SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • Daruj sobie ruska szczerze Ci radze kumpel miał juz 3 cykle na mecie i tylko raz go rusek klepał a miał go 3 razy nie wiem czy jest sens mieszania mety z kreatyna bedziesz miał efekty ale po czym po mecie czy po krecie ? lepiej juz białka dowal więcej i kalori do tej mety a kretke po cyklu z mety zapodaj

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 11:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczenie max wycisku na klatkę [ teoretyczne ]

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    te wszystkie kalkulatory, przeliczniki itp to pic na wodę, tylko teoria, a wszystko zależy od organizmu, każdy jest inny raz pociśniesz 120, a za 2 tygodnie możesz setki nie targnąć - na to sklada się wiele czynników najłatwiej sprawdzić się osobiście, a nie polegać na teorii, po solidnej rozgrzewce oczywiście, a nie jak to bywało w gimnazjum na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19485 Data: 2011-04-07 20:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina D3 - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To dzieciakom też raz w tyg dam K2 :)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 19429 Data: 2018-11-24 08:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja chrząstki stawu kolanowego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] to nie leczenie a badanie przy pomocy kamerki. Przy okazji mogą Ci - tak jak mnie - zrobić płukanie. Leżałam w związku z tym badaniem 7 dni w szpitalu i codziennie dwa razy, podczas obchodów przychodził inny lekarz i każdy z nich stawiał inną diagnozę i zalecał inną terapię. A przede wszystkim trzeba pamiętać, że każdy lekarz podpisuje [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 13:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg 10x10

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    10 x 10 - ustawione są dwie chorągiewki co 10 metrów, musisz pokonać 10 razy odległość między nimi z obiegnięciem chorągiewek po zewnętrznej. Świetny sprawdzian siły, szybkości i techniki. Szybkość: musisz za każdym obiegnięciem chorągiewki startować prawie na maksa i praktycznie od razu hamować. Siła: jeśli masz słabe nogi to nie wytrzymają [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 13:17:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • łysa głowa-jak dbać o skórę?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ja się golę na łyso tak co tydzień czasem 2 razy w tygodniu i na początku troche jest kijowo, kilka pierwszych goleń, pojawiały mi się krostki z tyłu głowy na dole, ale to było tylko przez kilka pierwszych goleń, potem przeszło i już żadne krostki nie wyskakują kilka uwag tylko: - gól się inną maszynką niż ta co do twarzy (ale myślę ze to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-09 10:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak liczyć kalorie i makroskładniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odpowiedz na pytanie brzmi: Przestań się ważyć codziennie rób to raz na tydzeń. Z tą samą częstotliwością sprawdzaj obwody i nimi się kieruj.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8599 Data: 2017-07-08 11:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN - jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    "Trenbolone to bardzo silny, a może i najsilniejszy dostępny steryd anaboliczno-androgenny przeznaczony do iniekcji. Pierwszy raz opisany w roku 1967 . Formuła oparta jest na oleju, przeznaczenie do głębokich iniekcji domięśniowych. Bardzo rzadko spotykana „domowej roboty” formuła była oparta o DMSO – przeznaczona do stosowania na skórę. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-18 12:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid w aptece...

    Post
    Doping
    PRO

    Dzięki za pomoc, nie spodziewałem się tak konkretnych odpowiedzi, jeszcze raz thx. Kingkong - sorry ale moje lenistwo nie zna granic (jeśli chodzi o czynności związane z komputerem przynajmniej) :-D. Ten pacjent co się śmiał, że bierzemy leki dla kobiet niech idzie na grzyby albo się dokształcać. Pozdrowienia @tomek

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-17 12:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen po skręceniu stawu skokowego.

