raz

78 min. - Real 0! Barca 3!!! Ronaldinho wpadł po raz kolejny w pole karne, ograł na pełnej szybkości Sergio Ramosa i w sytuacji sam na sam z ostrego kąta po raz drugi dziś pokonał Casillasa!!!

Sto lat, sto lat niech pisze, pisze nam, sto lat sto lat, niech pisze, pisze nam jeszcze raz, jeszcze raz, niech pisze, pisze nammmmm, NICH PISZE NAMMMMMMMMM Wszystkiego naj

wyglądałyście cudownie, powinnyście chodzić tylko i wyłącznie w bikini:)). po raz setny gratulacje i czekamy na dalsze sukcesy

Niesamowicie się czytało Wasze relacje :-). Fantastyczna sprawa. Jeszcze raz ogromne gratulacje - obie wyglądałyście cudnie :-)). Trza d w troki zbierać i zasuwać - może uda się osiągnąć choć połowę takiej formy :-D. Inspirujecie!

Wyglądałyście pięknie i ciało i stroje, gratuluję jeszcze raz !!!

Boże, zaraz przeczytam całą relację na razie zobaczyłam tylko zdjęcia i powiem jedno: jesteście niesamowite, wyglądacie zjawiskowo i inspirujecie! Gratuluję jeszcze raz. 8-)

Gratuluję! Kurcze, gdybym wiedziała, że lejdiski były tak blisko mnie, stanęłabym na rzęsach aby tam być i zobaczyć dziewczyny na żywo. Jeszcze raz gratulacje!

[...] apetytem to bez duzej ilosci blonnika, jedzenia ktory ma wysoki indeksu sytosci a ziemniaki sa NR 1 pod tym wzgledem, ale gotowane bo z piekarnika to mogl bym zjesc 4kg na raz, a tak 2.5kg na caly dzien ladowania mi starcza i ledwie co dojadam. Dzisiejsze ladowanie: 500g chudego schabu z piekarnika ( max 20fatu z tego bylo ) 2.5kg mlodych [...]

3x na male partie uwazam ze przy ograniczonej aktywnosci wiekszych partii jest w sam raz, oczywiscie nie 3x do pelnego zniszczenia, tylko co 2-3cia sesje. Problem polega u mnie na tym ze uwielbiam ciezko dzwigac wielostawy i wtedy juz 3x mniejsze partie w tyg dobrze nie zrobie i tak jak mowisz rozwoju masy to nie sprzyja. Nauczylem sie przez ten [...]

[...] leciala jajecznica lub kawa kullodporna jako 1szy posilek, rzadko byl 2gi ( tu srednio wychodzilo 40b, 30t). Po treningu nie przekraczalem 60T, a wegli lecialo do oporu, raz 400 czasem 600. Zawsze tez gdy nie przesadzalem z bialkiem to nastepnego dnia syletka znacznie lepiej sie prezentowala. wiec podczas cbl w dt z bialkiem i tluszczem bym [...]

Widze ze dopiero no wynurzyłeś po wczorajszej rozmowie z Tadeuszem gdzie sporo rzeczy zostalo nieco naprostowanych czy tez lepiej zinterpretowanych,teraz madrale zgrywasz bo wiesz jak na niektore rzeczy racjonalnie odpowiedziec, a wczesniej buzia na klodke bo pewnie nawet nie wiedziales jak beknac :) Odnosnie insuliny, syntezy bialek polaczenia [...]

Ja juz jestem dosc mocno owlosiony, generalnie raz na 3ms sie gole, wiec i tak jestem w szoku ze jeszcze jakies zylki mi widac przy tak niedzwiedzim opierzeniu ;) Dzieki Mistrzunio

[...] na zakwasie nie oznacza że jest bez drożdży ale może być. Tyle że w dzisiejszych czasach mało która piekarnia postara się o to bo z drożdżami łatwiej i szybciej. Kwas robię raz i używam miesiącami albo dłużej jeśli mi się słoik np nie zbije jak kilka miesięcy temu :). Nie jest to ten sam kwas ale po prostu z każdego kwasu zostawiam porcję na [...]

[...] energetyczne na kcal tj 2264 kcal. Czy mam sie tego trzymać i własnie od tej liczby odjąć te 300 - 500 kcal ??? Dodam też że gdy powiedziałem lekarce że chodze 3 razy w tygodniu na siłownie ona obliczyła (nie wiem w jaki sposób) ze dzienna dawka kalorii jaką powinienem przyjmować to 3849 kcal. DOLOZYC O PODOBNEJ 'WIELKOSCI [...]

[...] dodawać obciążenie ale trzeba uważać bo łokcie bolą , jednak za ciężki jestem albo jeszcze za wcześnie albo za krótki czas na regenerację.Dlatego spróbuję teraz 2x w tyg.raz z obciążeniem 10kg/6 powt.w 3 seriach -w tym miesiącu w następnym mam nadzieje że dam rade 3x7 z przerwą 5 min. / a raz z CC /właśnie dołożyłem na ten [...]

[...] w praktyce lepiej jets z dawkowaniem. Q szot na tydzień powiedzmy 200-400 mg czy na przykład 100 mg Eo2D ??? Myśle nad cykle z EQ + propionat i się zastanawiam czy lepeij raz w tygodniu boldka zapodać czy co drugi dzień razem z propem ??? 1-8 EQ 100 mg E02D 1-10 Prop 100 mg Eo2D ??????? 1-8 EQ 200 mg E07D + front w pierwszym tygodniu 400 mg [...]

[...] koleś co mnie wnerwia jest mojego wzrostu, jest chudszy odemnie. Mial w porównaniu do mnie kilka bójek (solówek) (ja sie dotąd jeszcze z nikim nie biłem) Róznie bywało z nim raz wygrywał raz przegrywał. Raz jak ddostał w ciry do poszedł do pedagoga... Nie jestem żadnym dobrym fighterem. Wiem ze to nie to samo co trening, ale może znacie jakieś [...]

Mam mały dylemat.... Jestem z pewnym facetem od 1,5 roku no i sex miedzy nami to w ogóle jest jakaś fantazja i miraż, ostatni raz uprawialiśmy go w sierpniu..... podstawą tego problemu jest jego stulejka, którą on boi się leczyć :( No cóż niestety moje potrzeby są o wiele wiele wiele większe od tego co dostaje..... czyli nic.... próbowałam [...]

[...] właściwą: Rzecz zaczęła się nie mniej, nie więcej w sylwestra, mocno spitego kolegę koledzy mieszkańcy osiedla wychaczyli konkretnym ciosem, potem cisza w temacie aż do razu ostatniego. Jeden z mieszkańców osiedla wdał sie- moim zdaniem totalnie niepotrzebnie- w bójkę z tymi gałganami:D Jako że głupi jest, więc nie zna strachu, sam ruszył na [...]

[...] mam z 165cm wzrostu) więc tak w tym roku szkolnym zaczepiają mnie jakieś bachory 1gim którzy mają braci itd a ,że ja człowiek normalny ido bójek mi nie idzie to olewałem ale raz się spieszyłem to wziąłem za fraki jednego i rzuciłem nim o ścianę bo się czepiał mnie i nie chciał mnie puścić %-) Niby teraz mam spokój ale non stop o tym myślę i nie [...]