raz

turok16 - a ja cie nei znam pierwszys raz cie widze

Oka Własnei ta pała ***ana ... jeszcze zemno nieskończyła walczyć bo raz sie znim biłem !

Wrocilem od laski zjadlem obiad i za chwile ostatni raz do roboty

A ty MDRAGON raz na miesiac sie tu pojawiasz i nazekasz ze nei ma nikogo :P

Zawodny ja do tej pory bralem tylko 3 razy mono i nic wiecej a ostani raz krete to na wakacjach bralem, tzn. pod koniec wakacji skonczylem cykl dltego sie zastanawim czy jak bede bral to kupic mono+amino czy samego Cp

CHCesz wiedziec cos o tussi?? bo ni zrozumialem pytania A jesli jedziesz mase to kalte cwicz najlepiej raz w tygodniu, pozniewaz miesien ma jakis czas regeneracji, do tego dochodzi, trceps i breczki ktore tez przy pewnych cwiczeniach klatki pracuja i tez musza sie zregenerowac, ale jesli np jedizesz hst lub cos podobnego to cwiczysz kazdy miesien [...]

dzieki czytałem o tym bo ja za miesiac zaczynam cwiczyc i niewiem ile razy w tyg robic klate bo powoli juz sobie plan układam, jak czytałem to było ze zalezy od intensywnosci i klatka sie regeneruje od 2 do 7 dni, ale chyba zrobie wtedy 1 raz i bardzo intensywny

L_I_S_E_K_ - jak zaczynasz dopiero cwiczyc to rob 1 raz klate z czasem mozesz zaczac robic po 2 i porownac kiedy beda lepsze efekty

ja nie pamietam kedy w kosciele bylem ostani raz chyba podczas przyjęcin tzn koniec 2klasy podstawowej

Kojot - gdzie Ty ****a do szkoły poszedłeś? tylko nauka i nauka korzystaj z młodości i nie przejmuj się bo Ci żyłka pierdyknie i co wtedy będzie Mógłbyś chodź raz napisać "****a spać mi się chce a tu na piwo trza iść" co tam pałki u was ciekawego?? ja się osobiscie dziś od 13 nudziłem jutro mam na 7 do sql i rozważam opcje czy iść [...]

ziompel to byl moj 3 raz w tym roku albo 4 hehe

a ja od nikogo nie dostalem ~.- oprocz od liska raz ( nie licze tego kiedy sobie sam czarna wbijalem )

Daro - zwykłe foty dawałem już do gainerka nie raz Sylwetki narazie nie pokazuje bo nie jestem z niej zadowolony

w tam ******licie nie znacie sie na zeczy zaraz jeszcze raz go pizgne i wam pokaze

ja tez lece spac od 16 do 18....18.40 jade autobusem i bede chlallllllllllllll moze wpadne przed wyjscie Weslogego chlopaki jeszcze raz :*

miazga byla bez kitu przed piciem zjadlem 10tabsow witC + 6tabsow filomaga po piciu zjadlem 10tabsow witC + 6tabsow filomaga w trakcie 2kaca pod***alem qmplowi jak spal sen rozlozylem na 2x (raz sie obudzilem na 30min) i nie mam kaca elo

kojot a nei lepiej ladnie wygladac i cwiczyc klate raz na tydzien niz duzo cisnac?? No chyba ze w zawodach chcesz wziasc udzial

Siemka wszystki domis ja sie nie dziwie ze ci nie poszlo ja zawsze jak bije rekord to sie pozadnie rozgrzeje poem sztana sama nastepnie z 10 wolnych rochow 60kg potem raz 100kg i rekord

no nie bralem dopiero w tamtym tygodniu zaczelem od poniedzialku dzis wzielem 3 raz spokojna glowa wiem co robie jeszcze zjem z 2 opakowania potem miech przerwy

moze byc ale powiem tyle ze niepodolasz 115 raz w ostatniej seri