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Raz na jakiś czas niestety każdemu z nas przytrafiają się urazy i kontuzje. Ma to miejsce zazwyczaj w sytuacji uprawiania danej dyscypliny sportu. Jedną częściej spotykanych kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Jak pokazują badania, jest to najczęstsza kontuzja kończyny dolnej, która dopada nas w sytuacji uprawiania takich dyscyplin [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 18:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przed treningiem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ww to po pierwsze. po drugie ostatni posilek jesz juz poznym wieczorem wiec polecam samo bialko. czyli rozbijasz to na 4 i wychodzi 90, ale jesli tyle nie mozesz zjesc na raz to dzielisz to na 5 i masz 70g ww ale i tak przed pojsciem spac powiniennes zjesc dodatkowa porcje bialka. aha nie wiem czy uwzgledniles w diecie posilek po treningu-od [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-05 19:43:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jesc zeby przytyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] "masę". Podstawą w budowaniu dobrej jakościowo masy jest dobrze dobrana dieta, musimy dobrać odpowiednią ilość makroskładników dopasowaną do naszej aktywności, somatotypu oraz innych aspektów jak rónież wprowadzić nadwyżkę kaloryczną. Budując masę należy bazować na niskoprzetworzonych, zdrowych produktach. Niestety, budowanie masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 18:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć, dzisaj ściągali mi wode z kolana było nawet jej dużo (około 8 strzykawek) i jestem ciekaw bo pisze tu u wszystkich że maja gips a ja własnie jego nie mam pomożecie mi ?? aha i czy to prawda ze jak ktos miał zdejmowana wode raz to Będzie miał ja kilka razy ??

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 18:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE xtreme NAPALM

    Post
    Muscular Development
    PRO

    [...] efekty treningowe będą znikome. Bardzo ważne jest by unikać przedtreningówek w okresie dużego przemęczenia. Trenując na ostatkach sił musimy zwiększyć swoją czujność by w razie czego szybko odpuścić i nie dopuścić do kontuzji, omdlenia czy innych skutków przetrenowania. Suplementy pobudzające mają zdolność maskowania naszych słabości a [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 18:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    20mg efki+ 200mg kofy Ale po co powtarzać wszsytko n-ty raz skoro w wyszukiwarce znajdziesz mase tematów z doświadczeniami innych...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 11:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A probowales innych spalaczy,ze od razu rzucasz sie na efke? Diete masz,trening jest?Spalacz nie zrobi calej roboty za Ciebie. 30mg (2 tabsy tussi) + mocna kawa30-45 min przed treningiem,to powinno wystarczyc na pierwszy raz.W dopingu oczywiscie polecaja wyzsze dawki.Ale kazdy organizm jest inny i jesli nie stsowales,zacznij od mniejszej dawki. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 11:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    do wymarłego już tematu dodam pewne spostrzeżenie: ostatnio po raz pierwszy kupiłem sobie efkę z mahuanga (effedra max) bo była w promocji i po połączeniu z TSE i tak wyszła taniej niż thermal. Wrażenia: tussi nawet w dużych ilościach nie kopie tak jak to. Zupełnie inna bajka, tak że jak kogoś stać na thermala czy innego mahuanga, to polecam

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 11:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na spalaczach bedzie to wygladać mniej więcej tak prosze speców o ocenę. dodają iż rzadnego pobudzenia po kawie, tse, thyrotermie nie czułem nigdy moge łyknac wszystko na raz i za pół godziny iśc spać, aczkolwiek wiadaomo spalają. legenda: 1-25 : od pierwszego do 25 dnia 1 - 25 tse 6 - 8 kapsów dziennie 26 - 56 maxadrine efm 4 kapsy dziennie + [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 19:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussipect o co z tym chodzi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To na grubo pojechałes!!! ale ja waze 78 kg przy wzroscie 180 sadze ze wezme 2 przed aerobami + clenburexin. I tylko raz w treningowe wziąc czy dwa jak trening mam o 17 lub 18 ??? a w nietreningowe tez brac i jak ??

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 15:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYMEX

    Post
    Doping
    PRO

    ja bym sie zastanowil nad masteronem 350/tyg, przytnie estro, wywali wode albo zmniejsz symex na 0,5 raz na 3-4 dni albo i mniej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 00:18:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)