[...] białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych : brak to moj pierwszy Trening : 5 razy plus raz aeroby Cel cyklu : mssa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :kreatyna styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie [...]
Witam. Szukam jakiegos lajtowego PH na okres 4-6tyg,to bylby moj pierwszy raz. Trenuje regularnie od 13mies,mam 29lat i 95kg,do tej pory byly tylko odzywki i dieta. Czy ktos z userow ma coś sprawdzonego,godnego polecenia,moje oczekiwania to masa i siła?
[...] co sadzicie. Dla jasnosci.Prohormon to okreslenie niedokładne.Ja jestem przeciwnikiem tzw prohormonów niewiadomego pochodzenia z nazwami sugerujacymi potezna mase i siłe oraz z tajemniczymi składnikami jakieś tam 18 xylo dupylo srylo itd. Jak kiedys ktoś pisał prohormonem moze byc nawet witamina , tak wiec moja niechec odnosi sie nie do nazwy [...]
podklad z testa caly czas przez 12-18 lub 20 tyg mysle nad dwoma cyklami ph po 2 srodki na raz biore pod uwage superdrdol, pro-tren, tren dione, dymetazine, pro halo, epi jak to dobrze poskaldac mysle zeby dac cos takiego: 1-18 test(enan), ewentualnie potem przejcie na prop w koncowce 1-8 tren-dione 1-8epi9dymetazine, superdrol?) 9-16 pro tren [...]
[...] nie jest stek bzdur kolego tylko EPI stosuje sie do obloku i nie blokuje , kto Tobie nagadal takich bredni ? Trzeba wiedziec po co sie to uzywac i w jakim celu i ile. To raz. Dwa o ATD moznaby napisac podobny teks jak Ty napisales. skoro uważasz że użycie epi do pct ma sens to proszę wyjaśnij dlaczego, podejrzewam że masz na myśli wpływ [...]
jeszcze raz ponowie i juz glowy nie zawraca. po pro-trenie wlosy moga leciec? FINABOLIC 50 Diabolic Labs, dobre to ? BO jakos do dragona nie mam przekonania. sa rozne opinie ,sam mialem pro-sd i bez zalu wiec pro-tren tez bym odpuscil i sprobowal innej firmy
[...] rozumierz ze te firmy pisza sobie na etykietach bajki i ze nikt nie ma zadnego certyfikatu na nic co tam jest, czy poprostu nie dociera to do Ciebie bo np. wydales kase i teraz szukasz sobie usprawiedliwienia. Druga sprawa firmy krzaki nie maja dostepu do surowcow ze wzgleu na ban w USA na PD/DS i nikt tego nie sprowadza tam to raz a dwa napewno [...]
[...] ma te certyfikaty jak to pieknie napisales.Ludzie sa zadowoleni ci co brali stare epi z Kilosportu jak i Dragona nie widza roznicy czyli substancja jest ta sama.Tak samo teraz widze pojazd na Anabolic Technologies ktorego DMZ robi furore u nas od dawna.Wedlug ciebie wszystkie inne firmy poza Burneika i Neogenica to firmy krzaki i reszta [...]
Druga sprawa firmy krzaki nie maja dostepu do surowcow ze wzgleu na ban w USA na PD/DS i nikt tego nie sprowadza tam to raz a dwa napewno takie krzeczki nie kupia nic w farmaceutycznych labach USA tym bardziej. Firmy "krzaki" nie mają dostępu bo jest ban a firma Neogenica i BS mają bo ich ban nie dotyczy %-)...kończę tą dyskusję, nie mam pytań [...]
[...] standard %-) Z kolenem po pijawkach jest znacznie lepiej :-)) ,mocno odczuwalna poprawa. Już nawet ostatnio zrobiłem jakieś pierwsze ćwiczonka na dwugłowe , pośladkowe, co raz lepiej idzie rozciąganie i nie czuję bólu/kłucia przy ćwiczeniach, w ciągu dnia czy aerobach :-)) Oczywiście muszę teraz powoli dokładać obciążenia. Jednak u mnie [...]
