raz

Po skręceniu kolano jest słabe i podatne na kolejne urazy. To nie jest tak że wyskoczy ci rzepka, na pogotowiu ci nastawią i możesz spokojnie iść do domu. Miałem takie skręcenie i wiem jak to jest. Dysproporcja między mięśniem straszna. W tym momencie pozostaje Ci jedynie napinanie tej nogi w gipsie. Dodatkowo jak napinasz 4głowy to pracuje rzepka [...]

nie baw sie w archeologa - to raz kto wierzy kulturystom ktorzy i tak formy nie zrobili na suplach ? - to dwa

mam identyczne zdanie jak Zawodny... ale jak nie ma pilki to musze wziac swoja....raz na tak sie zdarza hrhrhr...

Heh ja raz miałem 3 i to dobrych firm...Mr Zulus coś ostatnio żadko tu

Oczywiście do zaleceń postaram sie stosować w miarę swoich możliwości:)Chcę dobrze wyglądać na wiosnę i lato:)A czy od preparatów białkowych nie złapię masy?Kiedyś kolega mi tak powiedział...I jak je stosować-jako posiłek mozna w trakcie dnia?Oprócz owoców warzywka tez jem a udko pieczone bez skórki i tłuszczu choć i tak częściej jem pierś.Na [...]

Smaki chyba czakoladowy, truskawkowy i wanilowy. 750g kosztuje 50-60 zl, jedzac raz dziennie powinno wystarczyc na ok. miesiac. Spokojnie mozesz to zjesc, nawet lyzke ryzu czy kaszy mozesz dodac. Nie przytyjesz. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge [...]

To fajnie,ze przed, wiecej bedzie:)I zapraszam do Wawy:)Sluze towarzystwem:)po treningu:) Pozdrawiam i dzieki raz jeszcze. A i bede pytan pewno jeszcze miala troche..ale wyjda w praniu najprawdopodobniej:)Poki co wiem prawie wszystko:) Pa. kim

Jak to dobrze, ze mama gotuje. Mysle, ze nic sie nie stanie, w koncu to przed treningiem wiec zdazysz to spalic. Odstepstwa od diety raz na dwa, trzy tygodnie sa normalne i naturalne i kazdemu sie zdarzaja (ojjjj... mnie np. wczoraj). Zreszta trzeba miec cos z tego zycia (pomimo postu). PS. A w Wawie bede niedlugo wiec przypomne o obietnicy. Ale [...]

[...] zbadac, ale generalnie bylem pewny siebie i juz miala z powrotem lotka poleciec z trenem ale sobie pomyslalem, ze te 4h poczekam na wyniki. A tu takie gowno :( teraz wlasnie do kompletu miala poleciec jocha i sr9009 pierwszy raz na probe co tez bym teoretycznie moglo pomu tylko podobno same wyj**ki sa. BTW na ulotce od tabsow na [...]

[...] ale tak leci po lipidach ze az strach krew do labu oddac... Musze poszukac jeszcze ciekawych rozwiazan bo od lutego planuje znowu na trenik wskoczyc 8-) To byl moj pierwszy raz i po tym jak juz przeczytalem caly internet o trenie to bylem nastawiony na inne jazdy, A najgorszym sajdem odczuwalnym bylo uczucie goraca nie do wyrobienia, a ukrytym [...]

[...] ale tak leci po lipidach ze az strach krew do labu oddac... Musze poszukac jeszcze ciekawych rozwiazan bo od lutego planuje znowu na trenik wskoczyc 8-) To byl moj pierwszy raz i po tym jak juz przeczytalem caly internet o trenie to bylem nastawiony na inne jazdy, A najgorszym sajdem odczuwalnym bylo uczucie goraca nie do wyrobienia, a ukrytym [...]

[...] ale tak leci po lipidach ze az strach krew do labu oddac... Musze poszukac jeszcze ciekawych rozwiazan bo od lutego planuje znowu na trenik wskoczyc 8-) To byl moj pierwszy raz i po tym jak juz przeczytalem caly internet o trenie to bylem nastawiony na inne jazdy, A najgorszym sajdem odczuwalnym bylo uczucie goraca nie do wyrobienia, a ukrytym [...]

ja wiem zadnych bo to był 1 raz.poprostu nie zauwarzyłe zadnej roznicy.nie wiem jak dzała wiec nie mowie ze nie dzałało tylko roznicy nie czułem

ile mieliscie lat jak pierwszy raz sprobowaliscie Kamagry?

[...] to zostało tym, że ruszałeś się dużo, a jadłeś niewiele jak na swoje potrzeby i Twój organizm po utracie kilogramów doszedł do takiego poziomu bilansu. Musisz pamiętać, że wraz ze spadkiem masy ciała Twoja podstawowa przemiana materii spada, bo Twój organizm "nosi" mniejszy ciężar. Dodatkowo organizm przyzwyczaja się do ilości energii, które [...]

[...] mięśni i stawów i poczekam jakieś dwa dni, jeżeli ból nie ustanie lub się nie zmniejszy, trzeba będzie odwiedzić lekarza. Skierowałem się tutaj po porady i opinie bo taki mocny ból spotkał mnie pierwszy raz. Poprzednie bóle był satysfakcjonujące, bo regularnie występowały po dobrym i regularnym treningu, a po dwóch dniach było już w porządku.

[...] Warto je mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo i robić zapiski. Na podstawie ich zmian będziesz wiedział, jakie są efekty. Poza tym istotny jest wygląd sylwetki. Dlatego raz w miesiącu możesz robić sobie zdjęcie sylwetki: bok, przód i tył. Pamiętać warto, aby zawsze było ono w tej samej bieliźnie, odległości, pozie, świetle. Wróć więc diety i [...]

[...] opuznic jest taki spray chinski wynalzaek opakowanie wyglada jak szminka w stalowej koszulce,psikasz malego i fajnie dretwieje,u mnie to w kazdym chinskim sklepie jest,ale raz popsikalem tym i zapomnialem calkowicie bo na bani bylem i dalem przyjaciolce do dzioba,strasznie jej buzia zdretwiala a ja udawalem ze niewiem od czego Zmieniony przez - [...]

Nie ma sensu robienie brzucha codziennie. Ja robię brzuch raz w tyg. z prostej przyczyny, to przecież mięsień który bierze udział w większości ćwiczeń złożonych wykonując pracę izometryczną. To tak jak byśmy robili trening prostowników grzbietu dwa razy albo 5 razy w tyg. to po prostu bez sensu. W moim osobisty przekonaniu najlepiej trenować [...]

Dzieki bardzo - mam jasnosc. Tak pierwszy raz bede bral Salbutamol... Wzialem go jako alternatywa dla clenu. Ma zupelnie inne stezenie niz clen wiec dlatego pytam. Dzieki Wam.