[...] Roy nie miał szczęki i 34 lata miał,problemy z wagą,ale to bokser ze średniej...Mimo to Ruiza rozwalił...Jemu troszke by zabrakło do najlepszych...Ale mimo to bokser co sie raz na 100 lat zdarza... Nie ta szczęka na HW...Dlatego z Kliczków zrezygnował... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-16 20:51:09 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]
[...] fervex wzielm zaczyna mi przechodzic L_I_S_E_K_ - bede staral caly czas tak prowidzic Lypnik - niestety nie moge cwicze intulicyjnie ogolnie to wyglada tak 2x w tyg klata raz plaska raz skoks zarowno w jedny jak i drugim stosuje progres triceps 1-2razy w tyg zalezy od tego czy dobrze sie zregenerowal po porzednim treningu plecy raz w tyg 6-9 [...]
[...] bo pominęłam dwa małe niuanse w 2 ćwiczeniach. Jeszcze sobie pogadałam z nim na temat pewnych spraw co mnie nurtują (bieganie, podwijanie ogona i prawidłowa postawa). To teraz mam za swoje. Tyle mam ćwiczeń dodatkowych, że już na nic innego czasu nie starczy (oprócz treningu siłowego). Sobie raz dzisiaj spisze jakie ćwiczenia, aby o czymś nie [...]
[...] jechanie na 1000 przez kilka miesięcy i 0 efektów -> wtedy można mówić o MD ale przy 2000 czy krótkotrwałym 1500 ,nie ma opcji błąd zrobiłeś że nie robiłeś zmian,sam napisałeś że przy zmianie poszło dlatego zmieniac trzeba cały czas nie co tydzień,ale co 14-21dni przydałoby sie jeśli nie same kcal to raz kcal raz aktywność raz kcal raz aktywność
[...] z Aleksandrem Ptakiem, bramkarzem Miedziowych. Po tym okresie ciekawej gry tempo widowiska opadło. Kolejny zryw nastąpił w okolicach 20. minuty, kiedy to szczęścia po raz kolejny próbował Kędziora, jednak bezskutecznie. Chwilę przed akcją lubinian przerwani w polu karnym Zagłębia byli Salami i Krystian Lebioda, lecz arbiter nie zareagował. [...]
[...] do drugiego (okropne uczucie %-)). Zastrzeżenie jest tylko takie, że to trzeba robić OD RAZU jak coś nas zacznie "brać", a ja chyba niestety przegapiłam. @-) Ale następnym razem, chociaż mam nadzieję, że nieprędko, wypróbuję raz jeszcze i juz sie nie będę zastanawiać. Jula 8-) };-) Bziu, haha no to widzisz, dla każdego coś innego. ;-D Push, no [...]
[...] się zmobilizować do treningu i miałam do nich ogólną wewnętrzna niechęć. 3. Jeśli chodzi o PMS to wydaje mi się, że był łagodniejszy, a przynajmniej w kwestii puchnięcia, raz się nawet zdziwiłam, że już mam @. ;-) 4. Bardzo mi się podobała ta fluktuacja diety wysokie węgle/niskie węgle w zależności od dominującego hormonu. Na pewno nie było [...]
[...] i wydaje mi się, że ruch jest odpowiedni @-| Jak nie będzie ludzi, to nagram 2. #-P Na tej suwnicy mam większe pole manewru jeśli chodzi o dopasowanie "krzesełka" i pierwszy raz zrobiłam sobie najbliżej jak się dało i mnie zgniotło :)) 3. Takie trochę z dvpy, ale chyba na drugi raz zrobię kickback.. Tylko chłopcy muszą mi pokazać, jak się ustawia [...]
Sog za checi W sumie artykul duzo nowego nie wnosi jednak zainteresowal mnie znowu kortyzol czy znacie jakies naturalne srodki na jego zbijanie o syntetykach kiedys Kazam i Krzabar chyba pisal musze znalesc ten artykul i jeszcze raz przestudiowac .
