raz

Byłem raz u lekarza, na NFZ. Powiedział, że HCG jest zakazane w Polsce. Podziękuję za kolejnych lekarzy w Polsce ;) Nie rezygnuj tak łatwo a będzie Ci dane....;-) endokrynolodzy, androlodzy, urolodzy.....duży wybór któryś może pomoże...nie bij syfu od dila!!!!!!!!

[...] sportach silowych ktorzy chca pozastac w swoich kategoriach wagowych. 2)Tradycyjny trening silowy z niskimi powtorzeniami a co wazniejsze z maja objetoscia na grupe :) Bo od raz Ci powiem z doswiadczenia tez ze wbrew obiegowej opini i mitom to sam trening na niskich powtorzeniach nie spowoduje ze bedziesz stal z miesniami w miejscu jezeli [...]

git dziekowa jeszcze raz. sogi

każdą mozna, raz zjesz łososia innym azem dorsza ogólnie to puszkowanego tuńczyka, szprotek, śledzi z puszek czy to w jakichś zalewach itp jak już to śledzia zrób sobie sam kupuj zwykłe płąty, reszta ryb ok z w/w

jak to twoj pierwszy raz, to wez przez 4tygodnie po 2-3tabletki dziennie co 4-5godzin tabletke popijac mozesz czym chcesz, tylko nie alko

ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?

Jabłczan miałeś raz, więc może warto wziąśc jeszcze... Jak zależy Ci na pompie w czasie treningu to bierz stacka.

no ale wlasnie tu jest pytanie czy jak zaczne smigac na wiosne to nie spale tego miesnia co robie przez zime.bo ja mam taka tendencje ze zostaje mi ten tluszcz na brzuchu w ostatniej kolejnosci...raz wazylem 59kg przy 180 i dalej byl tluszcz:p Zmieniony przez - Nerwuss w dniu 2009-11-19 16:27:23

[...] z drugiej strony nie jest to ilosc na tyle znaczna zeby jakas wieksza roznice zrobilo.. poza tym akurat wszystkie "beff" bialka czy amino mozesz sobie darowac.. bylo nie raz o tym pisane, poczytaj sobie dlaczego nie sa warte uwagi to będzie tylko dodatek nie podstawa spokojnie wiem ze od tabletek sie nie urośnie nie ma 15stu lat,dlaczego [...]

Raz, że kiepski wzór a dwa, że błednie określiłeś swój cel. Masa ciała nie jest wyznacznikiem uzyskanych efektów. Polecam skupić się na wyglądzie sylwetki i pomiarach obwodów ciała.

Podczas finału ligi Jubileusz obchodzi Bogusław Mokranowski .Właśnie minęło 45 lat minęło odkąd po raz pierwszy zasiadł za stolikiem sędziowskim. Obecnie sędzia klasy międzynarodowej , członek Komisji Technicznej EWF , najlepszy spiker na świecie. Dziś to zawody z numerem .......... 1000 ( !!!! ) Gratulujemy i życzmy kolejnego tysiąca [...]

[...] nie masz dziewczyny/żony/przyjaciółki/kobiet na jedną noc to ciężko będzie zachować Ci całkowitą abstynencję, no chyba że staniesz się aseksualny. Ogólnie w takiej sytuacji raz na jakiś czas "sobie zwalić" to nic złego. Albo idź sobie od czasu do czasu do prostytutki, całkowita abstynencja może po czasie spowodować frustrację i nerwy jeszcze [...]

[...] tkanki mięśniowej, a zapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej. Dieta powinna być dobrana indywidualnie w zależności od celu jaki sięchce osiągnąć (wzrost masy, redukcja masy) wieku, ciężaru ciała, przemiany materii, aktywności. Mam nadzieję, naświetliłem Ci trochę to zagadnienie A poza tym czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj Pozdro Dareckyy

A no chyba, że to były zawody. Raz czy dwa w roku na zawodach czy gdzieś nie zaszkodzi ale jakbym miał robić tak na każdym treningu to bym chyba się nabawił deformacji każdego kręgu po kolei i wszystkich razem

ale przecież jeśli zjadałbym 70g z ostrowi i 70g z diety(chociaż zawsze się coś uzbiera więcej np;chleb razowy itd) to by wychodziłoby w sam raz..chyba że coś źle zrozumiałem..myślałem że trzeba spożywać dwa razy więcej białka od masy ciała..nie zrozumcie mnie źle..na siłce ćwiczę już ponad rok ale dietę staram się układać od dwóch miesięcy..

imo bedzie walic po stawach konkretnie. Nienaturalny ruch. Aczkolwiek mozna by sprobowac raz na jakis czas

Skoro miałeś dobry progres na cm3 z Treca to śmiało brałbym jeszcze raz tej samej firmy jabłko ;-)

przeciez juz bylo raz tak ze ktos od nas z forum jadl polska mete i powiedziel ze wy***ka

z techniką raczej nie nakładam mały cięzar i pracuje powoli i dokładnie np: gdy cwicze na siłe nakładam 110kg i jade po 8 razy -- 8 powturzenie robie ledwo co ale cięzar jest taki aby zrobic samodzielnie na ostatnich siłach te 4 serie. i takim tempem cwiczyłem klate 2 razy w tygodniu.Słabo rosła. Wiec zmieniłem plan na inny. Cięzar zmieniłem na [...]

Dokłądnie jak wyżej nakrecasz linę na gryf ( pozycja stojąca ręce zgięte w łokciach ciężar na podłodze nakrecasz do samej góry spuszczasz na dół i jeszcze raz aż nie bedziesz mieć siły)