raz

[...] --po analizie |-) uważałem że uda mi się tą trasę pokonać w przeciągu 3h . Prawie by mi się udało do 33km jechałem z czasem który pozwoli mi pokonać w 2:50h ,po 33km jakoś coraz gorzej mi się kręciło a i proteza zaczęła już mocno wbijać mi się pod kolano lecz kręciłem dalej :-D 3km przed metą następny kryzys ,nogi już nie chcą kręcić ,bolą ,są [...]

[...] --po analizie |-) uważałem że uda mi się tą trasę pokonać w przeciągu 3h . Prawie by mi się udało do 33km jechałem z czasem który pozwoli mi pokonać w 2:50h ,po 33km jakoś coraz gorzej mi się kręciło a i proteza zaczęła już mocno wbijać mi się pod kolano lecz kręciłem dalej :-D 3km przed metą następny kryzys ,nogi już nie chcą kręcić ,bolą ,są [...]

[...] nachylenie w dół -- -6% Pokręcone w terenie :-D ,już chciało się poczuć świeże powietrze --- za mało km na analizę ile i jakie korzyści z 3000km trenażerowania .W każdym razie w Bolkowie 1-wszy raz podjechałem główną drogą pod dom Mamusi ---fakt że ostatkiem sił lecz podjechałem :-)) Powrót przez Świny mocny podjazd z momentami 10% nachylenia [...]

Żeby nie było że nic nie ćwiczę ,trenażer został wykorzystany dzisiaj jeszcze raz :-D Trasa krótka ,lecz jakże trudna ,cały czas podjazd i to nie mały 8-O Collado la Hoz. Ataque A. Contador. Vuelta 2012 na tym odcinku zmierzyłem się z zawodowcami }:-( Ta trasa była przekręcona już wcześniej 1-den raz 07.05.br --wyniki tego przejazdu : [...]

Kabo ten rok jest jakiś dziwny ;-) pierwszy raz zima zupełnie bez śniegu (nawet w górach marnie ze śniegiem), pierwszy raz taki suchy kwiecień i zimny, deszczowy maj, teraz lato bez upałów (dla mnie lepiej :-D ).

[...] :-D Trasa o nazwie " Wyzwanie Madryt 6 " 41,2km ----dużo ,bardzo dużo zjazdu ,z przewyższeniem 186m co na trasie dało fajną średnią 24km/h ,podjazdy 3-7% podjeżdża mi się coraz łatwiej i na cięższym przełożeniu ,średnie waty ciągle dalekie do śr.100 ,dzisiaj było 80 ,kadencja ciągle bardzo słaba :-( ,nie potrafię nawet na słabym przełożeniu [...]

[...] 300m a czasami tylko 100m i kilka sekund przerwy ,najważniejsze że nogi już całkiem inaczej znoszą obciążenie niż kilka miesięcy temu . Trasa jest trudniejsza od tej którą mam w realu podjazd MYŚLINÓW chciałbym raz w miesiącu ją przekręcić i sprawdzić czy są postępy .Bardzo bym chciał MYŚLINÓW pokonać w przyszłym roku na raz ,bez odpoczynków

[...] którą trasę wybrać? Myślinów czy trasa do Bolkowa przez Sokola,z długim podjazdem za Sokolą, trasa która zawsze wymuszała na mnie odpoczynki w trakcie. Pamiętam gdy 1-wszy raz ja przemierzałem potrzebowałem 12 zatrzymań dla nóg. Wybralem się do Bolkowa, 4-ry przejściowe kryzysy w trasie i Zwycięstwo :), pierwszy raz udało się na całej trasie [...]

[...] Awasso - zapraszamy Franki - ni ebędę ukrywał, że Wasze zawody zapaliły u mnie lampkę. Forma bardzo mi się spodobała dlatego porozmawiałem z Bullem i udało się Jeszcze raz gorąco zapraszam. Kubad - niestety nie mogą startować osoby młodsze aniżeli przewidział regulamin. Ale jako kibic zapraszamy. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-08 [...]

[...] (po części już są - ze względu na sponsorów i ilość nagród, a na pewno dzięki sporej frekwencji będzie jeszcze ciekawiej/lepiej) i po MR SFD , będzie to druga cykliczna impreza organizowana przez ludzi z SFD (co nie oznacza iż ostatnia ) Brian1337 - te zawody będą organizowane , po raz pierwszy Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-02-08 23:49:08

Wuchta kolejny raz przesadzasz wielkie jest forum i to daje możliwości natomiast takie stwierdzenia umniejszają Twój udział który jest nieporównywalnie bardziej istotny niż mój

[...] są wszedzie.Nie mowie takze,ze jest to najczystszy sport.pogon za wynikiem robi z zawodnika zwierze,gotowe do poswiecen(uwazam to za poswiecenie,gdyz kazdy kto zazywa naraza sie na mnostwo powiklan).No ale to kwestia wyboru kazdego z nas.Dosc spamu... Co do powrotu po kntuzji,to narazie basen codziennie i dieta.Redukuję dosc drastycznie masę [...]

Zawody są organizowane po raz pierwszy - nie ma jeszcze rekordów Wszystko masz w pierwszym i drugim poście.

Generalnie tak, wuchta pisał o 11:47 ostatni raz a po 9 już było wiadomo o katastrofie, a wątpię żeby o tym nie wiedział. Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-04-10 13:47:56 To i ja mam pytanie. Będą jakieś filmiki i fotki? Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-04-10 14:46:22

Domazer wszystko sie na miejscu okaze, zawody z strony SFD sa organiozwe pierwszy raz a co za tym idzie nikt nie wie kto przyjedzie i jakie wyniki dana osoba zaprezentuje .

[...] regulamin. Liczymy rocznikowo. Dadowy - jeśli rodzinny nie chce wypisać zaświadczenia udaj się do sportowego. Prochu - już dzisiaj zapraszamy Zawody będą organizowane po raz pierwszy dlatego prosimy o wyrozumiałość. BULL już pisał, że kolejna edycja będzie bez ograniczeń w liczbie startujących i będzie trwała prawdopodobnie dwa dni. Zmiany [...]

Tego typu zawody są raz na setki miliardów lat. Zawsze masz kategorie wagowe i ewentualnie w nich punktowanie wg formuły wilksa, a tutaj tylko kategorie wiekowe. a 70-80 kg to duża rozbieżność. 70kg powinien wyciskać koło 110, 80 natomiast koło 130

[...] KONARSKIEGO w autobus jadący na pętle OS. GÓRCZEWSKA, czyli najlepiej 501 (bo inne jadą na około, a odległość z KONARSKIEGO na tą pętle jest niewielka, sam tam nie raz chodziłem w 10 minut na pieszo), następnie na pętli OS. GÓRCZEWSKA, wsiadasz w jakiś autobus jadący do Starych Babic, nie wiem dokładnie jaki to autobus będzie, ale na [...]

Witam,morzecie napisac jeszcze raz adres zawodów.?

było dobrze tylko za ślisko :P ogólnie jak na pierwszy raz organizacja była ok