nadwrazliwosc zebow na plyn ktorym popijales (w sensie temperatury) 3 nie chce byc uszczypliwy ale myjesz zeby i chodzisz chociaz raz do roku do [...]

Woyteq - tez tak mysle ze to nie przez Suple,bez przesady . Tak myje zeby i chodze regularnie do Dentysty ale jeszcze raz musze isc i sie upewnic co jest nie tak ! pozdrawiam

Przeczytałem je jeszcze raz i sam nie wierze ;D hehe 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 2xx -przysiad: 2xx w martwym i przysiadzie zamiast 2 powinna być :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 1xx >150kg -przysiad: 1xx >150kg nie sprawdzałem maksa bo mam tylko 150kg obciążenia :)

Jak chcesz sobie zrobić krzywdę to jazda - próbuj. Zresztą może pójdź dalej i spróbuj zrobić "jedynki" i pobić rekordy we wszystkich ćwiczeniach na wszystkie partie. A co tam, raz kozie śmierć.:))

[...] maksujesz na 1 czy na 10 powtórzeń, maks to maks. Zawody w trójboju?-maksowanie w singlach Zawody w strongman?-maksowanie na powtórzenia Jaki widzisz problem, żeby chłopak raz w miesiącu zrobił sobie 3 maksymalne podejścia w 3-5 ćwiczeniach? Jeśli tak to gratuluję zdrowia. O dzięki nie narzekam ;) Jak masz jeszcze jakieś "ale" to podważ [...]

[...] jaką wskazał Antoś trzecim nieadekwatność- no bo wiele ćwiczeń wykonanych na b. dużym ciężarze w stosunku do pewnych właściwości wielu ćwiczeń, że tak to nazwę, będzie raz, że nieużyteczne, dwa, że niebezpieczne sprawdziany- i to chyba najlepsze- można robić na określonym zakresie powt. i na okreslonych ćwiczeniach w danym cyklu jaki [...]

Chyba każdy tak zaczynał. Moim zdaniem tak nawet jest lepiej, pamiętam jak raz kazali mi ćwiczyć z resztą, a ja nawet nie wiedziałem co oni do mnie mówią :-P

jedzenie jedzenie i jeszcze raz jedzenie musisz jeść na plus kcal jak chcesz masę robić zobacz ile zjadasz a ile potrzebujesz zjadać http://potreningu.pl/calculators

[...] dieta dla mnie jest ułożona przez dietetyka także myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm warto może to wykorzystać czy [...]

[...] dieta dla mnie jest ułożona przez dietetyka także myśle ze jest bogata w wiaminy 2700kcl jest dla mnie ok bo chciałem zbić trochę wagi :) Co do alkoholu i stresu :) raz w miesiącu się napije ale nie do powalenia :) stresu trochę jest ponieważ prowadzę swoją firmę:) Wporzadku na ten moment mam aakg bcaa i tcm warto może to wykorzystać czy [...]

[...] Pierwsze 2 tygodnie delikatny front 200mg. Czyli reasumując: 1-2 Trenabol Depot 200mg 3-8 Trenabol Depot 100mg 3-8 Stanabol 20-30mg ED Do cyklu można dołożyć Proviron oraz w wyjątkowej sytuacji (nie podejrzewam, że mogłaby zaistnieć) wspomóc się Viagrą. Cykl na 6 kg suchego mięsa skoro to Twój drugi cykl. Dieta jest szczególnym aspektem, na [...]

dzięki jeszcze raz Panowie

ok dzięki wielkie jeszcze raz za pamięć i miłe gesty, lecę spać sogi rozdałem komu mogłem

byla taka rymowana byl sobie raz felek.. mial dziesiec butelek.. cos tam cos tam

[...] Szejku, ja już ćwiczę na siłowni, ale pod kątem kulturystycznym. Nie wiem czy to nie jest lepsze dla mnie rozwiązanie, bo sekcji w mieście nie ma, a partnera do ćwiczeń raz miałem, jednak szybko się zniechęcił :D W twoim profilu zauważyłem, że też tak zaczynałeś, więc pytanie do Ciebie: jak z sylwetką po przejściu na WL? Duże spadki były? [...]

[...] testosteron to propionat, ponieważ nie aromatyzuje tak bardzo jak np enanthat, ale jego wada to częste kłucie gdyż krótko siedzi w organiźmie, dlatego kłuć trzeba się co 2-3dni, ale dla mnie to nie problem . Podstawowe osłonki to nolvadex i clomid. Zresztą co się tu rozpisywać, poszukaj sobie w wyszukiwarce, było o tym nie raz!!!

Na pierwszy cykl daje sie mono. a kto ci tak powiedzial ze musi byc mono na pierwszy raz bzdura i tyle przy takiej ilosci stackow i innych rodzaji kreatyn mozna brac co najlepsze po skladzie i tak za chwile bedzie cos nowego i tak w nieskonczonosc bierz Nitrobolon 2 dla mnie cell pump to kiepski stack Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-05 [...]

Na pierwszy raz mono cie kopnie. Potem mozesz dorzucic cp a potem nitro itd. Potem to tylko co bedziesz chcial ale teraz to po co wydawc kase na nitro czy xp jak cie mono kopnie. Stania a skad wiesz jaki jest nitrobolon III. Patrzac na sklad nitro II i III to wybralbym II. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-01-05 10:17:38

Na pierwszy raz starczy jedna forma kreatyny - monohydrat, jabłczan czy cell pump, poxniej mozna powtorz skupic sie bardziej na diecie i planie treningowym. Hard Mass Bulk czyli Odzywka białko-weglowodanowa 50 na 50 nic innego jak zaracie wp roszku zastepczy posilek itp. Cell Pump Prosty Stack Nitro 2 Fajny Stack jednak Jedna puszka 700 gramów nie [...]