raz

Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz Zdrowia :-)) Spokojny Sylwek i jakiś przymusowy dnt zapewne wyjdą na dobre, a forma Ci przez to tragicznie nie ucierpi w 2-3 dni jej nie zrobiłeś

[...] jak wyglada sytuacja ;-) bo za rok sobie bede pewno sprawdzał na kolejnej redu tak jak i w tym roku, i rok temu tez ta waga nie leciała :P a co do kat to tez juz nie raz pisalem ze u mnie opcja jest i na wyzszego klasyka :p gdzie limit bym mial 89kg, a wychodzić w wagówce do 90kg to bez sensu według mnie, ale jaak wpsomnialme wyżej nie [...]

Kondzio no góra wychodzi powoli a nogi jakby gorzej:d ale włąsnie chyba ta sama przyczyna co u ciebie, bo jednak te nogi cały czas "czuje" ze sa obolałe, za dnia tez sie sporo uchodzę, a trening nóg srednio raz na 5dni wiec ledwo zakwas zejdzie to znowu boom:d i zawsze mam tak ze po nogach za dwa ndi waga 1,5-2kg wiecej

i teraz zobacz jakie to jest poyebane jak mocno od samopoczucia itp jest zależne jak nam pójdzie dany trening, nawet siłowo poszło Ci lepiej tylko ze względu na nastawienie kluczem jest tak nastawić banie, żeby niezależnie od spraw w okół zawsze lecieć na 100%, chociaż wiadomo, że łatwo się mówi, a nie zawsze potrafimy, ale moim zdaniem trzeba [...]

[...] miało być bez ale nie wiem czy w tyg w jeden dzien nie bede musiał opuscić wiec wolłem już nadrobic, a zaszkodzić nie zaszkodzi, trzeba to przepalic. dzis w sumie drugi raz na tym redu ujżałem 100kg na wadzę, tydzien temu tez było ale potem odbiło na 101,5kg :d od razu jakby brzuch i nogi wyraźniejsze na zdj nóg nie widac bo zdj po całym [...]

Jak by jakies fotki byly to wrzucajcie :-)) Jeszcze raz Gratki Mariusz, zaj**iscie sie ciesze z twojej wygranej :-)) Motywuje mnie to zeby w moim kolejnym starcie tez zakiczyc jakis progres ;-)

Gratulacje koolejny raz C;!

Ostro lecisz z tematem ;-) Graty graty i jeszcze raz graty :-D

Raz a porządnie xD

Super material, jak juz pisalem u Dava:-) Marian, po raz nty wielkie gratulacje i poszanowanie za ciezka prace! Na ustawke tez sie pisze jak termin siadzie:-)

[...] się do niego tak usmeichali co było widac:D ale mimo to forme miał super wiec tutaj nie ma co dyskutować Gugcio nie powiedziałem jeszcze ani tak ani tak, moze jeszcze raz wyjde w czerwcu, chociaż po tych czechach czuje juz większe zmęczenie ;-) ale to zaledwie 5 dni wiec moze moze, ma 2 dni na decyzję ;-0 zaraz postaram sie cos wiecej [...]

Dzięki Panowie;) na insta dalem cos wiecej info wrócę do domu to cos tutaj wiecej napiszę. Teraz jeszcze 950km przede mam;( ja z formy jestem zawoldowny jaka udalo sie uzyskać od wczoraj bardzo sie zmeinila na plus. Ale wczoraj tylki lezalem i jadłem i kolejny raz wiem ze u mnie w ostatnich dniach najważniejszy odpocznek. Banan co do zoawndikow to [...]

Zero stresu to raz, a dwa naturalność i skromność. Niejeden "skromny" mieszając się przed kamerą ucieka w gwiazdorzenie i gada 3 po 3, a tutaj gadka jak z kolegą, na luzie. Tak jak jest w rzeczywistości z Marianem:-)

jak pech to pech, ja jak wracam z siłki jadąc pasem do skrętu w lewo zamiast skręcić to sobie zawróciłem dosłownie RAZ... 300zł pooooszło :-D a dzień w dzień jak tamtędy jadę to ludzie zawracają no dosłownie za każdym razie choć jedno auto się trafi, to oczywiście kogo złapali? %-)

dokladnie zebys ty jeszcze byl chociaz z raz poza top 3 to moglbys pierdzielic o bronieniu, sory Mariaczczi pokora, pokorą, ale tu sa wyniki czarno na bialym. Pracuj na swoje i nie mysl tam o 'top 5' bo zaczales jako jeden z ostatnich, a juz jestes w top 5 ;-)

Czaje;-) tam o czolowe lokaty to sie nie martw juz Cie docenili kilka razy to jestes w pamieci sedziow i raczej do Ciebie beda porownywac ludzi a nie na odwrot;-) info Ci nie znajde raczej bo ja to czytalem gdzies jak ten ranking pierwszy raz sie w ogole pojawil w planach ale może po prostu stwierdzili ze nie ma sensu i nir wprowadzili tego skoro [...]

To samo mu wczoraj mówiłem :-D Pierwszy raz przed zawodaminwygląda jak człowiek, a nie chodząca śmierć i kryminał w jednym %-)

Gratulacje po raz enty %-)

Milo czytać Panowie, jak nie raz pisałem jak chociaż mogę zmotywować garstkę ludzi to juz dla mnie osobiście sukces;) Tym bardziej takich jak WY;)) Damian z tymi zawodmai to PRO odwołane bo w Kato miały byc. Amatorzy raczej beda. Ale ja narazie bez decyzji. Kręcę sobie wlansie Cardio potem push i lece do pracy a końcem tygodnia zobaczymy co i [...]

Dotrwalem %-). Czyli start ideolo o fajnie. Gratulacje po raz milion