[...] robić?:)" Później przyszła zapytać "chcesz żeby Ci zrobić zastrzyk:)?" Ona łapała za skórę. Jak dla mnie żadnej różnicy. Uważaj tylko żeby za płytko nie przybić(ja tak raz zrobilem:)) Ja wczoraj zamówiłem kolejny pakiet. Pierwszy raz jak zamówiłem to pakiet dostałem trzeciego dnia. Koledzy podpowie mi ktoś jak wstawić jakąś emotke z [...]
tniemy tniemy do końca roku na pewno, postaram się teraz przykręcić śrubę - mam nadzieje,ze z ręką przynajmniej nie będzie gorzej i weekendy mi w tym mocno nie przeszkodzą, to przez miesiąc jeszcze się poprawię, motywacji nie brakuje szczególnie jak się wczoraj napatrzyłem na wszystkich ;) Co do UStawki - w czym jest problem? z jakiego miasta [...]
Jak dla mnie to kozak :D Wiesz ciężko jest wyleczyć zaburzenia żywienia :D dmq Ciiiiii xD hahaha no sam powiedz czy nie szybciej wstawić 700g ryżu na raz i 1400g kury na raz na patelni wok zrobić, rozdzielić na 6 posiłków i dodać przyprawy jakieś na górę :D xD Tu dojdą jeszcze zaburzenia psychiczne niebawem :D A tak na serio to po pierwsze to [...]
gółwne założenia VLCD dla mnie to węgle 50-60g, Tłuszcz - 30g, reszta białko. Całość ok 1500kcal. Bez IF. Póki co nie wiem czy w to będę wchodził, czy normalna zbilansowana na IF. Na razie jem raz 4kkcal, raz 1500 %-). Raz same węgle z chmielu, raz kilo kury :-)) wg mnie odwrotnie 2,5g białka, <60g tłuszczy i <30g węgli z samych warzyw ;-)
[...] mc - poszło mocno lajtowo, mimo że nie robiłem ciągów z 2-3 miesiace, robione bez pasków ale w ostatniej serii słabo już było z chwytem, robione bez pasa, na następny raz +10kg, skok zostaje 10kg przysiad - mały ciężar ale robione dość głęboko, też mocno lajtowo na tych ciężarach, na następny raz +5kg / skok 7,5kg wyciskanie płaskie - tu [...]
[...] powieksza sie wtedy watroba. Zdiagnozowal mnie profesor gastrologii z LUXMEDU po gastroskopii, gosc jest super dobry. Bralam tabletki w tym antybiotyki przez 2 miesiace. Teraz mam stracha przez braniem "prochow". Sa ludzie, ktorych to nie rusza, ale sa i tacy jak ja, ktorzy maja wrazliwy zoladek np.po chorowitym dziecinstwie. Jeszcze [...]
O które konkretnie dane Ci chodzi? Wszystkie są jak najbardziej ok, tylko spalone Fat/Carbs, to algorytm jakiś tam i tu jakoś mega w to bym nie wierzył. Tak, teraz mam pomiar mocy w pedale, wcześniej miałem w korbie. Co do komputera, to Edge 830. Tańsza alternatywa, to Edge 530, który nie ma dotykowego ekranu. 14.09.2020 Wczoraj na noc wjechało [...]
[...] z biblioteczki, one są ułożone przez ludzi, co się na tym znają, tak, żeby równomiernie dawać bodźce wszystkim mięśniom. Wymienianie treningów A i B też ma dużo korzyści, bo raz dostają mocniej jedne mięśnie, drugi raz inne, łatwiej o regenerację i łatwiej też dołożyć obciążenia. Jak masz braki sprzętowe, to pojedyncze ćwiczenia można wymieniać.
PH - alternatywa dla SAA
