SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Ile białka na kg masy ciała?!?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Jak Byś brał SAA to takie ich wyliczenia były by dobre w sumie gramów/posiłki/wynik/waga/wynik 40 x 5 = 200 gramów \ 60 = 3,3 grama na kg masy 60 x 5 = 300 gramow \ 90 = 3,3 grama na kg masy Dużo za dużo dla normalnego ćwiczącego dla kogos stosujacego Sterydy wsam raz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 10:18:14

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 10:16:52 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Guz na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam bylem 2 raz u innego lekarza , wytłumaczyl mi co i jak wogle dokładne co skad sie bierze itd m dokłądnie przebadał jądra no i stwierdził że jest to torbielka bardzo małych rozmiarów zupełnie nie gozna, od razu przedbadał mi prostatę, nerki i gruczoł jakiś tam. Dla dopełnienia wszystkiego mam zrobić badania moczu oraz markery jesli bedą ok to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 09:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A przedstaw jak biezesz Kreatyne to raz i ważniejsze jak z dietą bo mozesz miec złe rozłożenie makroskładników.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18534 Data: 2005-05-04 09:02:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brzuch na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jest zbyt dobry. Dlatego też polecam udać się do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Trenowanie brzucha trzy razy w tygodniu nie jest szczególnie sensowne. Jest on taką samą partią mięśniową, jak inne, więc wystarczy przetrenować go raz w tygodniu a dość mocno. Warto pomyśleć np. o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18534 Data: 2018-04-11 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halotestin

    Post
    Doping
    PRO

    Mówie serio. Masy zero, troszkę rzezby, siły 12 kg po miesięcznej kuracji. W dodatku ciężko to utrzymać. Skutki uboczne to silny ból wątroby. Podobno jest od****a innych, gorszych. Syff, syff i jeszcze raz syff. Z resztą o wiele lepsze efekty można osiągnąć po anavarze i winstrolu. I nie mów do mnie, że nie wiem o czym mówie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-06 21:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halotestin

    Post
    Doping
    PRO

    A czy napisałem, że halo brałem tylko raz? Pózniej brałem tylko halo bo nie mogę brać już środków, które aromatyzują. Tak obiektywnie patrząc to mam prze******lone. Dobrze, że sporo masy zostało po pierwszym cylklu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-08 20:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przekopałem po polsku i angielsku apropo BDSM i duszenia. Moja laska lubi jak dusze ją do nie przytomności co jak sie okazuje nawet w tych środowiskach jest nie spotykane. Obawiałem się że przez to może jej się stać krzywda ale naszczęście znalazłem tu odpowiedź że nic jej nie będzie jak omdlewa na kilka sekund. Dzięki wielkie raz jeszcze

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-20 03:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla piłkarza ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    hmm co do kontuzji to lapia mnie roznie , to (glownie) sciega (widzialem te kapsulki glukozaminy ,nad ktorymi tez sie zastanawiam ; to naderwany miesien czworoglowy , to dwuglowy , kolana rzadziej... dzieki waszym odpowiedzia wiem juz , iz dobra opcja bedzie zakup Carbo Olip,Izo Plus i Techno Power :) czy to wszystko ?? jeszcze raz dzieki za wpisy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15597 Data: 2004-08-24 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc po oddaniu krwi.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    www.krewniacy.pl Każdy kto oddaje krew powinien choć raz zaglądnąć na tę stronkę! Do zainteresowanego - rzetelnej informacji szukaj u źródła przy następnej wizycie - wystarczy ładnie spytać, Panie z pewnością udzielą wyczerpującej odpowiedzi z uśmiechem na ustach!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 11:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzal w żyłe-efekty??

    Post
    Doping
    PRO

    nic Ci nie bedzie ziomek, na drugi raz wpuszczaj sok powolutku, nie ma potrzeby sie spieszyc.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastapic podciaganie na drazku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    no wlasnie dobrze ze inzynier poruszyl ten temat ,taki drazek rozporowy dobry jest dla raczej mlodszych uzytkownikow , bo szeroki rozstaw rak odpada ,chyba ze wybijecie lokciami dziury w futrynie Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 16:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastapic podciaganie na drazku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    hehe 6-ki ale trza je bedzie na 10 -ki zamienic bo raz na miesiąc to trza je dokręceć bo się wysuwają "Massa ponad wszystko"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 19:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza kuskus jaki IG i czy warto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dietę. Jednak na pewno każdemu z nas pojęcie to obiło się o uszy. Jednakże na ile indeks glikemiczny może mieć przełożenie na naszą dietę, stan naszej sylwetki oraz zdrowia? Indeks glikemiczny Indeks lub wskaźnik glikemiczny w skrócie IG/GI jest klasyfikacją produktów żywieniowych na podstawie badania glikemii poposiłkowej - wpływu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 15:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za odpowiedź. Musze sie przyznać , że popełniłam gafę. Zapomniałam dodać , że pytam w imieniu kolegi. Prosze odpisz mi jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-22 12:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najbardziej należy zadbać o trening, ale jego pierwszoplanowym celem powinna być korekcja nierównowagi, w tym np. wzmocnienie głowy przyśrodkowej. Bez tego niestety będzie co raz trudniej wyrzeźbić pośladki, w szczególności za kilkanaście lat z endoprotezą. Z czasem można płynnie przejść do celów treningowych opisanych w pytaniu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 15:49:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] bada pacjenta (około 30-40 minut), znajduje deficyty, wyznacza cele i dobiera do nich ćwiczenia dopasowane do stanu kończyny. Ćwiczenia są modyfikowane na bieżąco wraz z progresem. Nie raz tak się dzieje, że coś boli, przeskakuje wtedy fizjoterapeuta ocenia sytuację i np. modyfikuje ćwiczenie czy też wskazuje co robisz źle. Kończy się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 22:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czułe punkty człowieka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] glownym jej celem jest scikanie do gardla i tamowanie oddychania co utrudnia przeciwnikowi zdolnosc do walki. Takze wspomnianie juz wyzej "dotarcie" do zatok oraz zlamanie kosci ktora znajduje sie tuz przy "wejsciu" i w samym srodku naszej glowy, powoduje wystapienie "wewnetrzenego niepokoju" (med. nazwa) ktory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 18:20:18 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcję proszę o poprawę

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] wszystko rozdzieliłbym trening grzbietu od nóg, jak solidnie zrobisz grzbiet to następnego dnia odbije Ci się ten trening na nogach. Trening klatki piersiowej i tricepsa oraz grzbietu i bicepsa są poprawnie ułożone. Nogi są nieźle ułożone ale brakuje mi ćwiczeń na tył uda, masz tylko uginanie nóg dobrze by było dodać na przykład rdl. Barki też [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2023-11-23 17:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka i biceps razem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    No jak już, to klatę z bickiem. Ale 2 x w tygodniu? Dobrze zrozumiałem? Na masę trenuje się tylko raz w tygodniu daną grupę, to w zupełności wystarczy. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-05 20:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto ma 10 dan karate w polsce

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Twoja inteligencja jest adekwatna do Twojego wieku. Ale może pierwszy raz Ci darują ...

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 12:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)