[...] Czy do ćwiczenia na siłowni każdy się nadaje?? Bo słyszałem ze kulturystyka to sport dla wszystkich. Każdy może zostać pakerem jeśli będzie odpowiednio ćwiczył?? Ja narazie traktuje to jako zabawe. Raz w tygodniu na siłownię, bez obciązania kręgosłupa, bo chcę urosnac jescze sporo, ale w przyszłości wiąże z tym jakies plany. Powiedzcie [...]
flying temp. raz jest raz nie ,ale myśle ,ze juz dochodze do siebie ,bo strasznie mnie ssa w żałądku ,a od prawie 4 dni nie czułam wcale głodu ,teraz ,bym "konia z kopytami zjadła"
flying nie ze wzgledu na prace serca podobno niewymiorowo bije raz za szybko raz zwalnia i mam za wysoki puls spoczynkowy nawet 120 potrafi byc .Z alergia i płucami narazie wszystko wporzadku i mam nadzije ,ze tak zostnie
[...] ale nie sądziłęm, że mi się coś takiego przydaży w życiu. Napewno nie był to czas stracony, z wyników jestem bardzo zadowolony, osiągnąłem to co chciałem. Jeszcze nie raz zawitam w Testach, więc pokaże klase od początku do końca. Wymiary: Wzrost: 182 cm - 182 = 0 Waga: 65 kg - 68 = 3 kg Klatka na wydechu: 98 cm - 100 = 2 cm Biceps: L=34 [...]
[...] tłuszcze miałam w diecie może nie tak dużo jak na diecie niskoweglowodanowej ,ale były ,chleb smarowałam masłem ,do surówki też dawałam oliwę tłustsze mięso tez jadłam raz w tygodniu cześciej schab ,wołowinę czy drób ,sera złótego też nie unikałam jadłam to co lubię .Wyniki z krwi mam dobre żelazo w środkowym przedziale normy jedynie z krwi [...]
"należy zablokować wydzielanie ADH oraz aldosteronu - powinieneś więc pić więcej wody i zwiększyć podaż sodu" "Niska ilość sodu i wysoka wody -> chamowanie wydzielania aldosteronu oraz ADH, zwiększone wydzielanie ANH" raz, że mało sodu, raz, że dużo... rozumiem, że chodzi o skok, szok itp, z dużej ilości sodu na minimalną. [...]
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : będę liczył kalorie i makroskładniki Przeciwskazania medyczne : słabe stawy, kontuzja lewego barku (na razie nie boli od miesiąca ale czasem czuje lekki dyskomfort) prawy łokieć jeszcze boli ale co raz mniej Zażywane suplementy : aktualnie flexit drink, kiedyś animal flex 2 [...]
smutne ale prawdziwe, kiedys mnie to dolowalo i odpisywalem kazdemu i walczylem . Teraz sie skupiam na rozwoju , jak ktos mowi ze jest slabo nie zaprzeczam , ale ostro trenuje i wykonuje polecenia . Jak zaczynalismy z Przemem pewnie 70% osob myslalo ze dam dupy i ze zleje temat :-) A teraz kazdego dnia mysle o nastepnym treningu , misce , skupiam [...]
[...] xD Wapń - brokuł, groszek {chociaż tu chyba nie ma czym się chwalić}, szpinak, jarmuż. Co do epa dha i wit d - Jajka oszacowałbym na 7 sztuk tygodniowo, ryby jakieś 2-3 razy w tygodniu. Może z 700gram by się uzbierało pod postacią śledzi, dorszy, łososia czasami tuńczyka. Faktycznie wydaje się mało. Więcej tego nie zjem. Polecasz jakąś [...]
Dzięki Possible Myślę, że problem polega na tym, że teraz ludzie innymi kategoriami myślą mając wszystko czego dusza zapragnie i nie są w stanie zrozumieć, że kiedyś świat wyglądał inaczej jak ja cieszyłem się jako dziecko jak mama raz w roku przyniosła na gwiazdkę pomarańczę sztuk 1 z pracy a jak się cieszyłem jak jakąś książkę o sztukach walki [...]
DT Vredotaa
